Dadku waxay sheegan karaan inaysan jirin wax awood ah oo ay doonayaan, laakiin waxaan ogahay xaqiiqda qaarkeed ayaa isbeddeleysa markaan NoFap la joogo. Mid ka mid ah kuwa ugu caansan ayaa u baahan u baahan hurdo yar oo run ahaantii dareemaya firfircoonaan marka aan soo toosayo. Mid ka mid ah waxyaabihii aan jeclaa oo aan sameeyo ka hor inta aan seexanayay ayaa midba mid ka mid ah ka mid ahaa. Inta badan waxaan ku seexday saacado 9-10 kadibna waxaan dareemay duufaan marka la kacayo. Hadda waxaan kaliya u baahanahay saacadaha 7-8 habeen kasta waxaanan toosaa dareenkeyga!
Dabcan waxaan awoodi karaa inaan ka yaraado, laakiin inaan noqdo kan ugu fiican waxaan jeclahay inaan helo 7-8.
Marka aanan fiiqin waxaan sidoo kale doonayaa inaan baxo oo aan wax qabto oo aan dadka la hadlo! Ka dib PMO waxaan badanaa ku qanacsanahay inaan sii joogo gudaha maalinta oo dhan anigoo ciyaaraya ciyaaraha fiidiyowga iyo daawashada Netflix / daalacanaya shabakadda.
Xitaa waxaa jira farqi aad u weyn markaan shaqeynayo. Markaan dhaafi waayey 3 + maalmood tamarteyda qolka jimicsiga lama helin! Waa wax lagu qoslo. Kaliya waxaan u dhiirrigeliyaa sidii fuck la'aan sabab la'aan waxaanan dareemayaa inaan haysto tamartaan oo dhan si aan u gubo. Markaan ahay PMOing maalin kasta, waa la i shubaa markii ugu horeysay ee aan jimicsiga tago (preworkout). Ka dib qiyaastii 15-20 daqiiqo in kasta oo maskaxdayda iyo tamarteydu dhammaatay oo aan diyaar u ahay inaan guriga aado. Ugu dambeyntiina ma lihi maalinta badhtanka / daal badan. Ilaa iyo inta aan helayo 7-da saacadood waxaan ahay tamar sare maalinta oo dhan. Cajiib.
Aniga ahaan kala duwanaanshuhu waa habeen iyo maalin. Runtii dhibaato weyn kuma qabin sidoo kale. Waxaan masturbay lahaa inaan lulado maalintii hal mar mararka qaarkood laba jeer. Waan ogahay in qof kastaa ka duwan yahay, laakiin waxaan saarnaa oo fuushanaa faraska si aan runtii u ogaado kala duwanaanshahaas Rajeynaya inaad ku dhegto markan.
Waxaan ahay 23 hadda waxaan bilaabay NoFap marlabaad iyo marlabaad tan iyo markii aan ahaa 19. Waxaan ahaa bikro ilaa aan 21 jirsaday, bikradnimadayda waxaan ku waayey 2 usbuuc oo isku xigta. Aad bay iigu adkaatay inaan faloobo markii aanan shaqeyn. Ka shaqeynta waxay i siineysaa marin weyn si aan u sii daayo dhammaan tamarta dheeriga ah ee iga dhigeysa inaan rabo.
Waxaan doonayay inaan iska joojiyo sidii dhawaan, sababtoo ah ka dib markii maalin kasta PMO-da toddobaadyada adag ee 2 waxaan dareemay inaan si aad ah uga xiiso galin saaxiibadayda iyo wax kasta oo run ahaantii ah. Dhammaanteen waxaan daryeeli jirey WoW taas oo aan ku soo kabtay fasax maalinle ah oo maalinle ah iyo shaqeyn shitty ah.
Haatan waxaan ku socdaa AF adag qolka jimicsiga, waxaan ku soo laabtay xiisihii aan u qabay saaxiibaday, oo kaliya hareerahayga tamar sare iyo farxad. Runtii waxaan rabaa inaan dadka wax la sameeyo markale lol.
LINK - Isbeddellada tooska ah ee ku yimaada NoFap
By bedbeddel_
;