Sikastaba, waxaan sameynayay hardmode sanadka oo dhan kadib markaan ogaaday sida xun ee xun uu ii xanaaqay. Waxay u horseedday ED oo si qurux badan u burburisay shakhsiyadayda waxayna sababtay niyad jab weyn. Si toos ah ugu xirxirida 10 ee kuleejka oo aan u kicin karin si aan u badbaadiyo noloshayda, xishoodku wuxuu ahaa dhamaadka cirifka aniga shaqsi ahaan.
Sheekada. Marnaba waligay xiiso uma qabin cilaaqaadka sababtoo ah dareenka naxariis la'aanta ah ee sababa by porn, laakiin hadda waxaan helay gabar aan runtii jecel yahay. Waxaan tagnay dugsi sare waxaanay bilaabeen inay ka hadlaan Facebook, hadda waan la soconaa. Dhibaatada kaliya ee aan ku noolahay gobolo kala duwan.
Hagaag guriga ayaan u aaday fasaxa kirismaska waxaanan doonayay inaan tijaabiyo NoFap ka dib sanad adag oo adag, iyo ILAAHAY DAMN…. ma ahan inuu noqdo mid garaaf leh laakiin ED-gu ma jirin, wuxuu ka adkeysi badnaa weligey noloshayda (badiyaa anigu mid baan ahaa oo waa la qabtay laakiin hadda weligay waan tegi karaa waxay umuuqataa) waxaanan kicin karaa daqiiqado xitaa ilbidhiqsiyo kadib markii aan dhammeeyo. Guriga muddo toddobaadyo ah 2, jinsiyo badan (3,4,5) jeer maalintii, waxay ahayd wax la yaab leh, sida wax aan weligay la soo kulmay.
Waa tan sheyga, waan soo noqday, waxa ugu horeeya ee aan sameeyo waa soo noqnoqasho… markale iyo markale iyo markale. Maskaxdayda maskaxdayda waxay ku soo noqotay bilowgii nofap waxay umuuqataa, safarkii gurigeygu wuxuu iga caawiyey kalsoonidayda, laakiin hadda wax badan ma ahan. Ka dib markaan ka fikiray, waxay umuuqataa in jinsi fara badan uu wax ka qabtay maskaxdayda iyo heerarka dopamine. Su’aashaydu waxay tahay, qofna ma la kulmay arrintan sidoo kale? Caawinaad kasta / tilmaan kasta waa ay fiicnaan laheyd, waxaan u rajeynayaa nasiib wacan midkiin mustaqbalka, ku kalsoonow howsha.
LINK - Wanaagsan dibedda hal dhinac
By Hockey1931
;