U dhiibtay Luulyo 25. Mid ka mid ah go'aannadii ugu fiicnaa ee aan abid sameeyo. Maaha safkeygii ugu horreeyay; waa kan ugu dheer. Waa sida inaad caado kasta oo xun ka baxdo. Waxaan ahay 30 maalmood oo aan cabin soodhaha, sidoo kale. Astaamaha [igu kalifay inaan isku dayo nofap]: waxaan dareemayaa xishood naftayda; waxaan dareemayaa inaan ka qarinaayo dadka iga sokeeya; jilayaashu waxay bilaabeen inay iila ekaadaan si naxariis leh; luminta waqti badan
Faa'idooyinka: madaxa cad, kalsooni badan, xaqiiqda dhabta ah ee ku saabsan lamaanayaasha galmada, waqti dheeraad ah oo wax soo saar leh.
Waxaan ahay 59. Ma aheyn wax fudud… laakiin waa caado sida wax kasta oo kale.
LINK - Maalmaha 45 waa lacag la'aan!
By zesto60
;