Markii aan ku turunturooday qayb-hoosaadkan si shil ah (wax aan aad ugu faraxsanahay ayaa dhacay) Waxaan isla markiiba dareemay inay ii jihaysteen waxtarka bulshadaan. Rugtayda dambe waxay la mid tahay inbadan oo walaalahay ah halkan. Wuxuu kor u kacay bilaabista masturbate da'da 12 wuxuuna si dhakhso leh u galay PMO. Gelitaanka godka bakaylaha ayaa la yimid P mugdi ah oo uurjiifyo badan ayaa ka dhashay tan.
Dad badan ayaa madaxa ku dhajin doona sheekooyin la mid ah. Waxaan ku soo kicitimay guri kiristaan ah, tanina way sii xumaatay. Dhibaatada ka soo gaadhay markii aan tagay kulliyadda iyo godka mugdiga ah ee mugdiga ah ee PMO qabatimay sii waday inuu ka sii daro.
Tani waxay ahayd illaa aan ka soo gaadho qayb-hoosaadkan beddelay noloshayda weligay. Ma garanayo waxa igu dhex jira, laakiin waxa kaliya ee aan doonayay ka dib markaan akhriyay qoraallo taxane ah laga soo bilaabo maalintaas waxay ahayd inaan bilaabo safarkan. Oo sidaasay ku bilaabantay… Suugaan ahaan waxaan joojiyay PMO'ing maalinti koowaad. Ma aanan dhejin ama wax kuu sheegayo rag ayaan bilaabay, waan sameeyay. Xitaa kuma aanan saarin maskaxdayda inaan dib u soo laaban doono. Waxaan joojiyay inaan ka fekero PMO dhammaantood.
Waxyaabaha ay tahay inaad ogaatid aniga ayaa ah, sida aan qabo iimaankayga, waxaan qorsheynayaa inaan sugo inta aan guursado guurka. Tani waxay ka dhigan tahay in aanan sameynin nofap si aan u galo gabdho, ama xitaa isku daydo taariikhda iyo guursadaan mid. Tani waxaan u sameeyey naftayda. Bilowgii hore waxaan ka dhigay inaan diidey inaan mar dambe maro ilaa aan isqabay.
Laga soo bilaabo usbuucii ugu horreeyay waxaan gabi ahaanba ku dhacay farqiga noloshayda. Indhahaygu way furmeen, xijaabkiina waa iga fuqay, oo waxaan arkay nolosha. Waxaan bilaabay inaan noolaado nolosha ugu buuxda. Rabitaanka in la yeesho fadhiga PMO waxaa had iyo jeer ka dhawaajinaya isbedelka weyn ee aan ku arkay noloshayda. Waxaan bilaabay inaan arko in ragga kale ee igu hareeraysan ay u dhaqmayaan sida beta oo waxaan bilaabay inaan noqdo alfa - waxay igu kaliftay inaan aad ugu farxo socodka.
Dadka qaarkiis runtii ma helaan wax walba oo isbeddel ah. Been sheegi maayo, way igu adag tahay xitaa inaan aaminsanahay in si fudud u joojinta PMO ay soo saari doonto isbeddelada noocaas ah. Waxaan bilaabay inaan wax akhriyo, jimicsi tago, gabdhaha la baashaalo, dan kama lihi waxa dadka kale u maleeyaan. Waxaan bilaabay inaan indhaha shisheeyayaal ku ekaado markaan ag marayo, waxaanan ugu dhoola cadeynayaa gabdhaha si xushmad leh markay madaxa u jeediyaan inay i arkaan.
Nasiib daro nasiib darro ayaa laba jeer ku dhuftay. Oo waxaan idiin sheegayaa hadda, haddaad albaabka furto, waxaad arki doontaa inaad markale albaabka fureyso. Xaqiiqada!
Sikastaba, waxaan ku gaadhay maalintii 30 farxad sharaf iyo jacayl nolosha. Kadibna wuxuu yimid marxalad adag laakiin sida muhimka ah ee khadka tooska ah - halkaas oo aan ku bartay go'aan qaadashada buuxda ee ruuxa aadanaha. Tani way ka dheeraatay sidii aan jeclaan lahaa kiiskeyga maxaa yeelay waxaan ku dhajiyay muddadan hal mar ama laba jeer. Ciqaabtaydu sidanay ahayd…
Kahor intaanan ogayn waxaan ahaa maalintii 150 waxaanan isku arkay marxalad cusub oo gaar ah oo nofap ah. Waxay hortayda u taagnayd sidii dhul ballaadhan oo aan laga soo bixin oo aan laga baran. Waxaan ku lumay nabad gudaha ah wixii aan waligay ogahay. Waxaa jiray xoogaa muuqda oo 'superpowers' ah oo aanan wali helin. Halkii aan ku soo toosin lahaa 'damaca nolosha' dabeecadda naxariista leh, waxaan ku soo toosay xaaladdii ugu nabdoonayd ee aan soo maray. Tani waxay sii socotay muddo dheer illaa maalintii 250.
Maalinta 250 waxay la timid aragti badan. Waan ka caajisey in aanan weli gaarin waji cusub oo koritaan ah. Anigu waan hareereeyey, meertu waxay ahayd guri, mana aanan arag wax. Iyada oo aan bilaabay inaan dib ugu soo celiyo qaar ka mid ah dabeecadaha wax dhisaya. Internetka ayaa mar kale noqday wax la yiraahdo. Waxaan la halgamayey waxyaabo badan oo la xariiro, aniguna guud ahaan waan ka careysnaa naftayda si aan ugu sifeyno siyaalo yar, sida hore oo kale.
Maanta waxay calaamadeeysaa maalmaha 280 tan iyo markii ugu dambeeyey ee aan ku dhejiyey. Waxaan maanta jabiyay xayawaankayga, laakiin waxaan dareemayaa hagaag. Waxaan bilaabay safarkan si aan u arko haddii aan awoodo, oo aan cadeeyay inaan awoodo. Tani waxay ahayd hal jahawareer ah, iyo mid aan ku xalinayo mar kale. Waxaan doonayaa in indhahayga dib loo furo.
Waxaa laga yaabaa inaan ku arko halkan sannadkan, haddii aadan mar dambe i maqlin, markaa ogow in aan sameeyo hagaagsan.
LINK - Markii ugu horeysay ee NoFap, ayaa dib loo soo celiyay maalinta 280
;