Anigu waxaan ahay 20 sano jir, porno aad u badan oo la yaqaan iyo masturbation waa dhibaato ah tan iyo markii aan bilaabay sidii ilmo ah. Waxaan bilaabay inaan isku dayo inaan ka tago markii aan joogay 15 laakiin ma aysan awoodin.
Waan ogaaday / r / NoFap bulshada ku saabsan sanadii hore ee bishii November.
Wow noloshaydu way ka duwan tahay waxa ay ahayd 3 bilood ka hor! Ugu horreyntii, aad ayaa ugu mahadsan halkan. Qaybaha soo socda waxay ahaayeen kuwo aad iigu muhiimsan: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
Wax qarsoodi ah ma jirto NoFap. Kaliya edbinta iyo rabitaanka inay noqoto nin ka fiican. Anigana Maya NoFap waxay ku saabsan tahay ixtiraam. Xushmee naftayda iyo ixtiraamka haweenka.
Sannadihii ugu dambeeyay ee 5 waxaan si joogta ah u joojinayay kadibna dib u noqoshada. Haddaba maxay ahayd waqtigaan kala duwanaa? Jawaabtu waa: maskax ahaan. Intii aan diiradda saari lahaa joojinta waxaan diiradda saari jiray horumarinta noloshayda iyo bey'addayda. Uma maleynayo in qofku leeyahay rabitaan maskaxeed oo ku filan si uu isaga tago mukhaadaraadka halka jirradu ay ku habboon tahay hortooda. Sidaas ka saar! Mid ka mid ah waxyaabihii ugu horreeyay ee aan sameeyay ayaa bilaabay inuu sii seexdo horaantii. Waxaan xiraa pc down at 10 subax fiiqan, qabo qabow qabow oo tag sariirta.
Dhibaatada aan la lahaa PMO waxay ahayd in uu ahaa wareeg aan wali ahayn: Anigu waan necbahay sababtoo ah waxaan daawaday porno iyo waxaan daawaday porno sababta oo ah waxaan naftayda u necbahay. Waxay igu qaadatay wakhti aan ku ogaado tan laakiin waxaan ka helay bilihii 4 ka hor inta aanan jeclayn qofka aan ahay. Anigu waxaan ahaa qof cidlo ah, oo culeyskoodu yahay, iyo qof niyad xumo ah oo daacad ah. Iyo wax kasta oo ka soo baxay PMO. Waxaad rabtaa awood weyn? Waxay imanayaan maalinta 1 markaad ogaato inaad adigu masuul ka tahay noloshaada oo kaliya waa qofka bedeli kara.
Sidaa darteed waxaan bilaabay fulinta qaab nololeed ee nooca nin aan rabay in aan noqdo, midka aan ku qiyaasay inaan dhammaadka maalmaha 90. Waxaan bilaabay yar yar: Waxaan bilaabay jimicsiga 3 usbuucii usbuucii oo waxaan cunaa cunto fiican. Maarista miisaanka iyo helista qalabka waxeey ka sahlan tahay NoFap! Waxaan bilaabay dhageysiga muusikooyin badan, dib u celi ciyaaraha kombiyuutarka (Dota 2), waqti badan ayay ku bixisay, wax badan oo la socotey qoyskeyga, xitaa waxay qaadatay inay ku qorto joornaal. Dareenkaasi wuxuu yimid (porn dhab ahaantii waa kuu sharraxayaa). Waxaan noqon karaa mid faraxsan oo murugo leh hal maalin. Iyo kalsooni ayaa yimid. Heck saaxiibaday xitaa waxay iigu sheekeystaan waxay u maleynayeen inaan dheerahay! Xitaa waxaan weydiistay inaan burburo.
Waxay helaysaa guys fudud. Anigu ma doonayo inaan ahay porno ama masturbation. Sure, marwalba waan helaa, laakiin lakabka iyo masturbaygu waa wax aanan hadda sameynin. Sidoo kale waxaan sheegey inaan dareemayo nasiib wacan
LINK - 90 Xaalado adag
by chaos_walks
Cusboonaysiinta - 310 Maalmo Xoogan
Waxaan haystay takoor.
Porn kordhay markii aan ahaa ilmo, aad u da 'yar si aan u sameeyo go'aan adag marka loo baahdo. Waxaan ku dhammeeyey halganka ugu weyn ee aan abid wajahey. Ugu dambeyntii, ceebta iyo dembi-galintuba waxay noqdeen kuwo feejigan in aan tilmaamayo meesha aanan mar dambe i kala saari karin nacaybkayga. Waxaan bilaabay inaan nafteyda necbahay. Waxaan ka qariyay dunidan, waxaan u maleynayay: "qofna wax uma yeeli karo, yaa runtii xannaaneeya?" Laakiin waan qaldamay. Waxay keentay xanuunka, waxay saameysay dhamaan cilaaqaadyadayda: xidhiidhkaygii aan la yeeshay Ilaah, saaxiibaday iyo qoyskeyga, aniga iyo aniga iyo dadkoo dhan oo noloshayda aan saameyn ku lahaa. Waxay saamaysay habka aan u jeclahay, dareenka qibrada leh, fahamsanaanta isdhexgalka iyo habka aan ula dhaqmayo dadka. Dunidu waxay noqotey wax qallafsan oo jilicsan, leexankuna waxay noqdeen dhaawac nabar ah oo nuugaya niyad jabka, ujeedo iyo fursado illaa inta noloshu ay u muuqato mid udhexeeya dopamine.
Laakiin hadda waxaan ahay lacag la'aan.
Marnaba ma dareemin farxad aad u badan. Dareen kastaa waa mid muuqda oo la taaban karo. Waan ooyaa, waan qoslaa. Wax walba iyo qof walba wuxuu leeyahay qurux. Dadku waa kuwo xariif ah oo dhab ah, cilaaqaddaydu way sii xoogaysnaataa maalinta. Muusikadu waxay i siisaa farxad aan caadi ahayn. Waxaan helaa shaqo ku qanacsanaan iyo jimicsi farxad leh, waxaana jira edbin nadiif ah noloshayda. Waan ku faraxsanahay inaan u adeego Rabbiga iyo dadka igu wareegsan. Anigu waxaan ahay nin kalsooni leh, oo leh maskax ahaan iyo jiritaan jireed oo ka soo baxa kalsooni isku kalsoon. Cabsi baan qabaa, laakiin waxaan ahay dagaalyahan oo guuleystay, oo aan ku xidhnayn xakabada lebiska.
Qabtaan guurka maalinta. Waa inaad sidaan rabto! Tani maaha mid xun
;