Waxay aragtay filin gabar yar laga afduubtay. Waxay ku wareersanayd sida filimku u dareensiiyay. Waxay u baxday raadinta dareenkaas. "Waxay ahayd runtii nooc dareen qoto dheer waxaanan doonayay inaan wax badan ka ogaado taas," ayay u sheegtay Hack.
Waxay kor u kacday internetka, ayay tidhi pornaydu way sahlan tahay in la helo.
Tani waxay ahayd bilowgii balwado la isku sharraxay oo la afduubay in ka badan kala badh nolosha Rebecca oo ay wali isku dayeyso inay ruxdo 11 sano ka dib.
Waa tusaale xad dhaaf ah sida loo daawado fara badan oo lulataaye ah - sida waxqabad kasta oo kale oo soo noqnoqda - maskaxda wax ka beddeli karta
Isla mar ahaantaana, isticmaalka suufka ayaa kor u kacaya. Waxaa lagu qiyaasaa in lagu qiyaaso saddex-meelood laba ragga Australiyaanka ah iyo shanaad haweenka Australiyaanku ay daawadaan porno. Australia waxay ku jirtaa adduunka 7aad ee adduunka oo dhan Porn Hub.
Iyada oo qayb ka ah soo socda Australiyaanka on Porn Telefishanka gaarka ah, Hack waxay la hadleen dhaqaatiirta cilmi nafsiga, la taliyeyaasha iyo kuwa kufsiga ka soo jiidashada liidashada.
Waxay ka mid yihiin Matt, kaas oo xajin lahaa ilaa uu isdiyaariyo xilligii kaligiis, ka hor inta uusan ku biirin koox taageera dhinaca internetka halkaas oo uu la kulmay dadka kale ee jilicsan.
"Waxaan dareemay sidii inaanan joojin karin"
Luuqda ugu horeysa ee Rebecca daawatay waxay ahayd "vanilla porn, kaliya heterosexual, run of the mill" walax. Waxay samayn lahayd si qarsoodi ah. Waalidkeed waligood ma oga.
"Waxaan dareemay dambi dhab ah arintaas, waxaana jiray ceeb badan oo aan ka dareemay daawashada - sida, ma fiicnayn, ama lama ogola." Markii ay qaan-gaarnimadu ku dhufatay oo ay bilawday galmo waxay ka soo baxday fadhiyada toddobaadlaha ah ee galmada si ay u daawato marar badan maalintii.
"Waxaan dareemay inaanan joojin karin, waxaan dareemay inaanan damin karin, ama aanan iska goyn karin noloshayda," ayay tiri.
Caruurta yar yar ee caruurnimadeeda waxaa lagu badalay porno hardcore.
Waxay ahayd 16 jir waxaana lagu eedeeyay galmo. Waxay ka codsatay la-hawlgalayaasheeda inay isku dayaan waxyaabaha ay shaashadda ku aragtay.
“Waxaan soo qaadan lahaa xaqiiqda ah inaan doonayay inaan tijaabiyo waxyaabihii aan ku arkay sawirada qaawan sida ceejinta, iyo galmada qallafsan - waxyaabaha rabshadaha wata sida.
"Wada-hawlgalayaashaydu had iyo jeer way ka sii jeclaayeen inay taas aniga ii qabtaan."
Waxaa sidoo kale lagu faraxumeeyay galmo “dhowr jeer” xiriirkeeda laakiin waxay dareentay waqtiga ay caadi ahayd wixii ay aragtay awgood.
"Markaan dib u jaleeco hadda, 16 sano jir ma ahayn inuu galmo galmo dhab ah oo rabshad leh halkaas oo aysan jirin qaddarin weyn ama jacayl ku lug leh," ayay u sheegtay Hack.
“Waxay ku soo duushaa maskaxdaada”
Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta cilminafsiyeedka ee Forensic Dr Russell Pratt, marka ay dadku daawadaan porno, dopamine ayaa la sii daayaa iyada oo la socda protein la yiraahdo DeltaFosB.
Wuxuu sheegay in DeltaFosB ay ku urursan yihiin qanjirro gaar ah marka ay dadku ku lug yeeshaan dabeecad aan caadi aheyn.
Marka borotiinku ku ururo meel cayiman, waxaa jira "beddelaad hidde ah" oo macnaheedu yahay in xitaa marka ay dadku joojiyaan ku lug lahaanshaha dabeecadda balwadda ah, maskaxdooda ayaa weli is beddelay.
"Inta badan dadku waxay si macquul ah u maareeyaan isticmaalka sigaarkooda," ayuu u sheegay Hack.
Laakiin kuwa si joogto ah oo joogto ah u fiirsada, Dr Pratt ayaa leh, waxaa jira caddaymo sii kordhaya oo ah in ay bedeli karto maskaxdaada iyo saameynta habka aad ku raaxeysatid galmada.
"Porn wuxuu awood u leeyahay inuu noqdo mid la qabatimo si la mid ah sida dadka qaarkii ay ula qabsadaan khamriga ama daroogada."
“Waxa aan ku aragno dadka balwada leh… waa xitaa marka aysan daawaneynin mar dambe isbadalada maskaxda ku socda.”
Isbedelka maskaxdaada iyadoo loo marayo dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqonaya dhab ahaan maaha mid xaddidan laxanka
Laakiin in buugga Maskaxda Isbedeleysa, Dhakhtarka dhimirka Norman Doidge ayaa yidhi "waxay qancisaa mid kasta oo ka mid ah shuruudaha looga baahan yahay isbedelka neuroplastic".
Wuxuu qoraa in qaar ka mid ah macaamiishiisa oo si joogto ah u isticmaala loola jeedo oo si adag loo sheego inay ku adkaato in ay ku adkaato in ay u hoggaansamaan saaxiibadood. Cilmi-baadhayaasha kale waxay soo sheegaan isku-xirnaanta isticmaalka sigaarka iyo dabeecadaha galmada khatarta ah.
Si kastaba ha ahaatee, ma ahan mid isku raacsan bulshada cilmiga ah ku saabsan in isticmaalka suufka qasabka ahi yahay 'qabatin'.
La taliyaha Lifeline David Hollier, oo ku takhasusay daawaynta dadka ay la halgamayaan isticmaalkooda jilicsan, ayaa sheegay in xeerbeegtu ay ka soo baxday saameynta buuxda ee isticmaalka isticmaalka soodhaweynta online-ka ah.
“Waxaan leenahay tijaabo hada socota, waxaan leenahay jiilkii ugu horeeyay abid ee ku soo koraya lebbiska internetka tanina waa wax cusub.
"Wax fikrad ah kama lihin waxa ku dhici doona maskaxdooda - sida saxda ah ee taasi u ciyaareyso marka loo eego galmo ahaan qaangaarnimadooda, dhadhankooda - taasi waa wax aan weli ogayn."
Porn waxay u badan tahay inay noqoto mid xariif ah haddii aad la kulmeysid dhaawacyo iyo inaad dareentid go'doon.
Wixii Matt, tani waxay timid markii uu keligiis noolaa ka dib burburkii.
Wuxuu daawan jiray lulataaye tan iyo yaraantiisii - markii ugu horreysay ee uu si dhuumaaleysi ah ugu soo booqday xarumaha dadka waaweyn ee joornaalada, ka dibna internetka khadka xiriirinta. Wuxuu kumbuyuutarka kumbuyuutarka ku dhajin lahaa khadka taleefanka wuxuuna sugi lahaa sabir la'aanta inta sawirradu ay soo dhacayaan.
"Sugitaanku… waxaa laga yaabaa inuu aniga (aniga) yara xadiday, nasiib wanaag," ayuu u sheegay Hack.
“Waxaan u maleynayaa in isku xirnaanta ka dhaxeysa xawaaraha internetka iyo helitaanka iyo daawashada filimada sawirku ay wada socdaan.
“Waxaan u maleynayaa markii ay faraha ka baxday inay ahayd markii aan keli ku noolaa South Korea; Internetka ugu dhaqsaha badan adduunka, waana markii aan ahaa sidaan oo kale, waa waashay. ”
Wuxuu isku sheegi lahaa inuu joojin lahaa. Laakiin markaa waxaa jiri lahaa cod isaga ku boorinaya isaga in ka badan.
"Waxaa jira cod, waxaa jira cod madaxayga oo kaliya leh 'samee, c'mon' thought fikirkan raagaya… maskaxdaada ayuu ku soo galayaa si uun.”
"Joojinta lulataaye runti runtii runti waa mid dhib badan"
Sida laga soo xigtay Lifeline counselor David Hollier, porno waxay ku saabsan tahay baxsashada, iyo fure u ah in la jebiyo ciyaalka maandooriyaha ayaa ka shaqeynaya waxa qofka ka cararaya.
“Haddii aan bilaabi karno inaan fahanno taas… waxay aad ugu suurta galeysa dadka isticmaala sigaarka inay bilaabaan inay soo bandhigaan waxqabadyo kale ayna bilaabaan inay arkaan inay wakiilo leeyihiin, waxay leeyihiin ikhtiyaar haddii ay isticmaalayaan lebbiska iyo in kale.
"Laakiin dadka qaarkiis waxay kuxirantahay nooca naxdinta ama qotoda dheer ee xanuunka ay iska ilaalinayaan taas oo runti noqon karta mid caqabad ku ah in la helo… si loo joojiyo habka ugu guusha badnaa ee xanuunka loo joojiyo," ayuu u sheegay Hack.
Mid ka mid ah saaxiibada Matt ayaa saaray isaga Kooxaha taageerada ee Reddit NoFap, halkaas oo uu awood u lahaa inuu akhriyo khibradaha dadka kale ee isku dayaya inuu joojiyo galmada.
Ma uusan joojin daawashada lebbiska laakiin wuxuu dhahay wuu awoodaa inuu yareeyo adoo garanaya sababta porno ay dhibaato ugu tahay isaga.
“Waxaan u maleynayaa inaan daawado porno, mararka qaar sababtoo ah waxaan ahay cidlo.
"Waxaan u maleynayaa inay jirto heer walaac ah labadii sano ee la soo dhaafay oo aanan horey u dareemin waxaana u maleynayaa inay taasi sabab u tahay daawashada filimada xunxun iyo xarumaha abaalmarinta ee maskaxdayda ku qaylinaya wax ay runtii u barteen."
Wuxuu yidhi way ku caawinaysaa mashquulka - shaqo raadinta ama wac saaxiib - marka ay hammuhu soo gaadho.
Wuxuu rabaa in uu wada joogsado.
"Waxaan u maleynayaa inaan qiyaasi karo mustaqbal aan lebbis lahayn," ayuu yiri.
Dr Pratt ayaa sheegay in bulshada NoFap ay si aad ah ugu caawin karto dadka dareemaya inay u baahan yihiin inay joojiyaan inay xajistaan dhammaantood si ay ula qabsadaan dabeecadooda.
Waxa kale oo uu ku talineyaa in uu raadsado caawimaad xirfad leh oo loogu talagalay dadka isticmaala sigaarka oo dhibaatooyin ku keenaya qaybaha kale ee noloshooda.
Rebecca, caawimaad xirfad leh ayaa loola jeedaa inay hadda garaneyso saameynta ay porno ku yeelatay iyada.
Iyadu wali way dhibtoonaysaa sidoo kale - way ku adag tahay iyada in la kiciyo iyada oo aan la helin sawir gacan ka hadal ah - laakiin waxa ay sheegtay in ay rajaynayso mustaqbal “bilaa porn, oo aan lahayn galmo qallafsan”.
Waxaan kaliya jeclaan lahaa inaan yeesho xushmad, xiriir siman… iyo nolol aan ku dareemayo wanaag naftayda iyo galmadayda oo aan galmo ula gali karo si run ahaantii caafimaad leh ixtiraam leh. ”
Australiyaanka on Porn la Tom Tilley hawada Isniinta 7 ee ABC 2 at 9: 30 pm.
Haddii tani ay kuu keenayso arrimo, marwalba waxaa jira qof aad kala hadli karto Lifeline 13 11 14. Ama haddii aadan u malayn inaad taleefanka ka qabato, iyaguna waxay leeyihiin adeegga wada-hadalka internetka ama hubi ReachOut.
;