ڈاکٹر لیمبکے ڈوپامائن نیشن اس نے بہت سے لوگوں کی بحالی میں مدد کی ہے جو پریشان کن فحش استعمال کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔
اسٹینفورڈ سائیکاٹری کی پروفیسر اینا لیمبکے—نیو یارک ٹائمز کی ڈوپامائن نیشن: فائنڈنگ بیلنس ان دی ایج آف انڈولجینس کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی مصنفہ پیچیدہ نیورو سائنس کو قابل اطلاق حکمت عملیوں میں ڈی کوڈ کرتی ہیں جو یہ بتاتی ہیں کہ لذت کی مسلسل تلاش کیوں درد کا باعث بن سکتی ہے۔ ہر قسم کی لت کے علاج کے ماہر، Lembke نے حیاتیات اور نفسیات پر بحث کی ہے کہ لوگ بعض مادوں اور طرز عمل کے عادی کیوں ہو جاتے ہیں اور لت پیدا کرنے میں ہمارا ڈوپامائن توازن اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جانیں کہ کس طرح ڈوپامائن کا روزہ رکھنے سے اعلیٰ انعام، اعلیٰ ڈوپامائن محرکات میں اضافے کی ہماری خواہش کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ڈوپامائن کو کنٹرول میں رکھ کر قناعت اور تعلق تلاش کریں۔
;