Tani waa maskaxdaada internetka: Sida tiknoolajigu u saameyn karo maskaxda sida daroogada
By Chandra Johnson, Warbaahinta Qaranka
Khamiis, Jan. 8 2015
Cosette Rae, dhammaadka guurka waxay ahayd dhimasho kumanaan lakab.
Rae iyo ninkeeda - labaduba waxay u shaqeyn jireen barnaamij kombuyuutar ah ee 2000s-ka horeeya - saacado kuqoran horay ujirta kombiyuutarka guriga iyo shaqada.
"Waxaan iska ilaalinay wax ka qabashada dhibaatooyinkeena anagoo si adag u shaqeynay," ayuu yiri Rae. Waxyaabo badan oo ay ahayd in wax laga qabto xilligan lama qaban. ”
Rae ma aysan ogeyn in ay soo saartay cudur leh magac leh noocyada kala duwan ee maskaxda cudarada - isticmaalka farsamada, isticmaalka internetka ee qasabka ah ama inta badan, cillad la'aanta internetka.
Waxa ay ogaatay waxay ahayd inayan helin wakhti ay carruurteeda u jiifiso sariirta.
"Waxaa jiray marar badan markii aanan wax u akhriyin carruurteyda, inkastoo aan rabo. Isgaadhsiintaydii warbaahinta dhijitaalka ah ayaa faragelisay awoodda aan u leeyahay in aan noqdo nooca waalidka aan doonayo inaan noqdo, "Rae ayaa sidaas yidhi. "Marwalba waxay ahayd," shan daqiiqo dheeraad ah, "kadibna afar saacadood ayaa tagi lahaa."
Rae waxay noqotay dhakhtar cilmi-nafsi-yaqaan ah oo ay isku-dubbaridaan UNSTART, xarun dib-u-soo-kabashada gobolka Washington ee loogu talagalay dadka ku adkaa inay maamulaan isticmaalka digital-ka.
Maanta, qabatinka dhijitaalka ah - haddii hagaajintu tahay warbaahinta bulshada, qoraalka, ciyaaraha fiidiyowga ama qaawan - waa erey murugo leh. Way adag tahay in la ogaado inta qof ee ay saameysay, laakiin a Daraasadda 2009 waxay diiradda saartay ciyaaraha waxay ogaatay in boqolkiiba 8 ee caruurta da'doodu tahay 8 ilaa 18 adduunka u qalmo inay yihiin macaamil.
Taasi waa qiyaastii 3 milyan oo carruur ah, oo ah lambar cabsi gelinaya Dr. Andrew Doan oo ka tirsan Adeegyada Maandooriyaha Maraakiibta Mareykanka iyo Barnaamijka Soo-kabashada ee San Diego.
"Ma jiro daroogo kale oo aad dooratid oo aad ka heli karto kharashka ku xirnaanta qadka ama bilaashka goobta kulkulullada 'WiFi' oo u balwad leh sida xanuun baabi'iyaha," ayuu yiri Doan.
Maahan mid gaar u ah Mareykanka. Daraasad 2014 ah oo cilmi-nafsi Daria Kuss oo ka tirsan Jaamacadda Nottingham Trent ee Boqortooyada Ingiriiska ayaa dhigay heerka isticmaalka mukhaadaraadka dijitaalka ah boqolkiiba 26 qaybo ka mid ah Aasiya. 2008, Shiinaha wuxuu noqday mid ka mid ah dalalka ugu horreeya aduunka si uu u aqoonsado isticmaalka internetka mid ka mid ah khatarta caafimaadka dadweynaha ee ugu sareysa, isaga oo qiyaasaya in in ka badan lacagtii 20 muwaadiniinteeda ayaa ah kuwa internetka ah.
Hase yeeshe Ururka Cilmi-nafsiga Mareykanka uma uusan qeexin qabatinka internetka inuu yahay cilad ku jirta buugiisa ogaanshaha, DSM. Rae wuxuu leeyahay waa la joogaa waqtigii isbedelka la sameyn lahaa.
Uma jeedin inay tani dhacdo markaynu u soconay soohdinta cusub ee dhijitaalka ah. Laakiin way leedahay, ”ayuu yiri Rae. "Waxaan ubaahanahay inaan isweydiino sida loo sameeyo shabakadaha badbaadada ee kuyaala howlaheena si aan xiriir waara ula yeelano tiknolojiyadda."
Awooda Dijital ah
Xaddiga isticmaalka mukhaadaraadka dijitaalka ah lama qeexayo, laakiin koobitaanka dijitaalku waxay la mid yihiin xayiraadaha akhlaaqda sida khamaarka khasabka ah.
Kuss wuxuu leeyahay waxaa jira cadeymo muujinaya in qabatinka internetka uu badali karo kiimikada maskaxda.
Marka maskaxdu ay wax fiican ka dhacdo - tusaale ahaan, ku guulaysashada ciyaaraha fiidiyowga - dareenka wanaagsani waxa uu ka yimaadaa culeyska dopamine, ayay tidhi. Marka qofku ku dhaco waxqabadka, xasaasiyeyaasha neerfayaasha ee maskaxda waxay ku dhacaan dopamine, waxayna astaan u noqdaan, waxay u hoggaansamaan xishoodka si ay u raadiyaan dareenadaas.
Markii hawshu jarto, waxay qaadataa waqti inay soo-qabadayaashu hurdada ka kacaan, taasoo keenta niyad jab, isbeddel xagga niyadda ah ama hurdo la'aan. Doan wuxuu leeyahay sayniska wuxuu ubaahanyahay inuu kala saaro noocyada kaladuwan ee warbaahinta iyadoo lagu saleynayo wuxuu ugu yeeray "awooda dijitaalka."
"Ma arkaysid dadka oo la qabatimay PowerPoint," ayuu yiri Doan. “Caqabadayada ayaa ah inaan ogaanno sida awooda Facebook wax la mid ah wax la mid ah ciyaaraha”.
Doan waxa uu baranayay daroogada dijital ah ee Badda. Waxa uu dhawaan daabacay warqad muhiim ah oo ku saabsan kiiska mid ka mid ah adeegayaashiisa oo lagu sheegay inuu yahay galiyay Google Glass.
Doan ayaa sheegay in bukaanku isticmaalay Google Glass oo ku saabsan saacadaha 18 maalintii, wuxuu noqday caajis la'aan iyada oo xitaa riyooyin waayo-aragnimo leh sida haddii uu iyaga daawanayay iyada oo loo marayo sawir-qaadaha Google Glass.
Doan uma hadlayo Waaxda Difaaca, laakiin wuxuu leeyahay qabatinka Internetka wuxuu gaaray heer heer ah in militariga Mareykanka ay si firfircoon u baaraan taas oo caqabad ku ah diyaargarowga ciidamada. Wuxuu si cad uga hadlayaa waxa uu arkay ee saameynaya ciidamada illaa iyo hadda - hagaajinta filimada qaawan ee internetka.
"Waxaan ka hadlaynaa ragga da'da yar, ee caafimaadka qaba ee halkan u yimaada cillad aan caadi ahayn," ayuu yiri Doan. "Ragga dhalinyarada ah ee aan xiriir la yeelan karin xaasaskooda."
Doan wuxuu leeyahay waxa uu arkayaa waa tusaale waxtarka Coolidge - iyadoo lagu saleynayo fikradda ah in naasleyda labka ahi ay lasocoto ilaa heer daal ah ilaa iyo inta uu la kulmayo dumar kala duwan. Thanks to internetka, ragga hadda waxay helayaan marin aan xadidneyn oo ka kooban waxyaabo anshax xumo ah weligood. Doan wuxuu leeyahay dadka da'da yar ee da'da yar ee da'da yar ee da'da yar ee jilicsan ayaa badanaa u baahan inay yeeshaan daaqado iyo sawirro badan oo hal mar la furo si ay u kiciyaan
"Waxaad sii kordheysaa isticmaalka illaa aad ka heli weydo kacsi la'aan la'aan, markaa waxaad raadineysaa heerka ku xiga," ayuu yiri Doan. "Waa dawo kicisa jawaab, sida Viagra oo kale."
Helitaanka caawimaad
Muddo saddex sano ah, Matt McKenna wuxuu noolaa oo neefsaday ciyaaro fiidiyow ah. Ciyaarta xulashada McKenna waxay ahayd EverQuest - oo lagu naaneeso EverCrack sifooyinkeeda la qabatimay, McKenna ayaa tiri - ciyaar door-ciyaar ah oo khadka tooska ah lagu ciyaaro.
Arday ahaan koleejka, McKenna wuxuu ciyaaray saacado 30, marar badanna wuu istaagay markii uu soo baxay.
"Sida ugu wanaagsan ee aan ku tilmaami karo waxay tahay waxaan kaheli lahaa madax xanuun ama guul," McKenna ayaa tiri. "Waxaan cuni lahaa cuntada ugu dhaqsaha badan ee aan heli karo - badarka ama wax kale - waanan ciyaari jiray ilaa aan ka kici kari waayo."
McKenna wuxuu ka baxsaday iskuulkii wuxuuna kala tagay saaxiibtiis oo ay markaas wada noolaayeen (“ma rumeysan karo inay ila joogto inta ay ila joogto,” ayuu yiri) - waxaas oo dhan wuxuu ugu yeeray abaalmarintiisa madhan.
Waxa kaliya ee aan doonayay waxay ahaayeen buzz-ka. Nolosha dhabta ah, waa inaad si adag ugu shaqeysaa dareenkaas guuleysiga ah oo badanaa si fiican ayaa loo kasbaday. Laakiin ciyaarta, si adag ugama shaqeynaysid, ”ayuu yiri McKenna. Markaa waxaad bilaabeysaa inaad ogaato waxaad diyaar u tahay inaad bixiso si aad uhesho. ”
McKenna wuxuu isku dayay inuu caawimo ka helo bogga bogsashada boggaga Internet Gamers Anonymous, laakiin wakhti wejiga ah ayuu la kulmey dadka kale ee addoonta ah oo uu la hadli karo qof ahaan, halkii uu ka furmi lahaa internetka halkaas oo uu ku jiri lahaa jiritaanka.
"Haddii ay xun tahay, xitaa ma rabtid inaad gasho internetka," ayuu yiri McKenna. "Laakiin kooxo badan oo taageera ayaa khadka tooska ah ku jira."
McKenna wuxuu u jeestay Alcoholics Anonymous, laakiin ma helin taageero badan.
"Ma aadi kartid halkaas oo ma dhihi kartid inaad ciyaarta qabatimayso," ayuu yiri McKenna. “Ma fahmin. Waxay kuu eegaan inaad tahay qof ajnabi ah. ”
Khibradda McKenna waxay muraayad u tahay isla halgamayaasha isla halganka ah ee la kulma si loo helo qabatinka internetka oo loo aqoonsado inuu yahay cilad dabeecad buuxda leh sida khamaarka qasabka ah.
Kuss ayaa yidhi "(balwadda internetka) waxay leedahay culeysyo culus oo ay tahay inaan iska iloobin." "Waxaa jira dad badan oo dibadda jooga oo la silcaya."
Wadada dib u soo kabashada waxaa lagu dhajiyay siyaabo aad ugu laabato, sida McKenna bartay. Waxa ugu xun, ayuu yidhi, waa cayaaro bilaash ah oo uu ku heli karo telefoonka. Barta internetka ayaa sidoo kale xusuusin joogto ah oo uu ku soo dhaafay.
"Ma dooran karo inaan arko xayeysiiska ciyaaraha mar dambe," ayuu yiri McKenna. "Waxa kaliya ee ay qaadataa waa hal guji waxaanan dib ugu soo laabtay ciyaarta."
Dabin waalid
Markii Dr. Hilarie Cash uu qaatay bukaanno yar yar oo kufilnaa fiidiyoow fiidiyoow ah oo muuqaal ah oo ku yaala Dungaons iyo Dragons ee 1996, waxay ka fakartay hal shay: Wiilkeeda.
"Waxa aan arkayay waxay ahaayeen biyihii daadadka ka hor," ayay tiri Cash. Ma aanan dooneynin inuu sidaas kudhamaado. ”
Lacag caddaan ah, oo la aasaasay dib u dajin Rae oo ku taal 2009, ayaa sheegaysa in tafaftirka tiknoolijiyadeed ee ka soo bilaabma guriga uu ka bilaabmayo.
Waxaan qabay nin ii sheegay in xaaskiisa ay ka eegayso Facebook taleefankeeda markasta oo ay nuujiso. Musiibo, ”ayuu yidhi Cash. Waalidiin badan ayaa leh khiyaanadan, khiyaali ah dano gaar ah oo ay is leeyihiin carruurtooda ayaa caqli badnaan doonta maxaa yeelay waxay ku jiraan aaladahaan. Laakiin inta badan waa sababta oo ah waalidku waxay rabaan inay ku jiraan aaladooda. ”
Sababtoo ah Internetku waa qayb ka mid ah nolosha casriga ah, reSTART kuma wacdiyo ka fogaanshaha warbaahinta dhijitaalka ah, laakiin wuxuu qorsheynayaa qorshooyin adeegsi shaqsiyeed.
"Waxaan mar la shaqeeyay haweeney qabatimay galmada oo dhahday isla marka ay ku fariisato qunsuliyaddeeda, waa la daaray," ayay tiri Cash. "Tani waa balwad aad u adag maxaa yeelay kama fogaan karaan."
Rae wuxuu leeyahay maaraynta isticmaalka dhijitaalka ah waxay la macno noqon kartaa kormeerida websaydhka ama shaandhaynta softiweerka, dejinta xadka wakhtiga internetka ama iibsashada taleefannada analogga ah halkii laga isticmaali lahaa taleefannada casriga ah Maaha hawl fudud, Cash ayaa tiri, waana sababta qoysaska looga baahan yahay inay bilaabaan dejinta xadka bilowga.
Qaar badan oo ka mid ah baahiyaheena bulshada ayaa lagu afduubi karaa kombiyuutarka. Waxay qaban karaan dareenka cunugga, laakiin waxay ka joojineysaa inay la falgalaan, ”ayay tiri Cash.
Waalidiinta aan hubin inay caruurtoodu la soo baxayaan dabeecad qabatin leh, Kuss wuxuu soo jeedinayaa tijaabo.
"Eeg waxa dhacaya markaad qaadatid," ayuu yiri Kuss. "Hubso inay leeyihiin khibrado wanaagsan oo ka baxsan internetka."
Tan iyo markii ay wax ka qabatay caadaynteeda, Rae waxay sheegtay inay dib ugu soo noqotay adduunka siyaabo aysan iyadu ogayn inay suurtogal yihiin. Waxay ugu yeertaa iyada "dib u xirid."
Waxaan dhamaanteen jecelnahay isku xirnaanshaha aadanaha. Waxba igama gelin inta bog ee Facebook aad leedahay, maahan gacan garabka, isku duubka, dhoollacaddeynta, qosolka, dhunkashada. Taasi weligeed lama beddeli karo, ”ayuu yiri Rae. “Ma aanan ogeyn sida nolosha raaxada leh ay uga baxsan karto adduunka dhijitaalka ah. Taasi waa sababta isticmaalka teknolojiyadda waarta ay u badan tahay inay tahay mid ka mid ah wadahadallada ugu muhiimsan ee xilligeenna. ”
E-mail: [emailka waa la ilaaliyay], Twitter: ChandraMJohnson
;