Da'da 26 - 6 bilood oo jinsi cajiib ah. Waxaan dareemayaa kalsooni dheeraad ah dhammaan dhinacyada nolosha

working.out_.jpg

Waxaan ku socday laba 90 maalmood oo xarig ah oo ay ku xigto xoogaa soo noqnoqosho iyo dhowr xarig oo dhaadheer. Waxaan dareemayaa inay tani aasaas u tahay nolol galmo caafimaad qabta saaxiibteyda haatan. Waxaan wada joognay 6 bilood waan ku faraxsanahay inaan iraahdo nolosheena galmada waa mid cajiib ah. Waxaan dareemayaa waddo kalsooni badan dhammaan dhinacyada nolosha, waxaan ku kasbaday xoog waali jimicsi iyo xirfaddayda jilitaanka ayaa socota sidoo kale waxaan hadda soo degay door hoggaamineed ee wax soo saar weyn.

Waa waali in dib loo jaleeco bini aadamka naxariis darada ah ee aan shaqo laheen, saaxiib laheen iyo rajo la aan mustaqbalka waxaan u isticmaali karaa ugu yaraan 1 sano iyo bar ka hor iyo inaan arko intaan soo maray Maanta waan sii farxi kari waayey. Waxaan ku kasbadaa lacag badan sameynta waxa aan jeclahay, waxaan ku dhex jiraa xiriir la yaab leh oo waxaan dareemayaa adduunka korkiisa.

NoFap waxay shaqeysaa !!!

LINK - 6 bilooyin jinsi ah

by Bossman