Marka hore, wax yar oo ku saabsan naftayda. Waxaan ahay 27 jir horumariya barnaamijyada ragga ah ee ku nool Las Vegas. Anigu waxaan ahay kiis kiis dhif ah oo ku saabsan NoFap tan iyo guud ahaan wax dhib ah kuma qabin dumarka markii aan bilaabay, ugu yaraan maahan inaan ogaaday. Ma aanan galmoon ilaa aan 20 jirsaday maxaa yeelay waxaan ahay qof dan ka lihi.
Laakiin markaa markii aan bilaabay waxaan lahaa rabitaan cunto oo noocyo ah waxayna u kala baxaan wixii aan markii dambe u aqoonsaday inay xakameyn waayeen. Si tan loo dhigo aragtida: Waxaan la seexday qaab Maxim ah oo hore khibradduna waxay u dhoweyd jahwareer, maxaa yeelay waxaan ogaaday in dhererka aan u aaday si aan sariirta ugu jiifiyo ay ahaayeen kuwo aan astaamo u lahayn cidda aan doonayo inaan noqdo… xitaa haddii aanan sameyn ' Isku day inaan khiyaaneeyo ama aan wax ka beddelo, waxaan asal ahaan u waashay naftayda anigoo isku dayaya inaan helo iyada iyo markii aan ugu dambeyntii sameeyay, waxay ahayd mid aad u liidata. Waxaan qaatay hal maalin ama laba kadib markii aan lasocday khibradaas aniga oo layaaban inta meelahayga maalinba maalinta kadambeysa ay saameeyeen rabitaanka sii deynta galmada how iyo sida ay gaajadaasi kadhigtay kudhawaad qof kale… qof aanan jeclayn ahaanshahiisa.
Waxaan bilaabay baaritaanka ugu dambeyntiina waxaan helay NoFap. Waxaan saxeexay 90 maalmood oo socod ah laakiin waxaan ku guuleystey inaan ka gudbo 100 tijaabadii ugu horeysay. Anigu waxaan ahay mid farsamoyaqaan ah sidaa darteedna inta aan ogahay in dad badani aysan u malayn inay taasi macquul tahay marka horeba, kaliya ogow inaanan haysan sabab aan been kuugu sheego. Waxaan ka dhigay 101 oo aan jebiyey, ka dib waxaan dib u bilaabay dhowr maalmood ka dib dib u soo noqosho dheer oo aan ku qancay naftayda inaanan u baahnayn NoFap mar dambe. Waxaan uga dhigay in kabadan 500 socodkeygii labaad…. oo ku taariikhaysan gabar cajaa'ib leh, jacayl ku dhacday, ayaa ku soo laabatay maalinti Sannadaha Cusub ka dib dagaal weyn oo ay la gashay iyada… markale ayaan ka nastay NoFap ka hor intaanan bilaabin orodkeygii ugu dambeeyay oo sanad uun dhaafay. Aniga iyo gabadhaas aakhirkii waxbaan wanaag ku dhamaynay, laakiin taasi waa sheeko murugo leh maalin kale.
Intii aan shaqeynayay, waxaan dareemay isbeddelada NoFap ay igu abuureyso. Had iyo jeer waan kalsooni qabay, laakiin cabsidayda marwalba dusha sare ka jirtay ayaa dhacday markii aan xaqiiqsaday in galmadu tahay waxqabad labada qof ee qaangaarka ah ee raalli ka ah ay dooran karaan inay wada raaxaystaan, waana in loo arkaa inay tahay such oo aan ahayn ciyaar lagu guuleysto ama lumay. Waxaan horeyba u soo jiitay dumarka, laakiin waxaan bartay inaan jeclaado sida aan u ekaado. Waxaan horeyba u fiicnaa bulsho ahaan, laakiin waxaan bartay inaan noqdo xiddig bulsheed oo ka caawi saaxiibbaday inay sii daayaan waxyaabaha ay xannibayaan ee bulsho ahaan sidoo kale.
Waxaan fahamsanahay in cilaaqaadka maalinta casriga ah lagu dhisay daraasiin iyo daraasiin (haddii aanay boqolaal) ka dhicin qadarin aan xaqiiqo aheyn oo ah xiriirka saxda ah. Jinsi waa moodayay in loo arko hab gaar ah, sida ay tahay rabitaanku. Haddii qof uu filo aragti khaas ah oo xiriir ah oo uusan helin, wuxuu u maleynayaa inuu helayo wax ka yar intii loogu tala galay inuu ahaado… waxaa kaliya noogu dhismay cadaadiska bulshada press nolosheena kuma noola garashada waa inaan go'aansanaa waxa aan dooneyno halkii aan noo sheegi lahayn. Waa dhibaato jahwareer leh markii la aqoonsaday maxaa yeelay dadku waxay la dagaallami doonaan ilkaha iyo ciddiyaha si ay iskaga dhaadhiciyaan in caadadu tahay waxa ay doonayaan, xitaa marka ficilladooda ay caddeeyaan si kale. Weli wali si dhab ah uma xallin dhibaatadan people dad aad u tiro yar oo aan kala hadlo ayaa xitaa fahamsan waxa aan dhab ahaan ula jeedo.
Marnaba ma sameynin NoFap Hard Mode. Bilowgiiba, waan fududahay maxaa yeelay haweenku waxay u muuqdaan inay saf u galaan inay waqti ila qaataan. Waan ka cudurdaaranayaa haddii tani u timaado faan… Waxaan rabaa inaan cadeeyo oo aan run sheego waana runta. Waxaan samaynayaa qoraalkan inkasta oo sanad gudihiis aan socdo, ma dareemayo in hab fudud igu filan yahay. Weli waxaan is arkaa aniga oo qaadaya ficillo aniga oo madax furan (aniga oo jira isla markiiba ka dib marka la sii daayo galmada) ay igu noqon doonto wax lagu qoslo, si aan u galmoodo. Waxaan u dulqaatay dadka u dhaqmaya si aan habooneyn ama aan tixgelin lahayn. Waxaan ku tijaabiyaa xuduudaha qaab aan bilaabay inaan u fahmo in la ii fasiri karo maadaama aanan ixtiraameyn xuduudaha la yiri (runti waxaa igu adkaatay inaan go'aan ka gaaro waxa haweeneydu rabto iyo inaysan rabin…). Waxaan ku buuxiyaa jadwalkayga waqti aan la qaatay gabdho aan la seexan lahaa aniga oo saaxibadayda dhabta ah ka dhigaya mudnaanta… ma fiicna oo waxaan rabaa inaan ka fiicnaado.
Ma aqaano haddii aan sameyn karo Hard Mode. Dhowr maalmood ka dib bilaa sii dayn, runti xitaa ma dareemayo inaan ahay qof isku mid ah. Waxaan dareemayaa inay jirto rabitaan dhisme oo igu dhex jira maalin kasta, gaarsiinta u janjeera qaybaha kala duwan ee maskaxdayda iyo jiidashada, qaadashada go'aano yar yar oo ku dhisma go'aano waaweyn oo sida caadiga ah aan ku ogaan lahaa si ka fiican inaan qaato… illaa iyo inta tamartaas lagu sii daayo doorashooyinkaas. Waxaan dareemayaa haddii aan isku dayo 'Hard Mode', in dhankaas uu noqon doono qofka aan noqonayo intaan ordayo… in xooggu i soo jiidan doono si kasta oo aan gadaal ugu riixo, oo ay waalli igu noqon doonto. Waxaan ku dhowaaday meeshii aan ka fiirsanayay inaan arko daaweeye ku saabsan suurtagalnimada inaan ahay qof balwad galmo leh…
Qofkasta oo aan bilaabin NoFap ama ku jira bilowga safarkooda, waxaan rabaa inaad ogaato inaanan sinnaba iskudayeynin inaan kahortago qofna NoFap. Safarkani wax badan buu i tusay, mana jecli doono inaan dib ugu noqdo cida aan ahaan jiray kahor. Waxaan kaliya isku dayayaa inaan dhaho ma aqaano hadii runti uu jiro safarkan socdaalkiisa, waana inaad taas garataa bilowga. Dhammaanteen waxaynu nahay bini-aadam, weligeenna waxaan ku dhalanay dabiici ahaan. Hagaajinta maahan meel la gaaro always had iyo jeer waxaa jiri doona wax badan oo la sameeyo. Safarkan wuxuu ku saabsan yahay garashada sida aan khaladaadka badan u leenahay iyo hagaajinta wax kasta oo aan kari karno inta aan kari karno.
Shalay ayaan soo dhajiyay mawduucan, Qaylo gaaban oo macaan-bax ah idinkoo ah wiilashaydii sannad-guuradii koowaad ee markii aan bilaabay orodkeyga hadda. Waxaan la maqnaa saaxiibo mawduucuna wuu soo baxay… markaa markaan hubiyey miiskeyga oo aan arkay inay tahay sanad, waxaan go aansaday inaan kaliya xarig tuuro laakiin runtii kamaan helin hilib. Runtii ma lihi wado aan ku soo koobo tan. Kaliya waxaan ahay nooc ka mid ah kaftanka runtii. Xalay ayaan seexday anigoo awoodi kari waayey inaan seexdo, anigoo fadhiya anigoo ka fikiraya waxyaalo cayn kasta ah tanina waa mid ka mid ah waxyaabo badan oo aan fursad u helay inaan diirada saaro. Waxaan rajaynayaa in dhammaantiin aad og tihiin in aan ag joogo haddii aad u baahan tihiin qof aad la hadashaan, in kasta oo aanan xitaa iska yeel yeeli karin inaan dhammaantood ogaaday. Xoog yeelo, oo ogaada inaan kuligeen ku wada jirno.
LINK - Hal sano oo dib loo eego
;