Nofap noloshayda way badbaadisay. Ugu dambeyntiina waan ogahay sida ay tahay in la noolaado. Waxaan hadda ku faraxsanahay inaan subax kasta ka kaco sariirta. (badiyaa ;-).)
Bal yaan ahay anigu?
Waxaan ahay nin da'deedu tahay 17 sano jir ah oo horay uga soo qaatay xasillooni darro, walaac bulsheed, kalsooni hoose iyo is-tixgelin, niyad jab, iyo qabatinka 'PMO' ee murugada leh. Waan ka xumahay waxkasta oo ku saabsan naftayda iyo noloshayda. Ku saabsan Maalmood ka hor 100 Waxaan isku dayay nofap sidii dadaalkii ugu dambeeyay ee godka la iga qaado si aan noloshayda ugu qanco Weligey ma dareemin nolol ka sii badan.
Waxay ku guuleysatay si weyn. Waxaan helay wax ka badan wixii aan ku gorgortamay NoFap. Markii hore, waxaan bilaabay NoFap maxaa yeelay waxaan aad uga walaacsanaa gabdhaha. Waxaa la i keenay qaybtan hoosaadka ka dib markii aan qado la qaatay saaxiibkay intii aan iskuulka ku jiray, waxaana ii timid gabar fasalka koowaad ah oo igu tidhi "Hi!" oo dhoolla caddeeyay. Waxaan ka dhawaajiyay "hi." iskuna dayay inuu dhoola cadeeyo. Ka dib way iska tagtay. Ma aanan dooneyn inaan xiriir la yeesho iyada, laakiin weli, waan ka careysnaa naftayda. Waxaan ku qancay fekerka ah xitaa inaan la hadlo gabar soo jiidasho leh. Waqtiga oo dhan, waxaan naftayda u sheegay inaan u ahay wanaag fool xun oo aan u lahayn wax lumiya nabadgelyo-darro!
Sababta ugu weyn ee dhibaatooyinkeygu waxay ahaayeen aniga. Waxaan tan ogaaday tan ka dib markaan si qoto dheer ugu dheeraaday safarkan NoFap. Dhammaan kalsooni darrada, welwelka bulshada, dareenka ku-filnaanshaha, niyad-jabka, iyo qiimeyn la'aanta nafsad ahaanta dhammaantood waxaa abuuray maskaxdayda. Waan ka xanaaqay adduunka oo ah sida arxan darada ah ee aan aniga ii sameeyay. Maskaxdani waxay u egtahay mid la mid ah Elliot Rodger maskaxdiisa. Wuxuu u maleynayay in adduunka iyo gabdhuhu ay isaga ka soo horjeedaan, wax qalad ahna kuma jirin. Xaqiiqdu waxay tahay, waxaan abuurnay cadaabkii aan ku noolayn.
Ciyaaraha Porn, raaxaysiga, iyo cayaaraha fiidiyowgu waxay ahaayeen dariiqa aan ku dareemayo wanaag isla markaana uga baxsado murugada. Kaliya way ka sii dartay. Waxaan ogaaday porn markii aan ahaa 5 markii odaygayga hadda liitaa uu yahay nin-walaalkey ah uu daawanayey porn kombiyuutarka. Waan ka xanaaqay boorsooyinka aan arkay. Waxaan daawaday iyo ka booday porn-ka, oo kaliya waxaan ku soo gabagaboobay ka dib markaan rogay 14. Tan iyo markaas, waan naxdinsiiyay maalin kasta, maalin kasta, ama 2-3 jeer maalintii. Waxay ahayd dawadayda. Waxay ahayd sidii crack oo kale. Waxay ahayd dariiqa kaliya ee aan wanaag ku dareemo. Ciyaaraha fiidiyowga iyo PMO ayaa maskaxdayda burburay. Horraantii sannadkayga sare, waxaan ka fiirsaday is-dilitaanka sida caadiga ah maalin kasta bilaha 3 sababta oo ah waxaan dareemay inaan waxtar lahayn maxaa yeelay waxaan si joogto ah naftayda u garaacayaa weligey inaan gabar gabadh ah oo aan gabadh bikrad ah aan dhunkayn lahayn. Waxaan si dhab ah uga fekeray inaan is dilo dhowr jeer, laakiin cabsida i qabashada ayaa jirta i joojisay.
Ma doonayo in qoraalkani aad u dheeraado, laakiin waxaan qori karaa qoraal aad u tiro badan oo xog badan leh haddii uu qof iga doonayo ama haddii aan dareemayo. NoFap waxay iga dhigtay inaan dareemo sidii horyaal. Qubayska qabow labadii toddobaad ee la soo dhaafay iyo NoFap ayaa iga dhigtay kuwo ku faraxsan nolosha. Waa hadiyad noocan oo kale ah oo aad ugu adeegsan karto awoodeeda ama qashinkeeda adoo ku rogaya PMO iyo is-cadaab ay abuureen amni-darro iyo maskaxdaada. Waan ku faraxsanahay inaan goor hore joojiyo PMO. Marna kama habsaan. Bilow NoFap. MA ka qoomameyn doontid. Waan kufsaday noloshayda waana ku faraxsanahay inaan maalin walba kaco. Waxaa laga yaabaa inaad ku bedesho PMO wax kale si aad u guuleysato. Aniga ahaan waxay i bartay gitaarka. Waa rabitaankeyga, oo ay weheliso cayaaraha fiidiyowga. Dumarka, ma siinayo iyaga iyo galmo ku dhowaad sida ugu badan ee fikirka ah. Waxa kaliya ee aan awoodi karay inaan ka fekero waxay ahayd gabdhihii oo aan u isticmaalay ku qanacsanaanta galmada. Waxaan kaliya diirada saarayaa aasaasida nolol leh guulo iyo xirfado naftayda hada. Gabdhuhu way imaan karaan goor dambe.
TL; DR / IN XIRITAANKA: Hadafkeyga ugu weyni wuxuu ahaa inaan helo saaxiibtiis oo aanan ka cabsanin haweenka leh NoFap. Hadafkeygu hada wuu i badalay aniga oo ku faraxsanahay naftayda kuna raaxeysanaya dadka kale iyo ku noolaanshaha nolosheyda sida ugu buuxda. Waa lagu guuleystay. Anigu wax been ah kuma siin doono waxa dadku iga fikiraan maxaa yeelay waan ku faraxsanahay kuna kalsoonahay naftayda NoFap darteed. Sababtoo ah dhamaadka, waxa kaliya ee aad heysato waa adiga. Qofna aragtidiisa aniga ima fillayo. Maskaxda Maskaxda ayaa ka baxday, welwelka bulshada waa wax aan jirin, oo aniga ayaa tamar badan inta badan xitaa saacado yar oo hurdo ah. Ma sugi karo inaan arko meel kale oo NoFap ah oo i qaadata markaan sii wado safkeyga. Joog walaalayaal xoog leh :). Kani waa qoraalkaygii ugu horreeyay ee NoFap, sidaa darteed waxaa laga yaabaa inaan sameeyo mid kale mustaqbalka oo leh faa'iidooyin dheeri ah markii waqtigu sii socdo.
LINK - Waan xor ahay NoFap noloshayda way badbaadisay.
by heratomicman
;