Aniga igu saabsan: 17 sano jir, 175cm, qaab ahaan. Inbadan baa laygu sheegay inaan moodo moodel. (Waxyaabaha aan ka shakisanahay laakiin waa ok ..) Sidoo kale dhibaatooyin waaweyn ayaa ka qabay Walaaca Bulshada (Oo Ay Sababtay Cudurka Jirka) Waxaan u dhawaaday inaan bogsado mahadda Nofap.
Inbadan oo aan ka fogaado waxaan arkaa xaqiiqo cusub. Waxaan bilaabay inaan aado xafladaha iyo naadiyada asxaabteyda bilo kahor (Waan ogahay inaanan haysan da 'aan ku galo).
Waqtiga oo dhan asxaabteyda waxay fiirinayaan oo ay kahadlayaan gabdhaha naadiga dhexdooda sida aysan iskood iskagama murmi karin aniguna ma xiiseynayo inaan sidaa sameeyo. si loo baashaalo. Taasi caadi ma tahay waxa ay sameeyaan? Taasi maahan inaan isku dayayo inaan ka waantoobo taas, runtii waa wax aniga iga careysiinaya… maxay sidaas u yeelaan?
Waxaan rabaa inaan kuugu mahadnaqo dhammaantiin wixii aad ii qabateen, mahadsanid Nofap Waxaan aadayaa qolka jimicsiga, orodka, xafladaha, (waxyaabaha aanan kari karin sababo la xiriira walaacdayda bulsheed) Waxaan ku qaadan jiray waqtiga oo dhan ciyaaraha iyo isdhaafsiga . Waxaan sidoo kale la kulmayaa dad badan oo cusub beryahan. Anigu ma ihi mid sii xumaanaya, dadku wax badan ayey ixtiraamaan, waxay leeyihiin tamar badan. Kama hadli karo dumarka inay waxyaabo waali ah ii sameeyaan maxaa yeelay dhererka dheer ee aan haysto waa 12 maalmood oo badanaa la soo sheego inay dhacaan wiiggii 3.
Ingiriisigu maahan luuqaddayda ugu weyn marka waan ka xumahay haddii ay wax qaldan yihiin 🙂
LINK - Dumarka
By Mitryax
;