Marka waan ogahay inay fiicnaan laheyd in lagu dhajiyo maalmaha 90, laakiin waxaan u maleynayaa inaan ilaawi doono maalmaha 90 sidaas darteed hadda waan dhajinayaa. Haddii mid idinka mid ah uu su'aalo qabo, xor u noqo inuu wax ka sheego. Waxaan bilaabay loolanka NoFap maxaa yeelay waxaan ahay qof ku dhaqma diinta masiixiga waana dambi aniga in aan siigeysto oo aan fiiriyo lebbiska si kasta.
Waxaan u imid anigoo rajeynaya in dhameystirka caqabada ay wanaajineyso xiriirkeyga Ilaahey, wanaajinaayo sida aan u arko dumarka oo aan u sameeyo si aanan u rabin inaan xiriir sii xumaado mar dambe. Aniga oo maanka ku haya waxyaalahan ayaan halkan ku soo koobayaa.
- Dad badan ayaa ogaada inay noqdaan kuwo soo jiidasho u leh jinsiga ka soo horjeeda. Hadda qasab maahan inay haweenku isku tuuraan aniga. Xitaa haweeney ayaa i diiday. Waxaan dhihi doonaa tan in kastoo. Waxaan dumarka kala hadlaa 10x sidii aan sameeyay intaanan bilaabin ka-gaabinta.
- Anigu ma dareemin kororka tamarta ama dhiirrigelinta maadaama qaar ka mid ah dadku yiraahdaan, inkastoo kahor intaan tartankaan aan ahaa mid aan caadi ahayn oo aan caadi ahayn (qiyaastii 1 isbuucii) waxaanan horay u socdaa jimicsiga si joogta ah.
- Xidhiidhka aan la leeyahay Ilaahay wuu sii fiicnaanayaa, in kasta oo aanan odhan karin haddii aan hubo haddii aan taas ku xidhi lahaa ka-gaabinta, ma hubo weli.
- Aragtidayda haweenku aad bay u fiicneyd. Waxaan dareemayaa inaan ixtiraami karo oo aan u arko sida haweenku u dareemaan wax badan oo ay la hadlaan iyaga oo leh walaac dhab ah iyo kalsooni.
- Anigu ma aanan helin wax aan xiriir la laheyn sida aan rajeynayey. Xaqiiqdii, waxaan dareemayaa in la joojiyo waxay igu keentay in aan rabo xiriirka xitaa hadda in PMO ay tahay nooca labaad ee aniga iyo xiriirka dhabta ah ee xiriirka aad u qanacsan.
Gabagabo: Tani miyay adagtahay? Dhab ahaan. Miyuu ahaa wax kasta oo aan waligay ku riyooday? Runtii maahan. Miyuu u qalmaa? Shaki la'aan. Soco, kalsoonow waxaad si buuxda u rabi laheyd inaad xaaladdan ku jirto. Waxaan jeclaan lahaa inaad ku nasiibantid nasiib wacan waxaanan rajeynayaa inaan arko inaad buuxiso maalmaha 90.
Waxaan ahay 21 jir berri. 90-kayga maalmood waxay dhacayaan maalinta xigta.
LINK - Ku dhowaad maalmaha 90, waa tan fikradayda
by jprazak
;