"فحش: گیری ولسن کے ساتھ آپ کی کارکردگی پر"

… مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ میں اس سے متاثر ہوں؟

معلوم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ خود اپنا تجربہ کروائیں۔ کئی مہینوں کے لئے چھوڑیں اور دیکھیں کہ آپ کو کیا تبدیلیاں نظر آئیں ، اگر کوئی ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ صارف ہیں تو واپسی کی تکلیف کے علامات کے ل prepared تیار رہیں ، جس میں بے خوابی ، چڑچڑا پن ، افسردگی ، جوش و جذبے سے مایوسی اور مایوسی میں اضافہ ہونا شامل ہوسکتا ہے۔

فحش افزائش کے ساتھ پیدا ہونے والے عضو تناسل میں مبتلا نوجوان لڑکے بعض اوقات عارضی مرحلہ کی اطلاع دیتے ہیں جب کہ ان کے دماغ میں توازن پیدا ہوتا ہے۔ وہ چیزیں جو لوگوں کو سب سے زیادہ مدد کرتی ہیں وہ ہیں ورزش ، مراقبہ ، تعاون ، معاشرتی ، فطرت کا وقت اور یہاں تک کہ روزانہ سرد بارش۔ …

پورا مضمون پڑھنے کے لئے "اپ گریڈڈ آپ" میگزین کے صفحہ 8 پر جائیں