Sannadkan wuxuu ahaa mid adag. Ka dib markaan isku dayay sanado inaan ka tanaasulo PMO, waxaan isku arki lahaa isla goobihii maalmo kadib. Waxaan caqli gal u noqon lahaa ama cudurdaar u sameyn lahaa. Waxaan tirtiray laba flash oo qiimo leh oo sawirro ah oo la soo dejiyey sanadkii la soo dhaafay… xitaa waan burburiyey darawalladii, anigoo u maleynaya inaan dhammeeyey !!
Si fiican u hubso, laba todobaad ayaa tagi lahaa waxaana mar kale ku soo laabtay. Xitaa markaan is-guursanayo, anigu waxaan weli ogaaday sababaha PMO. Hase yeeshee, waxaan ku eedeeyay niyaddayda niyaddayda shaqadaydii, ixtiraam darrada ka timid saaxiibo, ama wax kale OOP marka loo eego dhibaatada gacanta.
Saddex waxyaalood ayaa isbeddelay noloshayda: 1) Ugu dambeyntii go'aamin, ka dib sanado badan oo ka hadashey, si aad u raadsato caawimo xirfadeed (la-talin). 2) Waxaan booqday NoFap bartamihii July. (Waayo-aragnimadii hore oo aan la yeeshay reddit waa marmar AMA ah). 3) Ka qaadista Twitter.
Waxay qaadatay ilaa kalfadhigeygii labaad ee la-talinta si aan u qirto sababta aan runtii u joogay. U sheegidda qof kale - oo aan i aqoon - waxay ahayd gargaar aan caadi ahayn oo culeys weyn iga saartay garabka, midka aanan xitaa ogeyn inuu jiray. Waxaan u maleynayay inay noqon doonto wax laga xishoodo. Markii aan hadalka bilaabay, lataliyaha ayaa dhagaystay, xoogaa qoraalo ah, mararka qaarna waydiiya su'aalo caddaynaya. Dhamaadkii kalfadhigii labaad, waxaan helay liistada ilaha iyo dariiqooyinka kale ee taageerada. Daawashada TedTalk ee ku saabsan wareegga mukhaadaraadka galmada ayaa horseeday xiriiriyeyaal kale oo YouTube ah halkaasoo NoFap iyo Fapstronauts… halkaasna waan joogey, anigoo dhex mushaaxaya barxaddan, neef qaadasho qoto dheer leh markii aan akhriyay oo aan ogaaday inta kale ee halgamayay Laadiyaha aniga ayaa aqrinaya qoraalada dadka kale ee isku da'da ah. Waxaan hayaa warqad qoraal ah
Bixinta Twitter - tirtirka akoonkeyga, wax walba - uma aheyn sidii aan filayay inay noqoto. Twitter-ka wuxuu noqday mashquul xaga shaqada, guriga, markay saaxiibo la maqan yihiin. Waxyaabahaas si xanuun badan bay u cadeeyeen - saaxiibtinimadu way sii xumaanaysay, shaqadayduna way dhib badnayd, blah blah blah. Ku qasbida in Twitter loo isticmaalo sidii baabuur loogu talagalay PMO wuxuu ahaa mid aad u xoog badan. Hadda, markaan ka fekero waqtiga oo dhan ee aan ku lumiyo Twitter-ka waan qoslaa.
Haddii aad ogtahay iyo haddii kaleba, qoraaladaadu (dhammaantood) waxay ahaayeen badbaadiye. Xaqiiqdii, shan maalmood kahor, waxaan qatar ugu dhowaa soo noqoshada. Xalkeygu - markaan gitaarka uqaadayo si aan isku mashquuliyo ma shaqeyn? Tag NoFap… aqri dhowr qoraal… u fahan fahanka inta aan gaarsiiyay. Markaasaan soo qabtay bakhaarkayga aaminka ah waxaanan u aaday banaanka socod habeen-dambe ah si aan maskaxda u nadiifiyo. Sidee nasasho.
Waxaan boostada ugu qoray qoraalo tirinaya maalmaha xoriyada ka-madax-bannaan ee leh taariikhaha ku xiga lambar kasta. Waxay sudhan yihiin kumbuyuutarkeyga shaqada -> iyagoon tixraacin waxa ay lambaradu ula jeedaan. Aniga kaliya ayaa aqaan waxa ay ula jeedaan, waana caadi. Laakiin waxaan ka helay inay si aan caadi ahayn u caawiyeen oo abaal marin lahaayeen. Waxay noqotay bar dhalaalaysa - in horay loo sii socdo. Si aan u ogaado in markaan 36-jirsado, waxaan joogi doonaa 365 maalmood. Waan sameyn karaa tan. Tani waan sameyn doonaa!
Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha wanaagsan ee aan arkay 90-kii maalmood ee la soo dhaafay:
- Waxaan la hadli karaa sheeko la saaxiibo iyaga oo aanan laheyn telefoonkeyga xaaladaha bulshada. Maalmahan, waxaan isku dayayaa inaan ka tago meel kale.
- Waxaan soo qaatay gitaarkayga in ka badan 90-kii maalmood ee la soo dhaafay marka loo eego sidii aan ku qaatay labadii sano ee la soo dhaafay (!)
- Waxaan aqriyay 11 buug 90-kii maalmood ee lasoo dhaafay, oo hadda waxaan bilaabay # 12.
- Waxaan go aansaday inaan rabo inaan barto wax cusub, waxaanan qaatay karis dubista. Waxay u egtahay doqon, laakiin wow… barashada wax cusub ayaa wali xiiso leh xitaa 35.
- Guurkeygu - iyo gaar ahaan noloshayda galmada - weligood ma fiicnayn. Wadahadalka qeybta wanaagsan ayaa ah markasta ugu fiican… Waxaan dareemayaa wanaag, waxaan la wadaagay lammaanahayga sida xun ee qabatimadayda PMO u ahayd - halista ah inaan ka walwalo furiinka, kala tagga, iwm .Waxaan layaabay sida aan u taageerayo lammaanahu wuxuu ahaa - oo uu sii ahaanayaa!
- Maskaxdaydu way ka cadahay sidii weligeed ahayd.
Sikastaba, ma filayo udirista si joogto ah laakiin waxaan kaliya rabay inaan idhaahdo MAHADSANID !!! qofkasta oo sheeko soo dhigay. Haddii aad joogtay 3 maalmood ama 3 bilood ama 3 sano, ogow ereyadaadu inay caawimaad layaableh u noqdeen qof sidaas darteed dhammaadka xariggiisa, si maldahan u hadlaya.
WAAD KU MAHADSAN TAHAY. Waxaan kuu rajaynayaa wanaag oo dhan adiguna waxaad haysataa taageeradayda sidoo kale! Waxaan hadda gaadhay 90 maalmood (calaamadda soo socota)…. Waxaan ka raaligalinayaa wacyiga aan halkaan ku soo koobi karin… Waxaan ahay 35. Waxaan soo maray xaalado kala duwan oo balwado ah ilaa iyo markii aan ahaa 13. Weligay kama aanan dheerayn wax ka badan laba toddobaad la'aan.
LINK - Waad mahadsantihiin (maalmaha 90)
by 1e
;