Si ka duwan kuwa kale oo badan oo aan nofap u sameynin awoodaha waaweyn, waxaan u sameeyay si fudud maxaa yeelay ma aanan dooneynin inaan addoon u noqdo porno iyo dhiirrigelintayda. Ma aanan jeclayn xaqiiqda ah inaanan tagi karin dhowr maalmood aniga oo aan masturbay ama / iyo daawashada porno. Waxaan doonayay inaan sii daayo wax intaas ka badan. Laakiin safarku hadduu sii socdo waxaan arki karay raadkiisa.
Kadib taxane ah oo ku saabsan dhowr maalmood. Waxaan dareemi lahaa firfircoonaan. Qiyaastii usbuuc ka dib waxaan dareemi lahaa nolol ka sii badan weligeed. Nasiib darrose inta badan cuntadayda ayaa dhererkoodu ahaa 7-10 maalmood oo keliya. Midkeyga hadda waa 25 + maalmood. Marnaba kuma fikirin inaan sameeyo. Waxay ahayd wax ka badan 35 maalmood oo aan caadi ahayn tan iyo markii aan xitaa daawaday porno.
Waxaan si dhib leh u ogaaneynin sida lebbiska iyo siigaysigu u saameynayaan nolosheena. Waxaan ahay 19 waxaanan barooranayay tan iyo markii aan ahaa 13-14. Hadda oo aan joojiyay waxaan awoodaa inaan arko inta ay i saameyneysay.
- Dareenkaygu hadda way ka xoog badan yihiin weligood.
- Sidoo kale waxaan awoodaa inaan sii wado muddo dheer.
- Saaxiibkay ayaa sheegay in ay u muuqato mid weyn. Haa, haa.
- Codkaygu waa qoto dheer yahay.
- Fikradahaygu way cadahay.
- Waxaan ahay bulsho badan.
- Wax badan ayaan ku guuleystaa inta lagu jiro jadwalka.
- Dadka agagaarka ahi waxay arki karaan faraqa.
- Aad ayaan ugaqeyb galayaa, aad ayaan ugu dadaalayaa inaan tijaabiyo waxyaabo cusub.
Nofap waa tallaabada ugu horreysa ee noloshaada wax looga beddelayo. Waxaan si xoogan ugu boorinayaa qof walba inuu isku dayo oo uu u arko naftiisa. Nofap runtii waa i badashay shaqsiyan mana rabo inaan dib ugu laabto shaqsigii aan ahaa. Porno iyo siigaysiga ayaa naga dhigaya adduunka. Waxay saameyn ku yeelaneysaa xiriirkeena galmada, galmada aad ayey ugafiicantahay markaad nofap kujirto. Waxay saamayn ku leedahay qayb kasta oo noloshaada ka mid ah. Laga soo bilaabo arrimaha dhiirigelinta ilaa dhibaatooyinka ED.
PMO waxay naga horjoogsaneysaa inaan nolosheena ugu noolaano sida ugu buuxda. Nofap runtii way badali kartaa noloshaada. Runtii way shaqaysaa. Ha u sameynin awoodaha waaweyn, samee sababtoo ah addoon uma lihid waxa aad rabto, inaad u leexiso, si aad uhesho si toos ah ayaad u arki doontaa saameynta iyo awoodaha qof walba uu ka hadlayo. Ha iska tuurin raaxada aad ku nooshahay daqiiqado yar oo ah raaxada waxyeelada kuu geysaneysa. Waxaan rabaa inaad dhamaantiin dareentaan waxa aan dareemay. Safarkaygu hadda wuu bilaabmay. Rajaynaynaa in taaduna ay bilaabato.
LINK - Nofap waxay hagaajin kartaa tayada noloshaada
Hi Fapstronauts, hadda waxaan ahay 90 + maalmo gudahood. Isbeddelka aniga igu dhacay ma ahan wax aan caadi ahayn. Sanad ka hor haddii qof uu ii sheegay "Tafsiirka, joojiya inaad isdifaacto noloshaadu waxay si isdaba-joog ah u beddeli doontaa" Waan qosli lahaa. Sidee u taaban kari digaaga ayaa wax saameyn ah ku leh tayada noloshaada? Haa wuu qabanayaa anigana waan ku guuleysan karaa. Bilowgii safarka waxaan ahaa mid aan walaacsaneyn, sidoo kale sida xarriiqaydayda kordhisay waxaan arki karaa faa'iidooyinka. Waxaan ku guuldareystay waqtiyo badan. 3 maalmood, 7 maalmood, 10 maalmood, 15 maalmood .. Waxaan ku fashilmay. Laakiin ma joojin isku dayidda, waan arki karaa midhaha, waxaan arki karaa faa'iidooyinka, waxaan arki karaa saameynta ay igu leedahay. Waxaan isku dayay oo aan isku dayey oo aan u sheego in aad ka hadashay, WAA INAAD ADIGA. NoFap waa calaamad muujinaysa dareen-celinta. Meelaha aan la degi karin, safarku, ma fahmin xariiqdan illaa aan bilaabay NoFap. Safarku waa qurux. aniguna waxaan bilaabay hadda, xitaa haddii aan ahay 300 + maalmo waxaan dhihi lahaa waxay bilowday. Weli waxaan heystaa wax badan oo aan ku guuleysto, maskaxdana waa habka kaliya ee lagu sii wadi karo nolosha hore iyo Nofap. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaalihii ugu muhiimsanaa safarka:
• Marka aad naftaada ku hagaajiso Nofap, waxaad rabtaa wax badan. Waxaad aragtaa dhammaan dhinacyada nolosha ee aad u baahan tahay taxadar, kaas oo la hagaajin karo. Waxaad bilowday inaad ogaato sida aad si joogto ah isku hagaajin kartid naftaada. Waxay u egtahay marka aad aragto sida porno iyo xaasidnimadu ay baabi'isay noloshaada aad rabto oo kaliya ugu fiican. Anigoon aan fureen facebook, instagram iyo snapchat. Waxaan dareemay inay kuwan yihiin waqtigaygii oo kaliya. Waxaan dareemay inaan isticmaali karo waqtiga aan ku kharash gareeyey warbaahinta bulshada si aan waxtar u lahayn wax kale.
• Waxaan bilaabay qoraal, waxaan bilaabay blog. Anigu ma ihi qoraa weyn, laakiin waxaan rabaa inaan sheego fikradahayga iyo dareenadayda. Waxaan bilaabay inaan u qoro wargeysyada dabadeedna aan ka jawaabo su'aalaha ku saabsan cora dhawaan. Waxaan rajeynayaa inaan sii wado oo aan sii wadno wadada. Waxaan rabaa in aan akhriyo wax badan oo aan horumariyo qoraalka.
• Waxaan bilaabay koorsooyinka codsiyada internetka. Had iyo jeer waan codeeyaa oo horumariyaa barnaamijyada. Waxaan hadda bilowday barashada studio in studio. Ugu dambeyntii waxaan bilaabay inaan ku dhaqmo danaha aan ka qabo.
• Hadda waxaan ahay firfircooni badan oo aan ahay. Waxaan rabaa inaan halkaan tago oo aan ku soo qaato walxaha. Waxaan ka qaybgalay aqoon isweydaarsi ah oo bilawga ah, waxaan la kulmay qof leh fikrado isku mid ah oo la xidhiidha bilowga. Waxaan go'aansanay inaan ku kulanno kuleejka (waxaan ahay sophomore) oo ka hadal fikradaheena. Waxaan sidoo kale la hadlay aasaasihii bilaabmay oo uu igu casuumay xafiiskiisa. Waxaan rajeynayaa inaan fursad u helo inaan halkaas ka shaqeeyo. Waxaan weydiiyay su'aalaha inta lagu jiro seminaarada ay bixiyeen kuwa aasaasayaasha ah ee ku guuleysta bilawga. Anigu ma aan ka baqin, anigu uma xishoodo inaan su'aalo weydiiyo dadka hortooda.
• Anigu ma aanan ka xishoonin inaan wadahadal la bilowno dad cusub. Waxaan la yaabay sida aan si xor ah u awoodi karo in aan la xiriiro. Waa dareen aad u weyn si aad u barato dadka cusub.
• Waxaan jebiyay jihada ruuxiga ah inta lagu jiro fasalka simistarka. Waxaan akhriyay buugaag ruuxi ah oo waxaan ku sawiray fiidiyowyo ku saabsan diinta islaamka ee YouTube. Waxay i tusisay muuqaalka nafta ee noloshu ku saabsan tahay, waxa muhiimka u ah nolosha iyo sida loo noolaado nolosha dhabta ah ee ku qanacsan. Waxaan sheegaa glimpses sababtoo ah aniga oo aan laheyn noloshayda oo aan dareemeynin, naqshaduna waa inay had iyo jeer noqotaa qayb ka mid ah nolosheena. Waxay naga heleysaa inaan ku noolaano nolosha.
• Horeyba mar kasta oo aan khafiifiyey, waxaan dareemay nolol noloshayda. Anigu si fudud uma fiirsan nolosheyda. Anigu waxaan u jeedaa sida aan u daryeeli karo noloshayda haddii maskaxdaydu aaminsan tahay inaan ku noolahay nolol maadi ah? Waa wax aan caadi aheyn oo aan hoos imaanay. Markaan joojiyo foorarka, waxay u egtahay dameerkeyga. Waa inaan wax ka qabtaa si aan u helno dopamine isku mid ah oo aan ka socdo daawashada porno. Waa inaan sameeyo waxyaabo iga dhigey inaan dareemo jir ahaan wanaagsan (sida shaqaynta), maskax ahaan iyo ruux ahaanba.
Tani dhammaantiin waan xasuustaa hadda, waxaan qori doonaa sida iyo markii aan xasuusto. NoFap lafteeda maaha mid isbedelaya noloshaada, waa inaadan diirada saarin NoFap haddii aad diirada saarto inaadan kaligaa ku dhicin inaad ku guuldareysato. Tani waa qalad aan hore u sameeyey. Beddelka waxyaabo kale sida inaad noloshaada sii wanaajiso, adoo naftaada ka sii wanaagsan. Diyaargarow, bilow kooras aad mar walba rabtay, la hadal gabadhaas, la hadal waalidkaaga, la hadal walaalkaaga / walaashaa. Iska noolow, hadda joog. Ha ku shubin tamarta qaaliga ah iyo waqtiga daawashada laba qof oo galmo ah shaashada. A soo xigashada a ee mine:
Haddii aad leedahay ujeedo weyn oo noloshaada ah weligaa iskuma soo noqon doono PMO
U bax meesha aad ka heli karto in ujeedada weyni aanay u tagin gacmaha raaxada leh ee PMO. Marna ha sii daynin. Dhamaan fabarada ugu fiican !!
;