Waa salaaman tihiin, ugu horrayn uguna mahadsanidin dhammaan talooyinka iyo waayo-aragnimada halkan laga wadaago.
Tani waa qoraalkeygii ugu horreeyay si aan isugu dayo inaan caawiyo dadka kale, waxaan la dagaallamayay qabatinka 'PMO' sannado badan waxaanan ku soo koobay hoosta talooyinkeyga 'Top 3':
1) Aqoonso qaabkaaga oo diyaar u noqo.
Habeenada dambe had iyo jeer waa khatar aniga aniga sidaa darteed goor hore ayaan seexdaa. Tan macnaheedu waa inaan goor hore soo toosay subaxdiina aan wax soo saar badan leeyahay. The 'Chimp Paradox' waa akhrin weyn oo ku saabsan tan, maskaxdaada "chimp" waxay u egtahay inay xakamayso markaad daasho.
2) Abuur diirad cusub oo ku saabsan wax BIG ah
Samee naftaada hadaf si aad u rogto aag kale oo noloshaada ka mid ah taasna waxay cadeyn doontaa mashquul weyn. Anigu shaqsiyan waan dardar galiyay ciyaarteyda oo ah maamule goobta shaqada gudahood 2 todobaad gudahood ayaan gabi ahaanba dib u habeyn ku sameeyay kooxdeyda, tababarkii iyo karti aan ku maareeyo dadka kale. Daawo hadalka Ted “Sawirka Mustaqbalkaaga” haddii aad ku dhibtoonayso fikradaha, tani way i caawisay.
3) Raadi naftaada adoo tijaabinaaya riyadaada.
Waxaan marwalba doonayay inaan noqdo soo saare muusig laakiin kadib markaan koorso qaatay oo aan ubooday halkaas ayaan ogaaday inaanay aniga runtii ahayn aniga oo ii ogolaaday inaan diirada saaro waxa aan runtii doonayay inaan ku sameeyo aduunkan.
Dhowrkii sano ee la soo dhaafay waxaan bedelay noloshayda nofap, waxaan gartay wicitaankeyga dhabta ah waxaanan ku noqday mid aan ku raaxaysto maqaarkayga. Nasiib wacan qofkasta ha sii wado riixida !!!
LINK - Isku day badan, isbadal weyn, talooyin sare ee 3
by Adj321
;