Ҷустуҷӯи қаноатмандии бештар? Менизаро медонед.
Фантазияи ҷинсӣ кайҳост, ки роҳи қонеъ кардани ниёзҳои ҷинсӣ ё пур кардани фосилаи байни ҳамсарон аз либидои ҳамоҳангшуда ҳисобида мешавад. Ин тасаввур мекунад, ки хоҳиши шаҳвонӣ ба гуруснагӣ монанд аст: шумо то он даме ки сер нашавед, мехӯред (ё оргазм). Аён аст, ки агар шумо аз ҳамсари худ иштиҳои калонтар ё мухталиф дошта бошед, шумо газакҳо илова мекунед, ё он тавре ки мумкин аст.
Бисёр одамон оргазмро ҳангоми нигоҳ доштани хӯрокҳои парҳезӣ мебинанд. Агар ғизои зудтаъсис ин як қулайи арзишнок аст, зеро он шуморо зудтар ғизо медиҳад, тахаюллоти дӯстдоштаи шумо арзишманд аст, зеро он шуморо зудтар тарк мекунад ё бо таркиши калонтар аз нейрохимикатҳо.
Оё достони бештар метавонад бошад? Чӣ тавре ки баъзе намудҳои хӯроквайронкунӣ ва кандакорӣ ба вуҷуд меоянд, шояд баъзе намудҳои хаёлоти шаҳвонӣ низ амал кунанд (яъне ҳар чизе, ки ба даст орад) шумо воқеан бедор шудааст). Масалан, хӯрокҳои қандинро ба як одат табдил диҳед ва эҳтимол дорад, ки шумо ҳатто он вақте ки нахӯред ба ғизои солим майл надошта бошед, яъне ҳатто ҳангоми баданатон хоҳиши он ба даст оред. хӯрдан лозим нест. Шумо дар ҷустуҷӯи маводи ғизоӣ нестед, балки дар ҷустуҷӯи сареъи кӯтоҳи допамини кимиёвии майна ҳастед, ки ба зудӣ дубора фурӯ мерезад ва шуморо дар ташвиш барои чизи бештаре тарк мекунад.
Ба ин монанд, ҳар қадаре ки шумо дар бораи он шарики сеҷониба ё кинокласс тасаввур кунед, ба назар чунин менамояд, ки он андешаҳо пурзӯртар ва қавитар мешаванд. Шумо ҳуҷайраҳои асабро бо ҳам пайваст мекунед, то як роҳи пайвасткунандаи филми дохилии худро бо бедоршавии ҷинсӣ созед. Дар натиҷа, тасаввурот метавонад боиси он гардад, ки дар CD-и вайроншуда дар зеҳни шумо чизе навохта шавад. Вақте ки шумо допамини худро бо ҳар як боло мебаред ваъда медиҳад хушнудӣ, ҳалқаи оргазм метавонад аз либидои ибтидоии қаблӣ боло равад. Мушкилии афзояндаи шумо метавонад пайдо кардани қаноатмандиро душвор гардонад. Дар айни замон, майнаи шумо метавонад ба созишномаи воқеӣ ҳассос гардад. Як зан гуфт:
Ман лаззат аз сенарияи порнографияро дӯст медорам. Аммо ҳоло ман онро ба ҳадди аққал нигоҳ медорам, зеро вақте ки ман бо шавҳарам алоқаи ҷинсӣ кардам, оргазм боз ба назар душвор менамуд.
Хавасе, ки шумо бо хаёл афзоиш медиҳед, аз эҳтиёҷоти солими шумо барои пайвастани амиқ бо шахси дигар фарқ мекунад. Баланд нейрохимиявӣ "ГОТА ГИР!" сигналҳое, ки аз тахайюл бармеоянд, метавонанд мағзи шуморо вайрон кунанд мукофотпулӣ- ва афзалиятҳои худро таҳрир кунед. Вақте ки ин қисми ибтидоии мағзи шумо дар давоми хаёлоти худ нейрохимикҳои ҷолибро ба вуҷуд меорад, нисбат ба алоқаи ҷинсӣ бо шарики худ, қисми шумо воқеан тахаюллоти шуморо қадр мекунад боло ҳамсари шумо. Ин муноқишаи дохилиро ба вуҷуд меорад ва метавонад шуморо дар бораи манфиатҳои меҳрубонии гарм ва муносибати наздик ва боваринок гумроҳ кунад (ҳардуи он барои баланд бардоштани некӯаҳволӣ нишон дода шудаанд).
Фантазия, новобаста аз мундариҷаи он, безарар аст. Аммо, ба монанди хӯрок, намуд ва миқдори ҳавасмандкунии ҷинсӣ дар сатҳи кимиёвии мағзи сар ба назар мерасад. Як мард дар бораи таҷрибаи худ гуфт:
Мушкилоти зиёд бо шадидан бо хаёлоти ҷинсӣ вуҷуд доранд. Ман таъсири ратчетро мушоҳида кардам: вақте ки ман ба хаёл амал мекунам, хаёлот камтар ҷолиб мешавад ва пас ман бояд ба чизи шадидтар ва ҳатто камтар воқеъбинона, ба монанди афзоиши порнография гузарам. Ҳақиқати тасвири хаёлот кам бо интизорӣ мувофиқат мекунад ва бисёр хаёлҳо барои муносибатҳо агар амал кунанд, солим нахоҳанд буд.
Оё хаёлоти аз ҳад зиёд барои як мушкилот аст шумо?
Оё шумо бо баландшавии басомади баландтарин ба авҷ мегиред ё ба сенарияҳои шадидтар? Оё шумо хоҳишҳои серталаберо ҳис мекунед, ки ҳатто вақте ки шумо ба орзуи хаёлоти худ ором намешавед? Оё вақте ки ҳамсаратон «эҳтиёҷоти» шуморо ба бозиҳои ҳукмфармоӣ ё видеороликҳои хонаро қонеъ намекунад, оё шумо хашмгин мешавед? Оё изтироби шумо меафзояд? Шумо бештар ҷудо мекунед? Шумо рӯҳафтода ё асабонӣ ҳастед? Оё аз они шумо erections заифтар? Оё шумо ҷустуҷӯи беохир барои ёфтани он видеои комил дар бораи хаёлоти худ меҷустед, то дар ниҳоят қаноатманд шавед? (Барори кор бо он.)
Агар шумо чунин чизҳоро аз сар гузаронед, пас бештар ё гармтар, оргазмҳо роҳи ҳал нестанд. Вақти он расидааст, ки бо роҳи дигар қаноатмандӣ ҷӯем. Варианти техникаи зерин ба беморони васвасавӣ-маҷбуркунӣ кӯмак мекунад, ки мағзи худро дубора барқарор кунанд. Як гирифторони OCD боварӣ доранд, ки агар ӯ фақат тафтиш карда тавонад, ки оташдон ба қадри кофӣ хомӯш аст, худро ором ҳис мекунад. Ба ҷои ин, ташвиши ӯ меафзояд, зеро ӯ ҳар дафъае, ки тафтиш мекунад, як ҳалқаи муфиди мағзи сарро фаъол мекунад. Вай танҳо вақте суст мешавад, даврро суст мекунад аз рӯи импулси ӯ амал намекунад. Ба ибораи дигар, чӣ қадаре ки шумо ин корро кунед, ҳамон қадар мехоҳед инро иҷро кунед; ҳамон қадар ки шумо ин корро камтар кунед, шумо мехоҳед ин корро камтар кунед.
Ба ҷои кӯшиши ноумедии ҷинсии худро тавассути хаёлоти бештар, хафа кунед. Ба он ҳалқаи майна иҷозат диҳед, ки аз беэътиноӣ заиф шавад. Қуллаи баландро ба хаёлоти худ бас кунед. Барои ёфтани видеоҳои он ҷустуҷӯи Интернетро бас кунед. Ҳар дафъае, ки он дар зеҳни шумо падидор мешавад, ба худ бозигарона гӯед: "Рад кун!" Тасаввур кунед, ки як сару садои баланд ба сари шумо меафтад ва тасаввур кунед, ки як сурхи калони сурхро бо тасвири рахна ба болои тасвири флешбахши худ бо ҷаранг занед. Фавран диққати худро ба ҷои дигаре равона кунед.
Ҳангоми қатъ кардани ҳавасмандгардонии он роҳҳои мағзи сар, пайвастагиҳо дар синапсҳои ҳуҷайраҳои бо ҳам алоқаманд аслан суст мешаванд ва хаёл чанголи марги онро суст мекунад. Эҳтиёт бошед, ки бо хаёл мубориза баред, онро ном накунед ё онро (ё худатонро!) "Бемор" ё "гунаҳкор" нагузоред. Кӯшиш накунед, ки таҳлил карда истодаед ё не. Чунин найрангҳо изтиробро зиёд мекунанд. (Агар шумо байни ташвиш ва бедоршавӣ робита барқарор кунед, шумо метавонед пайдо кунед, ки ҳар вақте ки стресс доред, оргазм мехоҳед.)
Дар аввал ин раванд душвор, бемаънӣ менамояд ва ноумедиро афзун мекунад. Майнаи шумо мехоҳад ислоҳи он нейрохимикҳои ҳаяҷонбахш ва хуруҷи нороҳат аст. Ҳангоми истифодаи техника чӣ қадар нооромиҳои ботиниро эҳсос накунед, ин ҳамон чизест, ки шумо do ки хисоб мекунад. Ҳоло вазифаи шумо ин аст, ки мулоим кардани ҳама хаёлотро аз эҳёи ҷинсии табиӣ ва ҷудо кардани мағзи саратон ба мувозинат диҳед. Ин сабр ва пайдарҳамиро талаб мекунад, аммо он кардан мумкин аст.
Шумо медонед, ки муносибати нави шумо ҳангоми табиатан ба вуҷуд омадани ҳавасҳои ҷинсии шумо кор мекунад бе хаёл. Ин аломати аъло аст; мағзи шумо худашро иваз мекунад. Шумо инчунин метавонед ду чизро кашф кунед: (1) эҳтиёҷоти шумо ба оргазм аз оне, ки шумо ҳангоми истифодаи хаёлот барои баландтар шуданатон тасаввур карда будед, камтар аст ва (2) воқеият хеле баландтар мегардад, зеро ҳассосияти мағзи шумо афзоиш меёбад.
Як марде, ки солҳои тӯлонӣ бо норозигӣ ва норозигӣ аз сабаби он буд, ки итминон дошт, ки алоқаи ҷинсӣ бо зани хоҳиши худ роҳи ягонаи хушбахтӣ аст, тасаввуроти худро дар бораи ин қатъ кард ва ҷустуҷӯи порнографияи анальнии ҷинсӣ. Пас аз як моҳ, ӯ нашр кард:
Ман торафт бештар ба зани худ ҷалб мешавам ва фаромӯш кардани эҳсосоти ғамгинам осонтар мешавад. Чунин менамуд, ки муноқиша аз фароғати хаёлоти ман пайдо мешавад, ба ҷои тамаркуз ба воқеияти фаврӣ ҳангоми алоқаи ҷинсӣ.
Солҳост, ки ин хаёл дар вақти алоқаи ҷинсӣ пайдо мешуд, вақте ки ҷинс ба ҳеҷ ваҷҳ ба хаёлот монанд набуд. Равобити ман бо тақрибан ҳамаи занон, асосан, дар зери тасаввуроти ибтидоии «агар ин ба ман иҷозат диҳад ...» соя афканда буд, хаёлот маро ду маротиба дар тӯли 10 дақиқаи савори бевафоӣ овард. Ман ба он садҳо соати бебозгаштро сарф мекунам.
Дар хотир доред, ки андешаҳо ва тасвирҳое, ки узвҳои ҷинсии шуморо ба ҷаҳидан водор мекунанд, метавонанд аз мултфилмҳо, ишораҳои тасодуфие, ки шумо нохост барои фаъол кардани силсилаи мукофотҳои мағзи сар пайвастед, зиёдтар бошанд. Мағзи шумо ин гуна ишораҳоро бардурӯғ арзёбӣ мекунад, зеро онҳо моддаҳои ҳаяҷонбахши нейрохимиявиро хориҷ мекунанд, аз ин рӯ он ишора мекунад, ки ба шумо як оргазми дигари хаёлӣ лозим аст. Дар тӯли муддати тӯлонӣ, қаноатмандӣ ба назар мерасад маҳсулоти химияи мутавозуни мағзи сар, плюс наздикӣ (ё қурбониҳои равобити дӯстонаи иҷтимоӣ), на басомади оргазм. Пас аз он, ки мағзи шумо дар тавозун аст, дидани он осонтар аст.
Дар ин маврид чӣ кӯмак мекунад? Машқи пурқувват, алоқаи дӯстонаи иҷтимоӣ, ҳамарӯза рафтори рафтор бо ҳамсари худ, мулоҳизаҳои ҳамарӯза, рақс, йогаи шарик, вақт дар табиат, ҳамкорӣ ва бозӣ дар оила ва сагҳо, кам кардани шакар ва кофеин ва дигар амалияҳои некӯаҳволӣ.
Фантазияи ҷинсӣ ба назар як роҳи боэътимоди афзоиши хушбахтии шумост. Аммо агар ғазаби шумо меафзояд, шумо метавонед дар ҷое ки онро пайдо кардан мумкин нест, қаноатмандӣ ҷустуҷӯ кунед. Оргазмҳои бештар ва гармтар сабукии зудгузарро пешниҳод мекунанд, аммо онҳо пурра ё дарозтар қаноат намекунанд. Хулоса, на ҳама оргазмҳо ба маҳсулоти хӯрокворӣ шабеҳанд. Баъзеҳо бо Fritos умумияти бештар доранд.
Пас аз он ки шумо ба мағозаи худ ба тавозун баргаштед, шумо метавонед дарк кунед, ки оргазмҳои тасодуфӣ - маҳсули вохӯрии бидуни хаёлот ва ҳассос - рӯҳафтодаиро нисбат ба оҳанги ҷинсии афсонавӣ беҳтар мекунад. Ҳатто шумо шояд кӯшиш кунед, ки чизи бештарро санҷед муносибати радикалӣ ба меҳмондӯстӣ.
Ҷамъоварии ҳунармандон (ҷамъоварии пулҳо аз ҷониби шавҳар)
Гузориши Гай аз форум
Ман оғоз кардам [3 моҳ пеш] Ин як ҷаҳаннам савор шудан ва халтаи омехтаи натиҷаҳо буд - аммо дар ниҳоят ин ҳама арзиш дошт. Ин гузориши ман аст.
Ман қарор додам, ки инро пас аз таҷрибаи ED бо яке аз духтарони зеботарин, ки то ҳол дида будам, иҷро кунам. Вай аз он рӯзе, ки бо ман вохӯрд, дар ман буд. Чанд бор ба берун баромадем ва дар бистар мондем. Ин он қадар хуб набуд. Мо маст будем ва ӯ аксарияти корҳоро анҷом медод. Субҳи рӯзи дигар, вай мехост бори дигар биравад, аммо ман натавонистам. Ман медонистам, ки вақти тағирот расидааст.
Порно ҳеҷ гоҳ барои ман ҳеҷ чиз набуд. Ман ба хаёлоти худ fap мекардам ва ман инро 1-2 маротиба дар як рӯз мекардам. Ин аз замони дар синфи мактабӣ буданам идома дошт. Баъзе вақтҳо буданд (масалан, коллеҷ), вақте ки ман дӯстдухтарҳо доштам ва заифшавӣ суст мешуд, зеро ман хобида будам, аммо ман ҳеҷ гоҳ дар ҳақиқат қатъ накардам. Дар тӯли якчанд соли охир, ман фақат ҳис мекардам, ки ба ҷинс аслан ниёз надорам, бинобар ин ман танҳо ба фишор афтодам.
Рӯзҳои аввал барои ман душвор набуд. Баръакс, ҳафтаҳои аввал осонтарин буданд. Чанде дар тақрибан ҳафтаи сеюм, ман эҳоти триггерҳои худро сар кардам. Хаёлҳои ман ба хотир меомаданд ва баданам оргазм мепурсид. Мубориза бо ин ҳама чизеро ки ман доштам. Ҳар чанд сония, ман маҷбур будам, ки фикрҳои худро равона кунам. Ин бераҳмона буд, аммо кор мекард.
Чанде пас аз ҳафтаи чорум, ман тағиротҳои хеле ҷолибро мушоҳида кардам - узвҳои ман калонтар ба назар мерасанд. Ман комилан мутмаин нестам, ки чаро. Он пурратар, мудаввар ва солим аст. Сатҳи энергетикии ман аз ҳарвақта беҳтар аст. Ман ҳатман деворҳоро давр зада наметавонам, аммо ман ин қобилияти ботинии пешрафт тавассути кор, мактаб ва дигар чорабиниҳоро дорам, дар ҳоле ки қаблан ман ҳар даме дам мегирифтам ва дам мегирифтам.
Ман инро дар ҳолати сахт кардам, аммо ман то ҳол бо якчанд духтарони ин ҷо ва дар он ҷо фиреб мекардам, аммо ман ҳеҷ гоҳ оргазм надоштам.
Умуман, ман мегӯям, ки ин сафар бешубҳа арзанда буд. Хаёлҳои ҷинсӣ, ки замоне ба ман тааллуқ доштанд, дигар нестанд - танҳо тасвирҳои хира аз гузашта, ки ба ман ҳеҷ таъсире надоранд.
Ман ба худ гуфтам, ки пас аз 90 рӯз ба бозгаштан бармегардам, аммо шумо медонед, ки чӣ - ман ҳис намекунам, ки ман ба он ниёз дорам. Агар ман бори дигар фишорро сар кунам, ман метавонам дубора ба ин давраи бад афтам. Ҳамин тавр, имрӯз ман не ташаккур мегӯям. Ман дигар эҳсос намекунам, ки фапак шавам. Ман фикр мекунам, ки ман танҳо знакомствро идома медиҳам ва бо тарзи ҳаёти нави худ ҳаракат мекунам.
То он даме, ки шумо идома надиҳед, хаёлҳо пажмурда мешаванд ва мемиранд “
Яке аз ангезандаҳои асосии ман пас аз даст кашидан аз порнография ин хаёлоти лаънатӣ буд, ки баъзеи онҳо ҳамагӣ чанд сония давом мекарданд, аммо дигарон ҳангоми бекор мондани мағзи ман, ба монанди ҳангоми хоб рафтан ва аксар вақт хаёлоти дарозмуддатро дар бар мегирифтанд. Он хеле кам ба Фаппингҳои пурқувват оварда мерасонад, (ба монанди фолклинг ё он чизе, ки ман ҳамчун мастурбатсия гуфтан мехоҳам.
Ман дар рӯзи 62 дубора кор мекунам ва тааҷубовар он аст, ки хаёлҳо ҳоло пажмурда шуда истодаанд ва ман тахмин мезанам, ки ин роҳи невропатҳо дар реструктуризатсияи мағзи ман аст ва на барои он фитнаи кучаки Допамин фарёд мезанам.
Аз як ҷиҳат, ин ба монанди раҳо кардани "як дӯсти дерина" монанд аст, ки ман ӯро бо одамони гирду атроф боздид карда метавонам ва ҳеҷ кас ҳеҷ гоҳ дар ин бора ишорае надошт. Дар марҳилаҳои аввали барқароркунии худ ман ба он ҳама "ҷои хушбахт" -и ошно мерафтам, гарчанде ки ман инро беҳтар медонистам, аммо азбаски ман 10 сол боз дар хаёл будам, ин ҷое буд, ки аз ташрифат даст кашам.
Пас, дар ин ҷо каме як мусиқӣ вуҷуд дорад, аммо ман ҳоло мушоҳида мекунам, ки онҳо гум шуда истодаанд, ки мағзи ман (дар охир) шифо меёбад.
Ман фақат мехостам ин пешрафти аҷиберо, ки аз сар мегузаронам, нақл кунам! Агар ягон каси дигар бо хаёлот айнан ҳамин мушкилотро дошта бошад, он метавонад каме давом кунад, аммо онҳо то ба ҳол "ғизо" доданро идома надиҳед, пажмурда мешаванд ва мемиранд!
Нашрияҳо
- Ташхиси расмӣ? Дастури ташхиси тиббӣ, Сифати байналмилалии бемориҳо (ICD-11), дорои ташхиси нав мебошад муносибати зӯроварии пӯст: "Бемории заҳролуди рафтори ҷинсӣ"(2018)
- Маҳбусӣ / ҷинсӣ? Ин саҳифа рӯйхат мекунад Таҳқиқотҳои 39-ро дар асоси таҳқиқоти неврологӣ (MRI, FMRI, EEG, нейробиологӣ, ҳо). Онҳо ба модели хобгорӣ кӯмак мекунанд, то ки натиҷаҳои онҳоро ба назар гиранд, ки натиҷаҳои ноқилӣ дар таҳқиқоти маводи мухаддир паҳн шудаанд.
- Мушоҳидаҳои коршиносони воқеӣ дар бораи зӯроварии пинҳонӣ / ҷинсӣ? Ин рӯйхат дорои аст 16 баррасиҳо ва шарҳҳои адабиёти охирин аз ҷониби баъзе аз нимхориҳои ҷаҳонӣ дар ҷаҳон. Ҳама модели марбут ба нармафзорро дастгирӣ мекунанд.
- Мушаххасоти марбут ба муомила ва шиддат ба маводҳои аз ҳад зиёд? Зиёда аз 30 таҳқиқот дар бораи натиҷаҳои гузоришдиҳӣ бо афзоиши истифодаи порнография (таҳаммулпазирӣ), одат ба порнография ва ҳатто нишонаҳои хуруҷ (ҳамаи нишонаҳо ва аломатҳо вобаста ба масуният).
- Аз нуқтаи назари номаълуми нописанд, ки «хоҳиши баланди шаҳвонӣ» дуредгарӣ ё зӯроварии ҷинсӣ мегӯяд: Ҳадди аққал 25 таҳқиқот даъворо дар бораи он, ки нашъамандони ҷинсӣ ва порнографӣ "танҳо хоҳиши баланди ҷинсӣ доранд" -ро таҳриф мекунанд
- Масъалаҳои заҳролуд ва ҷинсӣ? Ин рӯйхати омӯзиши 26 бо истифодаи алоқаи ҷинсӣ / алоқаи ҷинсӣ ба проблемаҳои ҷинсӣ ва паст кардани сатҳи психологии ҷинсӣ. Шабакаҳои иҷтимоӣТаҳқиқоти 5 дар рӯйхат нишон медиҳанд сабабҳо, чун иштирокчиён истифодаи пентагонро бартараф карда, норасоиҳои ҷинсии шадидро шифо доданд.
- Натиҷаҳои таъсири Porn ба муносибатҳо? Тақрибан 60 тадқиқотро бо истифодаи қаноатмандии ҷинсӣ ва муносибати ҷинсӣ истифода мебаранд. (То оне, ки мо медонем ҳама омӯзишҳо бо писарон гузориш доданд, камбизоат қаноатмандии ҷинсӣ ё муносибатҳо.)
;