Sida dufanka, milixda iyo khamriga, siigaysiga waa mid ka mid ah mowduucyada la xiriira caafimaadka ee taabashada leh oo wararka caafimaad ee ugu dambeeyay ay had iyo jeer u muuqdaan inay ka soo horjeedaan talada waagii hore. Ha cunin dufan! Ama, kaliya dufan wanaagsan - laakiin ha aad u badnayn! Laakiin ha aad u yarayn, sidoo kale! Iyo, milixdu waa dilaa - laakiin waxay noqon kartaa mid dilaa ah haddii aadan cunin! Sidaas ayay tahay horumarka sayniska.
Sidoo kale, daraasaduhu waxay muddo dheer muujiyeen in siigaysigu uu yahay mid caadi ah xitaa uu noqon karo dhaqdhaqaaq jireed oo caafimaad qaba - ragga da'da dhexe waxay yareysaa khatarta kansarka qanjirka 'prostate'. Waxay sidoo kale yareyn kartaa walwalka, sidaas darteedna waxay gacan ka geysan kartaa soo celinta nidaamyada difaaca jirka ee walwalka badan. Haddana sida laga soo xigtay khubaradu, hadda waxaa jira caddaymo soo baxaya oo soo jeedinaya in siigaysigu uu si xad dhaaf ah u soo noqnoqda - oo ay kiciso kornucopia-ga ballaaran ee galmada si xor ah loo heli karo ee aan maanta ku raaxeysanno - uu horseedo kiisas halis ah oo ah cillad kacsi (ED).
Taasi waxay u muuqan kartaa inay tahay dacaayad ka dhan ah onanistic, laakiin xirfadlayaasha caafimaadku waxay yiraahdaan in si aad u badan oo masturbay ah ay runtii tahay nooc heer sare ah oo balwad ah, laakiin waxaa uga sii daray sawirada qaawan. "Marka dadku bilaabaan daawashada filimmada, waxaa maskaxda ku qulqulaya daadad aad u tiro badan," ayay sharraxday Dr. Elizabeth Waterman, oo ku takhasustay cilmu-nafsiga kana tirsan Xarunta Soo-kabashada ee Morningside ee ku taal Newport California. "Waqti ka dib, soo-dhaweyayaashii markii horeba xasaasiga ahaa waxay noqdeen kuwo xasaasi ah, iyo isku dhawaanshaha jirka ee caadiga ah ma soo saaro dopamine ku filan si uu u kiciyo soo-dhoweeyaasha dopamine." Si kale haddii loo dhigo, inta badan ee aad daawato porno, ayaa aad u sii badan - oo aad u adag oo aad u sawiran - porno aad u baahan tahay si aad u hesho. Haddii isbeddelku sii socdo, ragga waxay isku arki karaan jir ahaan awoodin inay sii wadaan kacsiga, taas oo aad uga yar inay ku raaxaystaan xiriir galmo qof kale.
Maaha wax lala yaabo, ED-da ay keento galmada waxay abuuri kartaa walaac dheeraad ah oo ku saabsan waxqabadka-walaaca, taasoo sii kordhinaysa dhibaato bayooloji iyo mid nafsiyeed labadaba. "Dadku waxay bilaabi karaan inay yeeshaan arrimo kalsooni isku kalsoon," ayuu yiri Dr. Waterman. "Waxay dareemi karaan xanaaq, hurdo la'aan, niyad jab, walaac. Qofku si fudud ayuu u waayi karaa xiriirka." Sida laga soo xigtay Dr. Waterman, ma jiro tiro sixir ah oo tilmaamaysa inaad si joogto ah u siigaynayso. Xitaa siigayn maalin kasta daruuri maaha dhibaato; waa shuruud - kaliya haddii ay faragelinayso shaqadaada, noloshaada bulshada, ama noloshaada galmada (tusaale ahaan, cillad kacsi) haddii aad ka walwalsan tahay. Nasiib wanaag, haddii aad qabto dhibaato, daawadu waa mid fudud: Jooji daawashada galmada oo iska caabi rabitaanka inaad siigaysato intii suurtagal ah. Lix ilaa 12 toddobaad gudahood maskaxdaadu waxay dib ugu soo noqon doontaa xasaasiyadda dopamine ee caadiga ah (inkasta oo waqtiga soo kabashada uu kala duwan yahay). "Maskaxda dadka qaar waxay si dhakhso ah u gaartaa homeostasis [ama, dheelitirka jir ahaaneed]," ayuu yiri Dr. Waterman. "Waqtigu waa saaxiibkaaga ugu fiican marka ay timaado dib u soo noolaynta homeostasis maskaxda."
Xoqitaanka, sida ay ahayd, waa inta lagu jiro muddadooda soo kabashada, ragga intooda badani waxay la kulmaan khadad libido ah, laga yaabee illaa dhowr toddobaad iyadoo kuxiran darnaanta balwadda. Laakiin Dr. Waterman wuxuu xaqiijinayaa in saamayntu tahay mid ku-meel-gaadh ah oo aakhirkana laga gudbo. Waxay kugula talinaysaa in furaha ka soo kabashada ay tahay inaad naftaada la xisaabtanto, laakiin sidoo kale inaad xasuusato in soo kabashada ay tahay hawl, sidaa darteed waa inaadan dareemin jerre hadaadan aheyn waliin dhameystiran. "Haddii aad sibiq-baxdo, ma aha dhammaadka adduunka."