Waxaan rajeynayaa inaad dhamaantiin sameyneyso wax weyn. My post ugu dambeysay halkan waxay ahayd markii aan joogay maalintii 20 ama wax. Laakiin halkan waxaan joogaa maalinta 138 ee aan lahayn PMO. Waxaan ahay 17 oo badanaaba noloshii kaligey ku noolayd 2 sano oo dhan waadna ogtahay sanadahan dhalinyarada ah ee waalan waxay kaa dhigeysaa inaad rabto inaad sameyso waxyaabaha waalan. Hase ahaatee waxaan wali ku guuleysanay inaan ka tago PMO. Aan dib u laabo oo aan kuu sheego sida aan jeclaa markii aan kufsadey fara-xumeyn iyo masturbay.
Anigu ma ahayn qof balwad leh laakiin waxaan masturbay 4-6 jeer usbuucii anigoo daawanaya lebbiska oo tanna waxaan sameynayay waqti aad u qurux badan. Noloshaydu waxay ahayd uun jahwareer. Timahaygu waxay bilaabeen inay soo baxaan, waan joojiyey inaan baxo oo kalsooni kuma qabin inaan dadka la hadlo, tamar ma lihi mar walbana waxaan soo kacaa anigoo daallan sida runtii daallan oo adag inaan ka kaco sariirta. Dhammaanteen waan ka madhnaa gudaha, wax dhiirrigelin ah ma aanan qabin kaliya waxaan fadhiisan jiray qolkeyga, waxaan ku ciyaari jiray ciyaaraha fiidiyowga iyo PMO oo asal ahaan noloshayda ahaa runtiina waan ka xishooday ficilkeyga.
Waxaan doonayay inaan joojiyo wax walba waxaanan doonayay inaan bilaabo nolol cusub. Marka maanta 29 / May / 2016 Waxaan PMO'd iyo wixii ka dambeeyay waxaan ahaa 'Maxaan xitaa ku sameeyaa noloshayda?' Waxaan baaray google-ka waxaan kahelay shabakadan oo ah NoFap, markaan runta kahadlo waxaan jeclaan lahaa markale dibin daabyadaan laakiin waxaan sameeyay xoogaa yar oo cilmi baaris ah iyo aqrinta sheekooyinka guusha dadka iyo wixii ay ku guuleysteen kadib joojinta PMO' runtii waan dhiirigaliyay waxaan rabay inaan badalo sidookale waxaan kufikiray nafteyda Hadii aan xakameyn karo maskaxdayda waxwalba waan sameyn karaa sidaa darteed maalintaas waxaan nafteyda u balan qaaday inaanan waligey daawan doonin lebbiska iyo siigaysiga markale.
Soo kicinta maalin kasta oo aan is xasuusiyo NoFap marwalba waxaan u isticmaalaa inaan halkaan booqdo oo aan ka aqriyo sheekooyinka guusha si aan u dhiirigaliyo waxaana jira barnaamij ku saabsan Android iyo iOS oo la yiraahdo 'Xooji' Waxaan u isticmaalay inaan ku calaamadiyo guulahayga iyo emaylkiisa toddobaadlaha ah runtii waan iska joogay dhiirigelin iyo xaqiijinta yoolalka ay iyaga siiyeen. Markii hore 15 maalmood runtii way adkayd laakiin markii aad ka gudubto xariiqdaas waxyaabo ayaa sahlaya.
Maanta waxaan runtii ku faanayaa in aan sheego in aan joogo 138 iyo guuldarrada ugu weyn ee nolosheyda oo dhan. Waxaan isbeddel weyn ku sameeyay naftayda marka la barbar dhigo waxa aan ahaa maalmo ka hor 138:
- Timahaygii ayaa istaagay, oo waxaan runtii haystaa timo qaro sidii hore ka hor
- Had iyo jeer waxaan heystaa tamar badan hadda, haddii aan doonayo inaan wax qabto ma dareemayo caajis ama daal.
- Subax kasta waan toosaa oo sariirta ka soo baxaa daqiiqado 15 marka la barbardhigo kahor intaanan qaadan kari waayay 30 daqiiqado iskumid oo socota.
- Waxaan runtii ku kalsoonahay marka la barbardhigo ka hor iyo tani waa isbedelka weyn ee aan ogaaday.
- Waan la hadli karaa dadka, waxaan la hadli karaa meel fagaare ah, waxaanan sameyn karaa waxyaabo badan oo aanan awoodin inaan sameeyo 138 maalmood ka hor.
Runtii aad ayaan ugu faraxsanahay waxan oo dhan waana runtii aad ugu mahadcelinayaa NoFap. Hadafkeygu inaan aheyn PMO'ing waa nolosheyda hadda. Mar dambe dib ugama noqon doono waqtiyadaas mugdiga ah. Maalmahan 138-ka, waxaan ku riyooday 8-10 riyooyin qoyan umana aanan xisaabin soo noqosho maxaa yeelay waxay dhacaan inta aan seexanayno waana qaab caafimaad qab ah oo jirku u sii daayo shahwo dheeri ah. Waxaan kasbaday dhammaan wixii xiisihii iga lumay, waxaan hayaa hadafyo aan doonayo inaan gaaro runtii waxaan haystaa nolol run ah hadda waana xor ahay
Aniga oo mahadsan NoFap, waxaan ka fikirayaa in aan bilaabo shaqo bulsheed si xirfadlenimo ah waxaan samayn doonaa fiidiyowyo xirfad leh (Anigu waxaan ahay filim sameeyaha) waxaanan ku kafaala qaadi doonaa adduunka oo dhan boggeyga cusub ee Facebook ee ku saabsan NoFap. Waxaan rabaa inaan caawiyo qof walba, ma doonayo dhalinyarada inay naftooda haligaan. Waxaan rabaa inaan faafiyo dhaqdhaqaaqa NoFap maxaa yeelay waxaan u maleynayaa inaysan u caan aheyn sidii la rabay. Lacagtayda ayaan ku bixin doonaa kafaalaqaadka iyo faafinta NoFap maxaa yeelay runtii waxaan rabaa inaan ku soo celiyo tamarta lumay, ruuxda iyo dhiirigalinta dhammaan walaalahay halkan jooga! Waxaan diyaar u ahay tan waxaanan rajaynayaa inaad dhammaantiin igu taageeri doontaan shaqadan bulsheed markii aan bilaabo.
NoFap fadlan igu soo laabo si aan kuu sii sheego.
"Beddel maskaxdaada waxayna beddeli doontaa noloshaada".
Wadajir ayaan la dagaalamaynaa PMO!
Nabada <3
LINK - Maalinta NoFap 138 !! Ma joojiyay ?! WAA INAAD AKHRISO!
by Saif
Cusboonaysiinta - NoFap noloshaydu bedeshay, sidee? [500 maalmood +]
Est. Waqtiga akhrinta waa daqiiqado 8.
Tani waa wax aad u dheer, waxkasta oo isku dhow oo kaa soo jeesan kara oo si taxadar leh u akhri haddii aad runtii rabto inaad ogaato runta. Ha qaadin ereyada adag ee shakhsi ahaan shakhsiyan isla waqti isku mid ah sababtoo ah waa inaad joojisaa inaad sameyso wixii aad qabanayso si aad u burburiso noloshaada.
* PMO waa soo gaabinta Porn Masturbation iyo Orgasm.
Bal yaan ahay anigu?
Qofka 19-sano jir ah, daacad ah, oo jecel caawinta dadka, wuxuu isku dayaa wax kasta oo cusub iyo wuxuu qaataa khatarta oo dhan.
Waa maxay shaqadayda? Taasi waa qarsoodiga ugu weyn, waxaadna ka heli doontaa dhammaadka qoraalkan cajiibka ah.
Waxaan jeclaan lahaa inaan bilaabo inaan sheego inaan tiriyay tiradii ka danbaysay 500 + maalmo. 500 + maalmo wakhti la dagaallanka si dag dag ah; maalin iyo habeen. Su'aashu waxay tahay, maxaan ka helay dhammaan tan? Waxyaabaha aan iska hubin lahaa haddii aanan bilaabin NoFap.
Hel wax yar oo ka sii akhri!
Waxaan ahay hal iyo Muslim, laakiin ma ihi keligay, run ahaantii maahan. Anigu waan jecelahay qof aan aniga ahayn, waana kan ugu weyn ee aan ku noolahay NoFap. Wixii macluumaad ah, ma aanan la seexin qof dumar ah oo macnaheedu yahay inaan leeyahay V-Kaarka.
Taariikhda My Nofap:
Laga soo bilaabo eber ilaa xabsi, taasi waxay ahayd mid doorasho. Laga soo bilaabo eber ilaa halyeey; ha ka faanin. Waxaan bilaabay Nofap sabab la'aan. Waxaan kaliya rabay inaan arko sida ay dhab ahaantii dareemeen in ay joojinayaan jaahwareerka iyo niyadjabka. Miyaad dareentaa, ka hor inta aanan arkaynin, marnaba ma ogaanin in porno ay noqon karto waxyeelladan iyo niyadjabsanaanteed sidii kor u kici lahaa. Waxaan ku noolaa waalid la'aan markaan bilaabay iyo sanadka koowaad iyo badhba si sax ah. Waxay ahayd mid adag, jebinta caydhaydii ma fududa. Waxaan xasuustaa, waan niyadjabay, mar walbana waxaan joogi jiray waqtigii aan waligay ku qanacsaneyn xaadirka ama aan ka fikiray mustaqbalka sababtoo ah porno iyo niyadjabnimadu waxay ahayd inaan ka baxsado xaqiiqada ku jirta dunida khiyaaliga ah ee ragga ah kuwaasi oo raggii weynaa helay abaalmarinta, haweenka leh hantida weyn magaca. Waxaan u adeegsan jirtey iyo xaasidnimadayda sababtayda; in aan naftayda ku faraxsanahay, ka jaro jiilka dhabta ah, oo aan helin mid ka mid ah qiimaha maanka lagu hayo. Had iyo jeer waxaan lahaa rabitaankan in aan isbedelo dunida iyo hal maalin waxaan runtii rabay inaan sameeyo sidaas ayaan nafteyda ku bilaabay. Just si aad u ogeysiiyaan, Waxaan marar badan la masturbated maalintii si aad u leexiso, wax kale oo intaas ka badan. Oo anigu waxaan ahaa qosolka naftayda. Hal habeen, ka dib markii aan naftayda iga baxo sariirtayda ayaan saaray oo waxaan u maleynayaa waa maxay ujeedkeyga? Si aad u jeexjeexdo pixels iyo qashin noloshayda noloshayda oo ku celiso oo dhimato? Haweenka kufsiga iyo galmoodka lagu soo weeraray / ku kufsaday wershadaha luuqadaha? Maya! Waxaan u dhashay inaan noqdo wax ka badan intaas. Waxan rabey wax dhab ah oo aan ogaa haddii kaliya aan maskaxdayda ku hayo, waxaan bilaabi lahaa in aan gaaro guul weyn.
Runtii adag!
Dadka intooda badani waxay ku hadlaan bullshit, ii sheeg. Haddii aad sanado badan u jilicsanayd, sidee baad u maleyneysaa inaad ka soo kabato maalmaha 10, maalmaha 30, 60 maalmood? Waxaan arkay dad badan oo sheegaya in ay bilaabayaan in ay ogaadaan faa'iidooyinka ka dib maalmaha 3 ama usbuuca 1. Haddii aad la yaaban tahay, taasi waa madaxaaga kaliya. Hambalyo! Weligaa weli laguma soo kaban, wali waxaa jira wakhti aad u badan oo aad tagto; ha ka tagin ama naftaada u abaalmarin si aad u hesho faa'iidooyinka mudada gaaban. Adigu maaha eey. Tani waa balantii, tani waa ballanqaadka inaadan marnaba mar dambe sameyn. Sidaa darteed xasuuso, ma heli doontid faa'iidooyin deg-deg ah, noqo nin iyo xoog yeesho. Ka sii wad dagaalka iyo muddada dheer, waxaad dib u eegi doontaa oo arki doontaa isbedelada. Waan ballan qaaday!
Fahanka:
Waxaan arkay aragti badan oo khalad ah oo ku saabsan Nofap iyo dadka ay yiraahdaan 'Fapping' waa mid caafimaad qaba maxaa yeelay waxay yareeysaa fursadaha kansarka qanjirka 'prostate' kaaga oo kaa dhigi kara sariir aad u fiican. Anigu waxaan kuu sheegi doonaa hal shay khibrad shakhsi ahaaneed, taasina waa; Ma dhiman doontid haddii aadan ku dhicin intaad rabto, ballanqaad. Iyo sida iska cad kubadaada ma qarxi doonto. Sideen u qori karaa tan? Miyuu ka dhintay kansarka qanjirka 'prostate'? Ma helay kansarka qanjirka 'prostate'? Ma bilaabay in aan yaraado sababtoo ah ma jimicsado muruqyada galmada? Maya, waxba ma dhicin.
Faa'iidooyinka:
Sida qofkasta oo kale, waxaan dareemay faa'iidooyin badan oo ku saabsan safarkayga sida: kor u kaca kalsooni, maqaar cad, kalsooni sare, timo dherer, cod qoto dheer, haweenka dabiiciga ah, ixtiraamka jinsi isku mid ah, muuqaal fiican, indhaha ka wanaagsan xiriirka oo si joogto ah u socdo, ma aha wax xor ah ama xishood, ka baqi jirin wax, khatarta, iyo helitaanka farxad wax yar. Hadda, waxaa jira waxyaabo badan oo aan faa'iido badan oo aanan sheegin laakiin waxaan ka hadli doonaa waxa ugu muhiimsan iyaga oo si faahfaahsan.
Kalsooni:
Marwalba waxaan ahaa nin xishood ah, ma ahan mid aad uwanaagsan, laakiin waan ka walwalsanaa walaaca bulshada, waligeyna ma dareemeynin inaan isku xirnahay dadka, marnaba waan jeclahay inaan baxo. Kalsoonikeygu wuxuu ahaa mid ka hooseeya eber, mar kasta oo aan wadahadal halis ah la kulmo, marwalba waan ka xumahay. Dadka intooda badani waxay u maleynayaan in kalsoonida ay timaado sida ugu dhaqsiyaha badan markaad joojiso daawashada porno iyo niyadjabinta. Xumeyn! Waxaad u dhistaa, adigu kuma jirtid makhaayad horumarineed oo shakhsi ah oo aad heli doonto wax kasta oo diyaar u ah diyaar. Marka aadan samayn PMO, waxaad leedahay dhammaan waqtiga adduunka. Halkii aad wakhti ka lumi lahayd, waxaad bilowday inaad ka fikirto mustaqbalkaaga, hadafkaaga iyo sida aad ugu fiicnaan lahayd wax kasta. Sidaa daraadeed waxaad u baahan tahay inaad bilowdo akhrisid buug ama aad daawato TEDx wadahadal on YouTube ku saabsan horumarka shakhsiga ee bilaha ugu muhiimsan ee 3 ee soo kabashadaada. Waxaan ugu yeeraa kuwo muhiim ah sababtoo ah waxaad leedahay fursado badan oo aad dib ugu dhacdo.
Soo jiidashada haweenka:
Hadda, runtii waxba kama qabtaan qaybtan sababtoo ah diintayda, hase yeeshee, weli way i muhiim tahay aniga oo qayb ka ah safarkan. Rajada haweenka waa mid dhab ah, waxaa jira laba nooc oo soo jiidasho leh oo aan arko galmada ka soo horjeeda khibradeyda shakhsi ahaaneed. Mid ka mid ah iyaga ayaa ah soo jiidashada dabiiciga ah oo aan ahayn wax badan, laakiin waxaan dareemayaa inaan hubaal ka helo qurux badan iyo fiiro gaar ah oo qolka ka mid ah kuwa kale xitaa haddii aanan istaagin ama hadalka; kaliya fadhiya. Midka kale wuxuu yimaadaa sababtoo ah waxaan si joogto ah ula socdaa habka isbedelka is-kaashiga micnaheedu waa inaan mar walba daryeeli karo booskayga, aniga, codkayga iyo habka aan u hadlo. Iyo ugu weyn ee dhan waa dabcan kalsooni aan ku heli karo, dumarkuna waxay ku qoslaan qof kasta oo kalsooni leh, xaqiiqda.
Maqaarka, timaha iyo muuqaalka:
Dhamaan waxaad maqashay arrintan, inaad xor ka ahaato waxyaabo wasakh ah ayaa ku siinaya maqaarka iyo maqaarka soo jiidashada. Dhab ahaantii waxay igu dhacday aniga, timahaygu way ka sii darayaan marka la barbardhigo ka hor, waxay kordhiyeen waxoogaa cufnaanta. Dambiyada waa mid ka mid ah waxyaabaha aan mar walba isku dayayo in aan hagaajino, waxaad joojisaa PMO inaad leedahay tamar badan iyo xanuunka dhabarka oo aan hoos u dhicin taas oo micnaheedu yahay inaad si toos ah garbahaaga u istaagto oo aad jebiso.
Riyooyin qoyan iyo ka hortagga:
Riyooyinka qoyaanka ah waa kuwo dabiici ah waxayna dhacaan mararka qaarkood ama inta badan dadka qaarkoodna ma dhicin. Haddii aad leedahay riyo qoyan sida aan sameeyo ka dibna uma baahnid inaad ka welwelisid, waa hubaal inaadan dib u laaban. Laakiin waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn kartid, iska ilaali, ma hubo inay kuu shaqeyn doonaan, laakiin dhab ahaantii way i shaqeeyaan. Hurdada ka hor
- Iska ilaali dareerayaasha 15-30 ka hor inta aan la seexan.
- Pee intaadan sariirta aadin.
- Samee sida badan ee riixa sida aad awooddo.
- Samee 2-5 daqiiqado dhexdhexaadin ka hor sariirta.
- Jooji fikirka riyooyinka qoyan.
- Qaado duufaan qabow si aad u kiciso xakamaynta is-xakamaynta
Sidee Nofap u badashay noloshayda?
Laga soo bilaabo dugsi sare oo ku fashilmay inuu weli dugsi sare ku fashilmo, yay! Hadda waxaan ahay macalin, waxaan baraa Ingiriisi. Waan ogahay in badan oo ka mid ah in aad u yeerayso cumriintaan laakiin maahan. Waan ogahay inaan ahay 19 balse waxaa jira waxyaabo badan oo aan ku sameyn karo dalkan. Maxaan kuu sheegi karaa inaan ahay macalin? Inaad ku muujisid sida, kalsooni aan hadda ahay, macallin macnaheedu waa macquul inuu taagan yahay fasalka hortiisa oo la hadlo kuwaas oo aan macquul ahayn haddii kalsoonidu ay hoos u dhacdo, oo la falgaleysa ardayda da'doodu kala duwan tahay iyo xataa aniga iga weyn, maya welwel badan oo bulsheed maxaa yeelay Nofap ayaa halkan i horseedaya. Waxaan wareysi la yeeshay macalimiin Ingiriis ah meelo badan oo aanan sheegin wax badan laakiin waxoogaa yar oo ka yar wax badan laakiin waxaan ku kalsoonahay inaan ogaado waxa aan awoodi karo iyo waxa aan u qalmo. Waan ku faraxsanahay guusha, waxaan ahay laser diirada saarey hadafkaygana waanan shaqeynayaa; maalin iyo habeenba si ay u dhacaan. Ma dhici doonto habeenkaas, laakiin xaqiiqdii waxay u dhici doontaa si hubaal ah. Iyo tan ugu muhiimsan ee dhan, waxa ay i baratay inaan ixtiraamo wax kasta oo mar kale oo aan u dagaalamo jacayl dhab ah; ma pixels.
Markaan jidka marayo, ma ahan dugsi sare oo fara badan. Waan dhaafay! Anigu waxaan ku raaxeeyaa mid kasta iyo daqiiqad kasta.
Waxaad sidoo kale sameyn kartaa, kaliya waxaad u baahan tahay inaad hesho sabab udubdhexaad ah si aad uga gudubto khatarta khatarta ah. Had iyo jeer xusuusnow, "Nin kibirkiisu wuu ka weyn yahay kan ka weyn kii kun oo nin oo dagaalka ku jira."
Waxaan samaynayaa fiidiyoo ku saabsan xad-gudub jinsi ah oo ay sababtay filimmo, waxaan rajeynayaa in aan nasiib u yeesho inaan ka sameeyo internetka.
Ogsoonow: Sanduuqa aan mar walba furan yahay, sidaa daraadeed xor ayaad u heeshan kartaa inaad xariifiso wixii fariimo ama faallooyin ah haddii aad wax su'aalo ah qabtid. Waan jeclaan lahaa inaan caawiyo.
Waad ku mahadsantahay akhrinta, had iyo jeer waad jeceshahay.
;