Laga bilaabo da'da 13-19 waxaan PMO'd celcelis ahaan hal jeer maalintii. Markii ugu horreysay waxaan arkay porno markii aan ahaa 11, waxaanan bilaabay MOing markii aan jiray 13. Caadooyinkeyga PMO waxay ahaayeen kuwii ugu xumaa xagaagii lasoo dhaafay, celcelis ahaan qiyaastii 3 dhacdooyinka PMO maalin kasta.
Waxaan sidoo kale ahaa niyad jabkii xagaagii, niyad-jabka ayaa badanaa ka soo jiidanaya welwelka bulsho ee ba'an iyo inaan gaaro riyadayda kalsoonideeda. Dhawaaqa nofap oo dhan, iyada oo safarkeyga bilaabay.
FLATLINE Qalabka dhismuhu wuxuu u muuqday inuu iiga furay albaabka, laga bilaabo maalmaha 14-16 ilaa maalinta 60. Aad buu u murugooday xiligaan, iyo sidoo kale aad u xanaaq badan, laakiin ma rabin rabitaan ah PMO, markaa waxaan ka fogaanayaa soo noqoshada. Labadii toddobaad ee ugu horeysay waxaan dareemay isla sidii aan u sameeyay markii aan weli ahaa PMOing, laakiin waxaan ogaaday in aan lahaa waqti yar ka dib sababtoo ah la'aanta PMOing.
FAA'IIDOOYINKA (Waa la ogaaday ka dib markii ay ka soo baxday Flatline) Dad badan oo bulsho ah - Runtii uma maleynayo ka fogaanshaha PMO inay qasab igu sii kordhisay bulsho ah, laakiin taasi waxay ka taxadartaa ra'yiga dadka kale, taas oo markaa ay bilaabeyso dabeecad ku habboon bulshada. Anigu hadda ma ihi saaxiibo la'aan, iyo markii ugu horeysey nolosheyda waxaan si kalsooni leh u odhan karaa I waxaan ahay qof kale saaxiibkiisa ugu fiican. Waxay dareemeysaa wax weyn.
Kalsooni - Waxaan lahaa geesinimo aan ku galo makhaayada oo aan ku codsado codsi shaqo, taas oo ka hor nofap aanan waligey ku dhiiran doonin inaan sameeyo. Haatan waxaan qabtay shaqadan bishii la soo dhaafay iyo mid weyn! Kaliya waxay bixineysaa 10 $ / saacaddii, laakiin taasi way kafiican tahay shaqo la'aan. Waxaan sidoo kale weydiiyey gabar quruxsan oo shukaansi wada socota, iyaduna waxay ku jawaabtay haa. Markii ay taariikhdu dhammaatay ayay isiisay lambarkeeda taleefankeeda. Tani waxay ahayd 2 toddobaad ka hor. Waan arki doonaa sida ay wax noqdaan 🙂
Iskusoo wada duuboo, arrimuhu sifiican ayey udhaceen tan iyo markii khadka taleefankaygu dhammaaday. Ma filayo in si buuxda looga bogsan doono welwelka bulshada iyo kalsoonida hoose ilaa maalinta 365 ama wax la mid ah. Waad ku mahadsantahay aqrintaada.
LINK -
by Riyoodka
Ugu dambeyntii waxaan helay sanadka 1 PMO lacag la'aan! Haddii aan sidaas samayn karo, kaliya waad qari kartaa!
Waxaan ahay kali. Khaniis ma ahi Kaliya waan daneeyaa in wax badan oo ku saabsan helitaanka gabdhaha da'da 19. Waxaan haystaa nolol dheer oo ka hor aniga.
Murankan ayaa joojiyay a dheer Waqti kahor (Maalin ~ 60 Waxaan u malaynayaa?)
Dhammaan waxtarka ku jira marxaladan si toos ah ugama iman NoFap, waxay ka yimaadaan waxyaabo kale sida cunto caafimaad leh, jimicsi, anshax wanaagsan oo shaqo iwm.
NoFap waxay iga caawisay inaan horumariyo xirfadahaas laakiin muddo yar ka dib ayaad joojineysaa tufaax tayo leh waxayna noqotaa edbin edbin ah oo lagu hayo.
LINK - Hal sano ah maanta!
by Riyoodka
;