Waxaan sameeyay, sanadka 1. (Waxaan hadda 18, waxaan bilaabay inaan si joogto ah uga nadiifiyo da'da 11 waxaanan bilaabay daawashada sawirada pornographic-ka da'da 12.Xaqiiqdii waxaan isku dayey inaan lakulo lakabka oo aan helay NoFap.
Anigama ilaawin waxan oo dib ugu soo laabtay markii aan go'aansaday inaan joojiyo wakhtigii aan ahaa 16 waana sida aan ugu dambeyntii u helnay NoFap.)
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/311qqv/90_days_a_few_tips/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3bmxma/6_months_my_journey/
Maxaan u dhajin karaa xiriiriyeyaal? Sababtoo ah joojinta ayaa ka fudud sidaad moodeysid. Waad istaagi kartaa si sax ah oo aadan dib u eegi karin; kaliya waa inaad rabto inaad joojiso xumaanta kugu filan. Taasi waa sirta kaliya ee joojinta - rabitaanka joojinta si ka xun wax kasta oo kale.
Anigu halkan uma joogo inaan ku faani karo wixii aan sameeyey, waxa aan dhihi doono waa inaanan fileynin inaan joogo halkaan, hadda, sannad ka hor. Waxaad aragtaa, NoFap ma siinayso awooddaada dhabta ah. Waxaan loola jeedaa porno waxay leedahay saameynteeda, sidaas darteedna waxay u jajabisaa jimicsiga xad-dhaafka ah, laakiin joojinta iyaga kuma siinayo awoodo badan. Dhammaantiina ma bilaabin NoFap sababtoo ah waxaad aragtay dhibaato aad leedahay oo aad rabtay inaad isbeddel ku sameyso. NoFap waa kiciyaha. Sure, waxaad ku dhamaaneysaa inaad joojisid porn / nasteexo laakiin sidoo kale waxaad ku dhamaaneysaa hagaajinta naftaada ... sii kordhaya. Adigu waad u furan tahay inaad isbeddesho oo aad ka sii warqabto arimaha aad qabtid si aad wax uga qabatid. Iskuday inaad isku daydo inaad noqoto sida ugu fiican ee aad noqon karto.
Wax badan ayaan isbeddelay sannadkii hore si fiican, iyo hadana waxaan ogaaday in dhammaan waxyaabahan wanaagsan ay ka imanayaan go'aansashada in ay joojiyaan caado aan fiicneyn oo aan kor u qaadayo naftayda markaa waxaan bilaabi lahaa wax badan oo hore.
Dhowr hadal oo aan jeclaan lahaa in aan la wadaagno taas oo run ahaantii iga caawisay inaan qaadno tallaabooyin waaweyn oo sanadkaan ah: "Ma jiraan mustaqbalka mustaqbalka" "Haddii aanad qabin xilligaas, marna mar dambe ma heli doontid" - taasi waxay iga joojineysaa taageeraya xaaladaha ka baxsan meeshi raaxada.
Xaqiiqdii, waxaan sannad dhan ku sameeyay qaab adag (24 December 2014, waxaan dib u soo dejiyaa saacadda 1 Jannaayo 2015 si aan u xalliyo xalkayga).
Waxaad jeceshahay dhammaanba nasiibka ugu fiican nasiib wacan.
LINK - Sanadka 1
by NoFWarrior
;