[Kani wuxuu ka yimid degel cusub oo la yiraahdo "Caadooyinka Sare. ” Maqaalka halkan ayaan ku soo saarnay maxaa yeelay waxaa ku jira muuqaal kicinaya goobta.]
Shabakada internetka shaki kuma jiro dhexdhexaadinta ugu caansan ee lebiska. Waa meelkasta oo ay ku dhowdahay suurtagal in la iska ilaaliyo jirrabaadda si loo soo saaro mid ka mid ah. Gaar ahaan marka aad leedahay internetka xawaaraha sarreeya si aad u hesho mawduuc sare oo qeexan.
Dad badan ayaa isku raaci kara in ay dareemayso GREAT, dhab ahaantii sababta ay u horseedday horumarinta maandooriyaha. Anigana waxan ka reebay. Inaad noqotid qof isticmaalaya internetka, maskaxdaydu way sii xumaatay sanadka illaa iyo markii ugu dambeyntii go'aansaday in aan sameeyo cilmi-baariskaygii iyo hagaajinta mar iyo dhammaanba. Waa kuwan waxa aan bartay.
Kiimikada maskaxda ayaa astaan u ah taxane ah neurotransmitters. Marka la eego macnaha feejignaanta sigaar-cabista, 'dareemayaasha' dareemayaasha 'neurotransmitters' ayaa masuul ka ah cirfiidka - badanaa dopamine. Dopamine wuu fiican yahay, wuxuu ka ciyaaraa door muhiim ah nidaamka abaalmarinta maskaxda. Heerka aasaasiga ah, waxaa loo sii daayaa si loo dhiirigeliyo inaad fuliso ficilooyin gaar ah oo kugu haya inaad ku sii jirto fursado badan oo aad ku noolaan karto, oo ay ku jiraan dhalmo. Ii ogolow in aan kuu sharaxo:
Eeg cuntada -> Dopamine la sii daayay -> Dhiirrigelinta inaad wax cuntid
Eeg haween soo jiidasho leh -> Dopamine la sii daayay -> Dhiirrigelinta tarmo
Dopamine waxaa lagu sii daayaa laba siyaabood oo waaweyn:
- Dareenkaaga (urta cuntada, aragtida gabadh kulul, iwm)
- Iyadoo loo eegayo ururada fikirka ah (iyaga oo ku fekeraya raashinka, jinsiga, iwm.)
Waa inay iska caddahay in la fiiriyo porno (macnaha) iyo iskaashiga raaxaysiga (quudhsashada), dopamine ayaa la sii deyn doonaa. Tani waxay dhiirigelineysaa inaad furto goobta aad ka jeceshahay oo aad u socotid ilaa cimilada. Hambalyo, waxaad ku guulaysatay dib-u-celin (illaa inta maskaxda laga hadlo).
Nasiib darro, maskaxda labka ah ma ay u muuqan in ay si nabadgelyo ah uga jawaabayso sii dopamiin marka ay daawanayaan caruurta 30 super hot babes saacad gudaheeda. Inkasta oo aanay u muuqan in ay u eg tahay, waa qaniinyo, taasoo keentay in la burburiyo qashinka dopamine. Tani waxay sidoo kale ku dhacdaa isticmaalka daroogada xad-dhaafka ah iyo khamriga oo sidoo kale sii deynaya xaddi badan oo ah dopamin.
Asal ahaan, dopamine waxa loo baahan yahay in loo qaadaa 'qabtayaasha' maskaxda si ay u noqoto mid taabogal ah. Dhibaatada hareeraha waxaa loola jeedaa kaliya qayb yar oo ah dopamine laga sii daayo ayaa loo helaa dhiirigelin wanaagsan. Sidaa daraadeed, dareenka caadiga ah ma sii dhalin karo dopamine kugu filan si aad u hesho, waxaad u baahan tahay wax badan oo intaas ka badan. Tani waa asal ahaan aasaaska mukhaadaraadka.
Haddii aad daawaneysid porno oo aad u xanaaq badan, fursadaha waa 'porno caadiga ah' ma ku siinaayo qanacsan isku mid ah. Waxaad raadin kartaa adigoo raadinaya 'fetishes' si aad ku siiso laadinta dheeriga ah ee raaxada. Tani waa tan ugu dhow ee caddaynta ugu wacan ee dhaawaca dopamine. Haysashada xuduudda raaxada ugu sarraysa oo kordhay maaha oo kaliya in ay keento jahwareerka faraxumeynta, laakiin dhamaan noocyada kale ee raaxada ah. Ma ahan shaki ah in tirada sii kordheysa ee isticmaalayaasha internetka (kuwa daaweeya porn-ka xad-dhaafka ah) ay la xidhiidhaan kor u kaca xaaladaha niyad-jabka, welwelka bulshada, arrimaha kalsoonida iyo cilladaha galmada - kuwaas oo dhammaantood loo aaneyn karo la'aanta daawooyinka dopamine ee maskaxda .
Xalka
Haa, waxaa jira xal. Laakiin waxaa laga yaabaa inaadan jeclaan doonin, sababtoo ah awooddaada aad ku dareemeyso raaxo iyo dhiirigelin ayaa la qallajiyey. Iskuday midabtakoorka? Waxay u egtahay jimicsiga, ma aragto natiijooyin degdeg ah (ma dopamine sii deyn), sidaas darteed dhalid la'aan. Marka laga reebo waqtigan wuu ka sii darayaa tan iyo inta badan ee dopamine ee la sii daayo xataa xitaa ma diiwangelin maskaxda.
Sidaas markaa sidee ayaad u tegi kartaa hagaajinta daawooyinka dopamine?
Fudud. Jooji daawashada porno iyo niyadjabinta.
Hadaad sugto, waxaanu ilaaway qaybta takoorka. Tani waa meesha ay ku adag tahay. Joojinta qiyaasta "dopamine" ee "dopamine" ma aha wax aad maskaxdaada u fiicnaan lahayd. Waa arrin lagama maarmaan u ah hawl maalmeedka. Si aad u dayactirto daawooyinka dopamine, waxaad u baahan doontaa inaad sii wado adkaanta maskaxda ee 'loo baahan yahay hagaajintaada'. Maskaxdaada waxay u fiicnaan doontaa sababo badan oo ku saabsan sababta aad ugu riixdid, laakiin waa inaad ku adkaysataa codsigaaga haddii aad rabto inaad dayactirto.
Hagaajinta cuntadaada ayaa dardargeli karta nidaamka dayactirka. Iska ilaali dhamaan cuntooyinka qashinka ah, kuna beddel cuntada fiitamiin leh, khaasatan khudaarta iyo cuntooyinka nadiifinta ee nadiifiya kuwaas oo soo celin doona dabiiciga dabiiciga ah ee jidhkaaga. Ku dhaji tani jimicsiga wadnaha joogtada ah, adiguna waxaad ku jirtaa dib u soo kabashada caafimaadka leh.
Haddii caadadaada jilicsani ay tahay mid aad u daran oo aadan awoodin inaad iska xakameyso, si kastaba ha noqotee, sida aad u tijaabineyso, tixgeli Mishiinka Porn, barnaamij software loogu talagalay in lagu sawiro, lagu ogaado oo la tirtiro dhammaan noocyada muuqaalka pornographic oo aad ku soo gasho inta lagu jiro isticmaalka internetka.
Waxaad leedahay hal maskaxeed. Waa hantidaada ugu muhiimsan, markaa si fiican u daryeeli. Inta aad maskaxdaada ku soo bandhigto caadooyinka aan caafimaad qabin ee ku saabsan xad-dhaafka dopamine, way sii adkaaneysaa in la dayactiro. Ka fikir laba jeer oo ku saabsan waxa aad dhab ahaan samaynaysid marka xigta waxaad dareentaa inaad ku dhiirri geliso inaad garaacdo.
article Original (DIGNIINKA DIGNIINTA)
;