by dhakhaatiirta dhimirka Richard A Friedman
Sida qofkasta ogyahay, jinsigu wuxuu dareemayaa wanaag.
Mise waa sidaas Sanadihii la soo dhaafay, waxaan la kulmay bukaanno dhowr ah oo galmooda kaliya aan la aqbali karin; runtii waxay umuuqataa inay waxyeello geysanayso.
Mid ka mid ah bukaanka, oo ah nin dhalinyaro ah oo da'diisu u dhexeeyso 20s, ayaa ku sifeeyey sidan: "Galmada kadib, waxaan dareemayaa xannuun iyo niyad jab maalin ku dhow."
Haddii kale, wuxuu heystey biil nadiif ah oo caafimaad ah, daaweyn iyo daweyn maskaxeed labadaba: si fiican loo hagaajiyo, shaqeynaya, saaxiibo badan iyo qoys isku dhow.
I aamin, aniga si sahal ah ayaan kari kari lahaa sharaxaad. Wuxuu lahaa isku dhacyo qarsoon oo ku saabsan galmada, ama wuxuu lahaa dareen aan mugdi ku jirin oo ku saabsan lamaanihiisa. Yaan yeelin
Laakiin raadi sidii aan u sharrixi lahaa sharaxaad fiican, waxbana ma heli karo. In kasta oo calaamadaha iyo dhibaatada ay dhab u yihiin, waxaan u sheegay inuusan qabin dhibaato xagga dhimirka ah oo u baahan daaweyn. Waxa uu si cad u niyad jabay inuu ka tago xafiiska.
Wax badan kama aanan fikirin kiiskiisa ilaa wakhti kadib, markii aan la kulmay bukaan kale oo cabasho la mid ah qaba. Waxay ahayd haweeney 32 jir ah oo la kulantay muddo afar ilaa lix saacadood ah oo niyad jab iyo xanaaq badan ka dib markii ay kacsi sameysay, kaligeed ama lamaane. Waxay ahayd mid aan fiicnayn oo ay bilawday inay ka fogaato galmada.
Dhowaan, saaxiibka maskaxda ee nafsiga ah - nin aqoon u leh xirfadkiisa ku xeeldheer cilmi-nafsiga (psychopathology) - wuxuu iigu yeedhay kiis kale. Waxa uu ka walwalsanaa nin 24 ah oo uu u arko inuu yahay nafsiyan caafimaad ahaan marka laga reebo niyadjab aad u daran oo soconayey dhowr saacadood ka dib galmada.
Ma jiraan wax la yaab leh oo ku saabsan murugo yar ka dib faraxumeynta galmada. Sida hadalku u socdo, jinsi ka dib dhammaan xayawaanka ayaa murugaysan. Laakiin bukaankan ayaa la kulmay dysforia xoog leh oo muddo dheer socotay oo aad u jahawareersanaa in la eryo sabab la'aanta ah.
Hase ahaatee, dareenka kufsiga ee ku saabsan sharaxaadda nafsiyadeed ee habdhaqanka galmada waa adag tahay in laga hortago. Dhakhaatiirta maskaxdu waxay jecel yihiin in ay kaftamaan in wax walba ay ku saabsan yihiin galmo marka laga reebo jinsiga laftiisa, taas oo ah hab kale oo loo sheego in wax walba oo ku saabsan dabeecadda aadanaha loola jeedo macnaha galmada qarsoon.
Laga yaabee, laakiin waxaan la yaabay haddii kiisaskaas, laga yaabo inaysan waxba ka aheyn quirk ku jira neerobiolojiyada jinsiga oo bukaannadani dareemay dareen xun.
Wax yar ayaa la ogyahay waxa dhaca maskaxda inta lagu jiro galmada. 2005, Dr. Gert Holstege oo ka tirsan Jaamacada Groningen ee Nederland ayaa isticmaala bukaanka sawir-celinta xasaasiga ah si loo baaro maskaxda ragga iyo dumarka inta lagu jiro orgasaska. Wuxuu ogaadey, is-beddelada kale, hoos u dhac ficil ah oo ku yimid hawlaha amygdala, gobolka maskaxda ku lug leh xakamaynta dareemada cabsida leh. Marka laga reebo raaxeysiga, jinsiga si toos ah ayuu hoos u dhigaa cabsida iyo walwalka.
Khabiirka ku takhasusay cilmu-nafsiga ee Helen Fisher, oo ka tirsan Rutgers, ayaa adeegsaday sawir muuqaal ah oo magnetic resonance imaging ah si uu si ballaadhan ugu eego wareegga neerfaha ee jacaylka jacaylka ah. Waxay muujisay koox dhalinyaro ah oo rag iyo dumar isugu jira kuwaas oo ka warbixiyay inay si kalgacal leh u jecel yihiin sawirka ay jecel yihiin ama qof dhexdhexaad ah. Mawduucyada waxay muujiyeen firfircoonaan calaamadeysan oo ku jirta wareegga abaalmarinta dopamine ee maskaxda oo keliya jawaabta kuwa la jecel yahay, oo la mid ah jawaabta maskaxda ee abaalmarinta kale sida lacagta iyo cuntada.
Miyay noqon kartaa in bukaanjiifka qaar ka mid ah firfircoonida xoogan ee xoogga leh ee amygdala ka dib markii orgaanmadu ka dhigayso mid xun?
Suugaanta cilmi-baaristu way ka aamusantahay niyad jabka jinsiga, laakiin raadinta Google ayaa shaaca ka qaaday dhowr goobood oo internetka ah iyo qolal sheekeysi ah oo loogu talagalay wax loogu yeero naqshad xajmi ah. Yaa ogaa? Halkaas, waxaan akhristay xisaabyo badan oo la mid ah kuwa bukaankaygu, iyo warbixinno kala duwan oo la xidhiidha maskaxda.
Marka takhaatiirtu ay ku dhex maraan daaweynta caadiga ah si ay u helaan ama ayan isu arkin, sida aan sameeyay, dhul aan la socon oo leh caddayn yar oo la xidhiidha waxa la samaynayo, waxay tixgelin karaan dawooyinka cusub. Badanaa, waxaad u qaabeeysa daaweyn noocan oo kale ah oo ku saleysan raadintaada ku saabsan biololojiyada hoose ee cudurrada cudurrada keena. Tani waxay ku lug yeelan kartaa isticmaalka mukhaadaraadka la oggol yahay xaaladaha kuwaas oo ay ku adag tahay in waligood la qoro.
Fikrad ah in daaweyn suurtagal ah waa Prozac iyo ilma adeer, xakamaynta serotonin ee xakamaynta, oo si caadi ah u farageliya shaqaynta jinsiga ilaa xad. Serotonin wuxuu u fiican yahay niyaddaada, hase yeeshee inta badan ee maskaxdaada iyo xangulaha lafdhabarta ayaa si khaas ah u xun galmada.
Waxaan u maleynayay in haddii aan wax ka beddeli karo bukaankayga jawaab galmo, ka dhig mid aan yarayn, waxay yareyn kartaa xaaladda xun ee dareenka ka dib. Si kale haddii loo dhigo, waxaan uga faa'iideysan lahaa dhibaatooyinka soo raaca ee aan loo baahnayn ee SSRI-da ee saameynta daaweynta ee suurtagalka ah.
Maadaama qof kasta oo ka mid ah daawooyinkaas loo qaato niyad-jabka wuxuu kuu sheegi karaa, waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad si uu u dareemo fiicnaan, hase yeeshee saameynaha, sida jilicsanaanta galmada, badanaa waa isla markiiba. Bukaankaygii, ayaa u muuqday mid faa'iido leh. Kadib laba toddobaad kadib markii SSRI, labaduba waxay sheegeen in galmadu ay si aan fiicnayn u farxad laheyd, shil aan shucuur lahayn.
Hadda, waxaa jira ugu yaraan saddex sababood oo macquul ah oo bukaankaygu u fiicnaaday: Daroogada ayaa shaqeysay; waxay leedahay saameyn xeelad leh; ama waxaa jiray isbeddel aan kala go 'lahayn ee calaamadaha - way fiicnaan lahaa haddii aanan waxba sameyn.
Waxaan soo jeediyay joojinta daaweynta, dib u soo kabashada haddii dhibaatadu soo noqoto. Labada xaaladoodba, calaamadaha ayaa soo noqda, ka dibna waxa lagu xakumay daroogada - iyaga oo ku salaynaya tusaalayaal yar oo qarsoodi ah, in saamaynta daroogadu ay dhab noqotay.
Haddii bukaanadani ay wax i bareen, waa dhibaatooyinka galmada marwalba kama hadlaan dhibaatooyinka maskaxda ee qoto dheer. Runtu waxay tahay in xubinta galmada ugu muhiimsan ee bini aadamku runti tahay maskaxda. Jinsigu wuxuu noqon karaa ficil ahaan ugu ficil badan, laakiin niyad-jabka wuxuu noqon karaa mid jireed, sidoo kale - mararka qaarkood wax aan ka muhiimsaneyn baaxadda bayoolaji.
Maqaalkii asalka ahaa ee New York Times, Janaayo 20, 2009