Waxaan ogaaday PIED markaan sariirta la galay gabar ka socota kulliyaddeyda. Waan kari waayey kacsi tanina aad bay uga niyad jabtay.
Waxaan ku canaantay caadooyinkeyga siigaysashada maxaa yeelay, intaas ka hor, qiyaastii dhawr bilood waan yarayn lahaa ugu yaraan hal mar maalintii. Maalmihii 17 & 18 ee NoFap isla gabadhii ayaa seexatay qolkayga jiifka waxayna i siisay gacmo-qabsi illaa heer biyo-baxa. Hadda waxaan joogaa Maalinta 19 ee NoFap iyo xalay isla gabadha oo aniga oo kaliya ayaa galmo sameeyay wax dhibaato ahna kuma qabin inaan si adag u dick.
Marnaba runtii uma maleynayo inaan galay marxaladda "flatline", ama haddii aan sameeyay waa inay sii jirtay dhowr maalmood. Libido-kaygii way soo laabatay waana sii wadi doonaa 'Not Fap'.
LINK - PIED way baxday
by Boogz81
;