Waxaan u maleynayaa faa'iidooyinka ugu fiican ee nofap ay tahay koritaanka is-edbinta, is-kalsoonida iyo ku raaxaysashada farxadaha yaryar ee nolosha. Socdaalkan wuxuu ahaa wakeup nolosha.
Waxaan ula jeedaa waqtigan ayaan ku fikiray nolosheyda oo waxaan baranayey wax badan oo aan naftayda ku saabsan. Waxaan u maleynayaa isku-kalsoonidii is-qarsoodidu waxay gaartay heer kale. Ka hor inta aan nofap dareemo marar badan kalsooni laakiin dareenku wuxuu noqon karaa isbuuca soo socda. Maanta imika kalsoonidu way qoto dheer tahay. Qiimaha nolosha noloshaydu hadda way ka fiican tahay ka hor intaan la dhicin, waxaan si firfircoon uga fekeray iyaga, waxaanay qiimo iiga dhigtay. Sidaa darteed waxaan qabaa in aan isku kalsooni-beelnimadu maanta tahay heer qoto dheer, waxay u egtahay sida kalsoonida dhabta ah ee noloshayda iyo ujeedooyinka aan aaminsanahay. Waxaan aaminsanahay in qof waliba uu ka fikiro waxyaabahan, sababtoo ah isku kalsoonida dhabta ah waxay ka timaaddaa dabeecadda ma aha wax aad qaban karto.
Safarkan wuxuu u ahaa safar xaqiiq ah. Waxaan u maleynayaa in dhibaatada ugu weyn ee PMO ay tahay xaqiiqda baxsashada. Ma aanan ogeyn taas ka hor nofap, laakiin maanta waxaan arki karaa wax walba si cad. Iyo waxa ugu xun ee PMO waa porno. Waxaan u maleynayaa in qof kastaa ogyahay farqiga dareenka ka dib kalfadhiga u dhexeeya PMO iyo MO. Waxaan aaminsanahay in sababtaas ay tahay mid cad oo wadada kaliya ay tahay habka hormoonka. Markii aan daawaneyno lebbiska, waxaan si joogto ah u raadineynaa fiidiyowyo naxdin leh taasna waxay ka dhigeysaa jahwareer iyo culeys xad dhaaf ah xarunta dopamine, taas oo u horseedda dareemid sida shit. Marka waxaan helnay naxdin badan iyo dopamine aad u badan. Taasi maahan hab dabiici ah oo lagu helo. Faa'iido darrada kale ee ugu weyni waa mid nafsiyan ah laakiin waxay ka tagi kartaa nabarro waaweyn. Waa baxsashada xaqiiqda. Marka markaad wax dareento ama ka xumaato wax, waxaad bilaabeysaa inaad daawato porno oo aad illowdo wixii xun oo dhan. Waad ka baxsataa nolosha dhabta ah waxaadna u maleysaa waxyaabo aan ahayn noloshaada dhabta ah. Waxaad u tuuraysaa xakamaynta nolosha dhabta ah illaa nolosha fantasylife markii aad dhammaysayna waxaad dareemeysaa ceeb iyo caajis. Waxaad dareemeysaa ceeb ku saabsan waxyaabihii aad daawatay iyo laga yaabee intee in leeg ayaad ku qaadatay intaas. Waxaad sidoo kale garwaaqsantahay in waxyaabihii xumaa aysan tagin, halkii ay ka siixun lahaayeen maskaxdaada, maxaa yeelay waxaad dareemeysaa daciif hadda waxaadna ogtahay inaadan waxba kaqaban wax hagaajinta ama wax ka qabashada waxyaabahaas. Waadna ogtahay inaad wax ka qaban kartid waxyaabahaas laakiin waxaad dareemeysaa daciifnimo oo diiraddaada oo dhan waxay ku jirtaa naftaada iyo dareenkaas xun, sidaa darteed tamartaada oo dhan waxay u socotaa “bogsashada dareenka” ama “sugitaanka dareenkaas wanaagsan inuu soo laabto. Marka, waxyaabo ayaa harsan in la sameeyo. Ficilkani wuxuu xaqiijinayaa "Dareemida guuldarro" - saameyn ku yeelashada waqti ka waqti markii aad qabato PMO, waana wada ognahay in aysan annaga noo fiicnayn
Marka PMO waa hab xun oo looga baxsado xaqiiqda. Farqi weyn ayaa u dhexeeya ka-go'itaanka xaqiiqda tusaale ahaan cayaaraha, cayaaraha fiidiyowga, galmada dhabta ah iyo waxyaabo kale oo badan oo nasasho leh. Xitaa waxaan u maleynayaa in siigaysigu uu caafimaad noqon karo haddii si sax ah loo sameeyo, laakiin ma hubo inay fududahay in daciifka maskaxda bini'aadamka oo aan laga hadlin PMO-ku tiirsan. Laakiin visio-ga ayaa ah inaad siigaysato adigoon xaqiiqda ka indha-tiri doonin. Waxaa laga yaabaa in taasi ay ka fekereyso lamaanahaaga dhabta ah iyo sida jinsi dhab ah oo macquul ah inay iyada la jirto. Qaab kale maahan wax khiyaali ah gabi ahaanba, kaliya waa daqiiqad waxaana la dareemayaa dareenka siigaysiga. Waxaan u maleynayaa in tani ay tahay hab caafimaad oo loola macaamilo iyada oo aan xumaan ka dib fadhiga taasna waa inaysan kaa fogeynin xaqiiqda. Laakiin sidaan idhi, ma hubo inay taasi macquul tahay in maskaxda aadanaha daciif noqoto, laga yaabee inaan tijaabiyo waqtigan mustaqbalka.
Waa 90 maalmood kadib soo noqoshaydii ugu dambeysay waxaanan dareemayaa wanaag. Waxaan u ogolaaday naftayda galmo dhab ah, markaa tani ma ahayn qaab adag oo waxaan u maleynayaa inaysan muhiim u ahayn kiiskeyga. Waxaan rabaa sidoo kale hoosta ka xariiq in safarkayga nofap uusan aheyn kaliya 90 maalmood. Waxaan ku jiray tan qiyaastii 8 bilood wadar ahaan. 90 maalmood waa kaliya safkeygii ugu dambeeyay uguna dheer.
LINK - Maalmaha 90 ee ka dambeeya, faa'iidooyinkayga iyo falanqaynta PMO
BULSHADA BULSHADA - Aad ayaan u faraxsanahay
Waxaan rabaa inaan sheego inaan aad u faraxsanahay inaan helay nofap lix bilood ka hor. Anigu waxaan la qabsaday masturbate aan laydhin oo ku saabsan 13years ilaa 21. Fapping ayaa aniga ii beddelay nolosha dhabta ah iyo ka baxda dunida dhabta ah ilaa adduunkayga khiyaaliga ah. Hadda waa maalinta 24 ee socota oo aan ogahay in tani ay sii wadi doonto. Waxaan haystay maalmo 60 sanadii hore, laakiin markaa waxaan bilaabay inaan shaki galo wax kasta oo nofap ah oo aan ku soo noqdo. Markaa kadib waxaan u maleynayaa in dib u laabasho iyo qeylo dhaanto, waxaan ogaaday in aan haysto waxyaabo badan oo marmarsiinyo ah in aan nafteyda u oggolaanayo mar kale, laakiin qoto dheer ayaan ogaa inaanay fiicneyn.
Waxaan u maleynayaa in nofap nofap joyrney uu iga dhigay nin aad u adag oo aad u adag. Maanta imika anshaxteydu way ka fiican tahay wax walba. Waxaan ka danbeeyaa qiyamka noloshayda oo ka baxa aagga raaxada si ka sii badan. Oo waxaan u maleynayaa in aagayaga raaxada ay sii kordhisay bilihii ugu dambeeyay ee 6. Maanta waxaan ogahay naftayda si wanaagsan waxaanan ogahay bahalka gudahaygu waa soo toosi. Laakiin waxaa jira jid dheer oo aad u tegi karto. Waxaan u baahanahay inaan maskaxdayda qaabeyno oo aan dib u soo celiyo sirta soodhaweynta si ay u noqoto goobaha warshadaha. Waa inaan kuugu mahadnaqaa dhammaan qoraalada dhiirigelinta iyo dhiirigelinta halkan iyo waxaan rajeynayaa in aad sii wado hab nololeedkan!
;