Hal-labo bilood kahor waxaan gartay inaanan kicin karin bilaa porn, markaa waxaan go'aansaday inaan saxo taas. Mid ka mid ah waxyaabihii aan ku soo bartay waaya aragnimadayda waa "cilmi baaris ka hor inta aan waxba sameyn", sidaa darteed waxaan bilaabay akhrinta maqaalada ku saabsan qaab nololeedka, jimicsiga, galmada, daryeelka caafimaadka iyo waxyaabo kale oo badan.
Waxaan dib u habeyn ku sameeyay caadooyinkeyga - waxaan bilaabay jimicsi, wax badan ayaan u baxayay, waxaan cunaa sida ugu macquulsan ee caafimaad, gebi ahaanba waan xiray porn-ka, noloshayduna waxay bilaabatay inay soo hagaagto sida ugu dhakhsaha badan usbuuc # 1.
Waqtigeyga ayaan ku arkay forumkan iyo Bulshada NoFap / YBOP. Iyada oo ku saleysan cilmi-baariseyda waxaan ku soo aragnay taas Majiro PMO boqolaal jeer ka roon PMO laakiin wali si isku mid ah ayey uga fog tahay xudunta aadanaha taas oo ah - galmo xitaa markaad keli tahay, sidaa darteed waxaan wax ka bedelay qawaaniinta NoFap waxaana ugu muhiimsanaa 1. Weli ma masturbateyn iyo 2. Hada waan awoodaa, inta badan waqtiyada, inaan kacsiiyo kaliya markaan ka fekero gabar aan la hadlay maalintaas.
Waxyaabaha ayaa ah in maskax kasta ay u shaqeyso si ka duwan - waa inaad ogaataa waxa u shaqeynaya AAD!!! Sidoo kale haddii uu jiro xiiso ku filan oo aan kugula hadli karo wax badan oo ku saabsan habka ay iigu shaqeyneyso si aad u tijaabiso.
LINK - Toddobaad 4 iyo PIED-kayga ayaa soo hagaagay 85-90%
by tanagoBG
;