Counter-ka kaliya ayaa loo rogay 90 maalmood waana waqtigii dib loo jaleeci lahaa loona soo sheegi lahaa. Nofap placebo iyo sidaa darteed, sida isbeddelo kasta oo caadooyinka ah, oo kaliya bilowga waxyaabaha wanaagsan? Waxaa laga yaabaa in! Ma ogi. Laakiin waan ogahay inay tahay placebo midkeeda wanaagsan ee xun ...
Halkan waa waxa aan bartay:
- Nofap badiyaa wuxuu u dhaqmaa sidii isbeddel nololeed oo bilaabi kara isbeddelada nolosha ee kale. U tag si isbedel fiican.
- Ma aha qof kasta oo kuu naxariistaa wuxuu jecel yahay inuu kaa dhigo mid ku raaxaysta (tani waa khalad qaldan oo aan ku dhicin ilmahayga)
- Haa Gabdhaha CUSUB waxay kugula macaamilaan adiga. Adiguna waa inaad furto indhahaaga.
- 30 maalmaha roobka qabow waxay isbeddelaan waxyaabo badan.
- Haddii dadku kuula dhaqmo si xun xumaa! (si dhab ah sababta aad u daryeesho)
- "Neceb aadanaha" inta badan waxaa sababa "naftaada oo neceb"
- Uma baahnid wax damqasho galmo ah si aad ugu faraxdo. Waa inaad barataa inaad jeceshahay naftaada oo aadan ubaahnayn qof kale.
Haddaba haatan waxaan ku helay wixii aan helay.
- waxaan ku dhacay jacayl (wali ka baqo diidmo)
- Waxaan la hadli karaa gabdhaha sida aadanuhu u jecel yahay shay aan isku dayo inaan maskaxdayda maskax si aan ugu fekero.
- Waxaan samayn karaa waxyaabo aan caadi ahayn oo aan si joogto ah uga fekereynin sida aan u sharaxay dadka kale ama raadin wixii xaq ah.
- Waxaan ku soo qaatay caado jimicsiga dhabarka iyo jirdhiska guud (waxaan ku qarashgareynayaa sida 5h usbuuciiba)
- Anigu waxaan u helay hab aan maskaxdayda ugu raaxaysto qoraalada sheekooyinka (iyaga oo aan la wadaagin, laakiin anigaa ku raaxeystaa)
- Waxaan ka fekeraa cadaadiskayga si aad u wanaagsan, waxaanan jecelahay inaan dhoola caddeeyo.
EDIT: Haddii aan idhaahdo "adiga" waxaan rabaa inaan muujiyo waxa aan naftayda ku idhaahdo markasta oo aan ku amrin sidaad u fikiri lahayd
LINK - 90 maalmo adag. Dhamaadka Bilowga.
by Dib-u-samee
;