Ma rumaysan karo in goor hore la gaadhay oo aan qoro warbixintayda 90 maalmood. Marka hore waxaan rabaa inaan dhamaantiin idiinka mahadceliyo taageeradiina iyo caqligiina. Anigu ma aanan heli karin illaa iyo hadda la'aantiin.
Waxoogaa asal ah. Waxaan ahay 17 sano jir, waxaan ku yaraa dugsiga sare. Waxaan ka helay sawir-gacmeedka da'da 11 waxaanan isla markiiba noqday. Sida caadiga ah inbadan oo naga mid ah, waxaan ku bilaabay waxyaabo aan caadi aheyn oo si tartiib tartiib ah ayaan ugu shaqeeyay waxyaabo sun ah oo xitaa ma doonayo inaan xuso. Meesha ugu sarreysa ee la qabatimay waxay u badan tahay xagaagii hore, markii aan PMOd qiyaastii laba jeer maalintii. Marwalba waxaa laygu yiqiin cunug xishood badan / aamusan laakiin caqli badan. Dadku guud ahaan way i jeclaayeen, laakiin xirfadahaygii bulshada ayaa si aad ah u maqnaa.
Waxaan jeclaan lahaa in aan taabto dhowr ka mid ah faa'iidooyinka aan soo maray, iyo sidoo kale bixinta talo qaar.
Faa'iidooyinka
1. Nadaafad maskaxeed. Markii aan ku sii socday safarkayga, maskaxdaydu marba marka ka dambaysa way sii kordhaysay. Sawirada qaawan marwalba maskaxdayda ma gasho, iyo sawirada galmada marar dhif ah (iyo kaliya jacaylka). Aragtidayda haweenka aad ayaa loo hagaajiyay: Waxaan hadda u arkaa inay yihiin walaalo, makhluuqaad cajaa'ib leh oo leh feker iyo dareen iyo riyooyin, halkii aan ka ahaan lahaa waxyaabo aan ku qanco. Dabcan, isbeddelkan maskaxdayda ayaa horseeday…
2. Waxay si wanaagsan ula shaqeyneysaa gabdhaha. Waxaa igu filan in la iraahdo, xagaagii hore hal qof kuma aanan wada joogin hal mar; shalay koox ka kooban toban gabdhood oo aan ogahay macno ahaan waxay iga codsadeen inaan waqti la qaato. Waxaa muhiim ah in la ogaado in isbeddelkani uusan ahayn oo keliya natiijada ka joogsiga siigaysiga; halkii ay ka imaan lahayd isku darka aragtidayda caafimaad ee dumarka, isku kalsoonaanta, iyo daraasad dhab ah oo ku saabsan xirfadaha bulshada.
3. Isdhexgalka bulshada ee isdhexgalka guud ahaan. Waxaan ugu qosli jiray hadalka yar. Hadda wax dhib ah kuma qabo inaan 30 daqiiqo wadahadal la yeesho qof kasta, ha noqdaan ciyaartoy kubbadda cagta kala sooc ah ama gabar qurux badan. Mar labaad, tani waxay ka timid barashada xirfadaha bulshada. Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado sababta oo ah ma haysto wax aan sii qariyo mar dambe, runtii ma dareemayo ceeb naftayda; tani dabcan waxay ka caawineysaa la dhaqanka bulshada.
4. Waqti. Waxaan ku dhawaaday inaan iska iloobo midkaan maxaa yeelay waxay umuuqataa mid cakiran imika. Markii aan siigaystay, waxaan qaatay waqtigayga; laba saacadood oo loogu talagalay hal kalfadhi ma ahayn wax caadi ah. Hadda waxaan haystaa waqti aan ku dhexgalo bulshada, ku cibro qaato gitaarka, kor u qaado, wax u akhriyo, iwm.
Advice
1. Samee naftaada. Waxaan ahaan jiray (walina waan ahay) si aad u fara badan. Qeyb ka mid ah safarkayga, waxaan xaqiiqsaday inaan u baahnahay inaan bilaabo bixitaan badan ama waxaan noqon lahaa cidlo iyo niyad jab. Raadi cudurdaar kasta oo aad u tagi karto inaad dadka la joogto. Ku biir naadi, u wac saaxiibbadii hore. Haddii qof kugu casuumo filim, tag, xitaa haddii aadan jeclayn iyaga ama filimka. Aragtidaada dadka iyo cilaaqaadka ayaa isbedelaysa. Hadda waxaan garwaaqsaday sida dadka dhabta ah ay uga fiican yihiin: dib ayey kuu jeclaan karaan. Waxa kale oo aad ogaan doontaa in qofna aanu si dhab ah u caajis ahayn ama nacas ama sifooyin kale oo xun. Aniga oo naftayda ka dhigaya wada hadallo wadnaha-ka-qalbi ah oo aan la leeyahay dad aanan weligay u malaynaynin inaan la xidhiidhi karo, waxaan yeeshay saaxiibo aad u tiro badan oo saaxiibo ah lab iyo dheddig.
2. Hel hiwaayadaha. Waxaan ciyaaray gitaarka qiyaastii 6 sano. Waqtiga xorriyadda aan haysto oo dhan, waxaan ugu tababbaran karaa sida waalan. Hal dhibic waxaan ku tababbaranayay 8 saacadood maalintii, inkasta oo aan hoos u dhigay dhawaanahan. Haddii gitaarku uusan ahayn waxaaga, bilow rinji ama qoris ama wax. Samee wax kasta oo ku lug leh qaybta hal-abuurka ah ee maskaxdaada.
3. Jimicsiga. Waxaan bilaabay qaadista 2 bilood ka hor. Dadku waxay ka hadlaan lallabaddan xayeysiiska ah, sidaa darteed anigu ma carqaladeyn doono. Kaliya ogow inay fikrad weyn tahay in la bilaabo qaadista culeysyada culus iyo sameynta barnaamijka xoogga.
4. Bilaabi anshaxa ruuxiga ah. Anigu shaqsiyan waxaan noqday Christian dhowr sano ka hor, laakiin kama hadli doono arintaas si faahfaahsan maxaa yeelay waan ogahay intiina badidiin aadan ahayn. Hadday tahay salaadda, fikirka, mahadnaqa, wax kastoo, samee wax ruuxi ah, xitaa haddii aad u aragto inaad tahay qof cilmaaniya. Waxay u fiicantahay caafimaadkaaga maskaxdaada iyo aragtidaada. Waan ogahay aniga in markaan bilaabayo maalintayda 15 daqiiqo ee salaada, waxaan jecelahay inaan dadka kale ula dhaqmo si kalgacal iyo naxariis badan.
Waana taas. Tani waxay ku dhammaatay inay sii dheeraato oo aan ugu talagalay, laakiin waxaan rajeynayaa inay dhammaantood waxtar kuu leeyihiin idinka. Waxaan u maleynayaa in labada shay ee ugu muhiimsan ay yihiin joogteynta iyo is dhexgalka bulshada - labadan shay ayaa meel fog idinka qaadan doona. Fadlan ha ka waaban inaad weydiiso haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid wax kasta, sidoo kale waxaan soo dhaweynayaa wixii iyo talo kasta oo aad bixinayso!
Ilaah ha barakeeyo
LINK - Xogta Maalinta 90 Xilliga Xaddidan
;