میری سب سے بڑی کامیابی یہ ہے کہ: میں گذشتہ ہفتے اپنی زندگی میں پہلی بار جماع سے آیا تھا ، اور پھر تین دن بعد دوبارہ۔
میری عمر 33 سال ہے اور میں تقریبا 10 سال سے مختلف لڑکیوں کے ساتھ جنسی تعلقات استوار کر رہا ہوں۔ یہ ایک بار پھر مایوسی اور مایوسی کا ایک بہت بڑا ذریعہ بن گیا تھا کہ میں کبھی بھی جنسی تعلقات کے دوران نہیں آیا تھا۔ مجھے بچپن کے واقعات کی وجہ سے مباشرت کے دیگر مسائل تھے جن کی وجہ سے میں نے مکمل طور پر اعتماد کرنے اور جانے سے روکنے اور لڑکیوں کے ساتھ مکمل طور پر موجود ہونے سے روک دیا جس کو میں 7 سال سے تھراپی کے ذریعے خطاب کر رہا ہوں۔
لیکن بہت سارے کام کرنے اور خواتین کے آس پاس زیادہ راحت بخش ہونے کے بعد بھی مجھے پتہ چلا ہے کہ میں انھیں محسوس نہیں کرسکتا ہوں اور سیکس کی کوئی مقدار مجھے آنے پر مجبور نہیں کرتی ہے۔ بعض اوقات ہاتھ کی نوکریاں یہ کرتیں لیکن دوسری بار سوال میں رہنے والی لڑکی کو تھکا ہوا بازو مل جاتا یا میں اس کو رکنے کو بتا دیتا کیونکہ مجھے فکر ہے کہ اس میں بہت لمبا عرصہ لگا ہے۔ جب میں ان کے ساتھ نہیں ہوتا تو میں اکیلے مشت زنی کے لئے P کا استعمال کرتا رہا۔ خوشی سے ، میں نے سوچا کہ پی مجھے جنسی تعلقات کے ل. تیار کررہا ہے۔ میں بہت غلط تھا۔
تو پچھلے ہفتے ، بغیر کسی PMO کے 38 دن (میری سب سے لمبی لکیر) میں نے سیکس کیا اور میں سیکس کے دوران آیا ، صرف 20 منٹ کے بعد اور یہ بہت اچھا لگا۔ اس کے بارے میں خواب دیکھنے کے اتنے سالوں کے بعد اس سے ہونے والی راحت ناقابل یقین تھی۔ میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ ایسا ہوگا۔ میں نے بعض اوقات ایسے خیالات کو تفریح کیا کہ یہ میری زندگی میں کبھی نہیں ہوگا ، کہ شاید مجھے اس کے ساتھ ہی رہنا پڑے۔
پچھلے کچھ سالوں میں میں نے جو کچھ کام کیے ہیں وہ بتاتے ہیں کہ مجھے اس کامیابی (مثبتات اور نفی) میں کیسے حاصل ہوا اور اس کی ایک ٹائم لائن دیتی ہے کہ چیزوں کی ترقی کیسے ہوئی:
- تھراپی
- مراقبہ اور ذہنیت
- سخت ورزش اور یوگا
- اچھی نیند کو زیادہ سے زیادہ کرنا۔
خاص طور پر پی ایم او کو:
- میں نے تقریبا دو سال پہلے پی ایم او چھوڑنے کا عزم کیا تھا اور میں نے فورا. ہی 28 دن کی پی ایم او کی لائن حاصل کی تھی۔ پھر کچھ ہفتوں کے لئے دوبارہ بند ہوا ("میں دوبارہ چھوڑنے سے پہلے کچھ دن کے لئے بھی اس کا لطف اٹھا سکتا ہوں")۔ میں نے بعد میں چھوڑنے کے لئے اپنے ساتھ بہت سودے بازی کی۔
- میں نے اپنے ساتھ سودے بازی کی اور پی چھوڑ دی لیکن بیکنی اور لنجری میں لڑکیوں کی تصویر نہیں (جس سے اب میں پرہیز کرتا ہوں)۔ میں پی کے بغیر 400+ دن چلا گیا۔ اس دوران میں نے اپنے آپ کو چھونا چھوڑ دیا اور خالص حراستی کے ذریعے آنے کے خیال کے ساتھ تجربہ کیا (میں اب کچھ سالوں سے مراقبہ کر رہا ہوں - یہ میری مشق میں ایک توسیع کی طرح لگتا تھا - یہ بھی سودے بازی کی بات تھی) M اور O چھوڑنے کے لئے نہیں)۔ مجھے کہنا پڑتا ہے ، مجھے اس محاذ پر کچھ کامیابی ملی تھی ، یہاں تک کہ ایم وغیرہ کے دوران بھی ہلکی ہلکی حرکتیں مجھے آنے پر مجبور کردیتی ہیں۔ لیکن ، اس عرصے کے دوران میں لڑکیوں کے ساتھ متعدد بار ای ڈی کرچکا تھا جس کو میں بہت پرکشش سمجھتا تھا لہذا میں جو کررہا تھا وہ کوئی مکمل حل نہیں تھا اور بالآخر میں ، اور وہ ، مایوس اور حیرت میں پڑ گئے کہ ایسا کیوں ہو رہا ہے۔
- لگ بھگ 4 یا 5 ماہ پہلے میں نے P کو کیویٹ کیا اور دیکھا اور تقریبا دو ماہ تک میں نے پی ایم او پر ٹیک لگایا۔ میں نے پرواہ نہیں کی اور صرف سوچا "اسے بھاڑ میں جاؤ ، میں بعد میں چھوڑ دوں گا"۔ میں نے اپنے مقصد سے پوری نیت اور وابستگی کھو دی تھی ، مجھے اندازہ ہے کہ تقریبا about 6 مہینوں کے بعد ایک ایسی لڑکی کے ساتھ ٹوٹ گیا جب میں اسے دیکھ رہا تھا۔ دور اندیشی میں ، یہ ایک اچھی چیز تھی۔ میں پورے وقت میں دو بار آیا تھا اور کبھی جنسی تعلقات کے دوران نہیں تھا۔
- ٹوٹے ہوئے اور دبے ہوئے ہونے کے بعد مجھے اپنی نیت اور وابستگی کی کمی کا احساس ہوا جس نے مجھے شکار کی طرح محسوس کیا اور میں نے اعتکاف کرنے کا عزم کیا۔ لہذا 43 دن پہلے میں نے پی ایم او چھوڑ دیا اور فیصلہ کیا کہ میں سودے بازی نہیں کروں گا اور نہ ہی تجربہ کروں گا اور نہ ہی پھسلن کو برداشت کروں گا۔ دن 12 کے قریب میں ایک لڑکی کے ساتھ تاریخ پر گیا جس کو میں واقعتا like پسند کرتا ہوں (اور ابھی بھی ڈیٹنگ کر رہا ہوں) اور خوشی ہوئی کہ وہ فوری طور پر جنسی تعلقات قائم نہیں کرنا چاہتی تھی ، اس نے مجھے یہ موقع فراہم کیا کہ جب تک کہ واقعتا happened یہ ہوا اس وقت میں زیادہ سے زیادہ شادی کروں۔ . ایسی شامیں تھیں جو مجھے اس سے رخصت کرنے پر مجبور ہو گئیں کہ میں نے دباؤ کو دور کرنے پر مجبور سمجھا ، لیکن میں ایسا نہیں کروں گا ، اور ، گیلے خوابوں نے دباؤ چھوڑا (میں انہیں دوبارہ آباد نہیں سمجھتا ہوں)۔ 30 کے قریب دن کی ایک رات میں XNUMX میں قریب ہی اپنی پتلون میں آیا تھا اور اس سے بہت خوش تھا (ڈی ای میرے لئے ہمیشہ سب سے بڑا مایوسی رہا ہے)۔
سفر پر آنے والوں کو میں بصیرت پیش کرسکتا ہوں:
- جرنل - میں نے ہمیشہ جرنل رکھا ہے۔ اس سلسلے میں میں ہر دن پرہیز گاری کی نشاندہی کرتا ہوں جس میں تقریبا Day ایک منی تقریب ہوتی ہے جس میں لفظ "ڈے" اور بڑے پیچیدہ خطوط میں نمبر لکھ کر لکھا جاتا ہے ، اس سے میری توجہ اسکربنگ سے زیادہ لمبی رہتی ہے اور مجھے واقعی اس کی یاد دلاتی ہے کہ میں کیوں ' میں یہ کر رہا ہوں
- تعلیم اپنے آپ کے بارے میں کہ آپ کو ایسا کیوں ہوا ہے۔ علم طاقت ہے. جذباتی ، جسمانی اور معاشرتی وجوہات ہیں جو ہم یہ کرتے ہیں۔ میرے علم میں فرق عصبی وجوہات تھا۔ جب میں نے یہ سمجھا تو میں کامیابی کے ل better بہتر مسلح تھا۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ کامیابی صرف پی ایم او کو چھوڑنے کے ذریعے حاصل کی جا سکتی ہے حالانکہ یہ اس پہیلی کا ایک بہت بڑا ٹکڑا ہے۔ اس کو چھوڑنا وقت اور مواقع فراہم کرے گا کہ وہ دوسری مثبت چیزیں سیکھ سکے اور خود سے خود شناسی اور تفہیم حاصل کرے۔ کچھ لوگوں کو تھراپی پر غور کرنے کی ضرورت ہوگی۔
- میں ایک منتر کے ساتھ اس بارے میں آیا تھا کہ میں کس طرح مایوسی کا شکار ہوجاتا ہوں اور اپنے فون پر اسے یاد دہانی کے طور پر مرتب کرتا ہوں کہ جب میں تنہا رہوں گا تو کمزور وقتوں سے دور ہوجائے گا۔
- فلٹر ٹرگر سائٹس جو فیس بک پر دوسرے لوگوں کی "پسندیدگی" کے ذریعہ پاپ اپ ہوتی ہیں Ie Laddish سائٹس جو چھاتی اور گدی کو ظاہر کرتی ہیں۔ مجھے پنٹسٹ اور انسٹاگرام سے چھٹکارا حاصل کرنا پڑا۔ بہت ساری مجوزہ تصاویر جن تک رسائی آسان ہے۔
میں اب واقعی اس لڑکی کے ساتھ ہونے سے لطف اندوز ہوں جس کی میں اسے دیکھ رہا ہوں ، اور اس کا انسانی جسم اس کی "خامیوں" کے ساتھ ہے (میں نے اسے الٹا کوما میں ڈالا ہے کیوں کہ اس کا جسم مجھ سے کامل معلوم ہوتا ہے حالانکہ وہ آن لائن ماڈلز کی طرح کچھ نہیں ہے جو فریب اور بنا ہوا ہے اپ اور ایئر برش یا نیپڈ اور ٹک)۔
اس میں مجھے تھوڑا سا وقت لگا ہے لیکن اس کی قیمت اس میں بہت زیادہ ہے۔ کوئی بات نہیں ، چھوڑ نہیں ہے. اس آواز کو پہچاننا سیکھیں جو کہتا ہے کہ آپ ناکام ہوجائیں گے ، اور یہ صرف ذہن کی تخلیق ہے اور حقیقت میں حقیقی نہیں۔
ایک طرف ہونے کے ناطے میں نے دیکھا ہے کہ خواتین مجھ پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔ میں زیادہ خوشگوار جنسی تعلقات کے قابل محسوس ہوتا ہوں کیونکہ میں نے اپنی حوصلہ افزائی کو ٹی شرٹ میں نہیں ڈالا ہے۔ میرے پاس غلام کی کم تعداد ہے۔ میں خوشی سے زیادہ تعلقات کو آگے بڑھانا چاہتا ہوں۔ خود کی بہتری اور روحانیت کے ل for میرے پاس زیادہ وقت ہے۔ شرم کی بات نہیں جو پی کو دیکھنے کے بعد ہے اس نے میری زندگی پر حقیقی طور پر مثبت اثر ڈالا ہے۔
کورس رہو!
;