نئی ڈیجیٹل لت (ڈاکٹر نک بائیس)

"میں یہ چاہتا ہوں کہ برطانیہ اور امریکہ میں نوے فیصد نوعمر لڑکے کسی حد تک سنجیدگی سے زندگی گزارنے والی سطح پر آن لائن فحش نگاری کے عادی ہوں گے ، اسی طرح تیس فیصد نوعمر لڑکیوں کی بھی ہوگی۔ بالغ مرد اور خواتین کے ل D

کیا ہم ڈیجیٹل ٹیکنالوجی کے عادی افراد کی قوم بن رہے ہیں؟ یقینا the اعداد و شمار اپنے لئے بولتے ہیں۔ اس سال کے شروع میں ایپل کے جاری کردہ اعدادوشمار کے مطابق ، اوسطا آئی فون صارف ہر دن 80 بار اپنے آلے کو کھولتا ہے۔ 2015 میں نوٹنگھم ٹرینٹ یونیورسٹی کے محققین نے یہ ظاہر کیا ہے کہ نوجوان بالغ جاگتے وقت کا ایک تہائی ڈیجیٹل ڈیوائسز کا استعمال کرتے ہوئے صرف کرتے ہیں۔ لیکن ہم صرف اب اس بھاری ٹکنالوجی استعمال سے وابستہ ممکنہ نفسیاتی بیماریوں کی تحقیقات کر رہے ہیں۔

میں اکثر بالغوں اور نوجوانوں کے ساتھ کام کرتا ہوں جنہوں نے زندگی میں دماغی صحت کے مسائل کو روکنے کی کوشش کی ہے، اور میرا پہلا ہاتھ کا تجربہ اور تحقیق کا سروے بھی سب سے مشورہ دیتے ہیں کہ یہ قسم کی ڈیجیٹل لت صرف جلد ہی ہی لت کے لۓ سنجیدگی میں ہو گی. درخت کوکین جیسے سب سے زہریلا مشکل منشیات. یہ افراد، اور پورے سماج کے لئے سماجی، جسمانی اور نفسیاتی صحت کے نتائج کے لحاظ سے ہے. اور سخت منشیات کے برعکس، بہت سے متاثرہ افراد کو انتہائی جوان ہیں. اس 21 صدی خطرہ میں ابتدائی اسکول کی عمر کے بچوں کو بھی غصہ کیا جا رہا ہے، اکثر اس وقت جب ان کے والدین ان کی اپنی چھتوں کے تحت کیا ہو رہا ہے اس سے بے خبر رہتا ہے.

ہمیں یہ مکمل طور پر یہ غلطی محسوس ہوئی ہے کہ کس طرح اس ٹیکنالوجی کو تخلیقی طریقے سے استعمال کرنے کے لۓ، یہ کبھی کبھار آلے کے طور پر استعمال کرنے کے بجائے اپنے خیالات اور زندگی کو گراؤنڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ اس کی مدد نہیں کرتا ہے کہ ناقابل اعتماد گیمنگ، ٹی وی، فون، اور سماجی میڈیا کمپنیوں کی طرف سے ایندھن، جنہوں نے نفسیاتی ماہرین کی مدد کرنے کے لئے انہیں خریدنے کے لۓ صارفین کو ان کی اسکرینوں میں گھومنے کے لۓ رکھنا. اس طرح کی کمپنیوں اور صنعتوں کو ابھی تک منشیات کے دھواں کے طور پر مقدمہ نہیں کیا جاسکتا ہے، کیونکہ وہاں غیر قانونی کیمیکلز نہیں ہیں، لیکن ڈیجیٹل مہلک کے اثرات بالکل ناقص ہیں. وہ کمزور صنعتوں کو معلوم ہے کہ نوجوانوں کو جو عمر میں عادی بنتی ہے، ان کی دہائیوں کے لۓ آنے والوں کا امکان ہے.

اور یہ واقعی ایک لت ہے جب آپ کے بچے یا نوجوان ہر دن ان آلات پر کئی گھنٹے خرچ کرتے ہیں، جو اب وسیع پیمانے پر معمول بن جاتا ہے. میں والدین کو جانتا ہوں جس کی ابتدائی اسکول کے بچوں نے نیند سے بجائے پوری بجائے ویڈیو گیمز کھیلے ہیں. Childern خود بخود Hyperanxiety کے علامات کی نمائش کا مظاہرہ کرتے ہیں اگر ایک بالغ کو بستر کے وقت یا رات کے وقت پر ان سے دور فون لے کر خطرہ ہوتا ہے. Dolmio اشتہار. اب ٹرانسنگ آن لائن اور تجارتی ٹی وی میں، کاریکائٹس ایک درست نقطہ نظر ہیں - جو بہت سے گھر والوں کو اب خاندان کے وقت کھوکھلی جھلکیاں چلتی ہیں کیونکہ بچوں کو ویڈیو گیمز کھیلنے کے لئے یا انٹرنیٹ سرف کرتے ہیں جبکہ وہ تیار کھانے پر رونما کرتے ہیں، جب تک کہ وائی فائی کنکشن نہیں جاتا ہے. نیچے.

تو کیا نتائج ہیں، آسمانوں کے اعلی چارجز اور غیر متوقع فون بلوں کے علاوہ؟ ایک چیز کے لئے، جب حقیقی زندگی کے ساتھ نمٹنے کے لئے آتا ہے تو بچوں اور نوجوانوں کو مجازی دنیا کے عادی طور پر عارضی طور پر فروغ دیا جاتا ہے. میں نے نوجوان مریضوں کو دیکھا ہے جو کھیل میں زومبی کیسے مارنے کے بارے میں جانتا ہے، لیکن پتہ نہیں کہ چہرے کا اظہار کیسے پڑھتا ہے یا آواز کے ٹونوں کی وضاحت کرتا ہے. وہ معلوم نہیں کر سکتے کہ جب کوئی دوستی قائم کرنے یا دوستی قائم کرنے کی امید رکھتا ہے، لیکن وہ جانتا ہے کہ کس طرح ایک انسٹاگرام پین یا بھیجنے کے لئے فیس بک کے صفحے کی طرح.

مختصرا، ، حقیقی زندگی کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل under ایک بچے اور نوجوان کی مہارت یا تو بہت سنجیدگی سے ترقی پذیر ہوتی ہے ، یا بہت ڈرامائی انداز میں atrophy ہوتی ہے۔ وہ جسمانی طور پر مستحکم اور نفسیاتی طور پر نااہل نوجوان بالغ افراد میں شامل ہوتے ہیں ، جو حقیقی زندگی کے چیلنجوں کا مقابلہ نہیں کرسکتے ، جو ان کے تعلقات ، ملازمتوں اور جسمانی صحت پر گہرا اثر ڈالے گا۔ ان کی سب سے زیادہ دکھائی دینے والی علامت غصے اور مایوسی ، یا دستبرداری اور افسردگی ہوگی ، کیوں کہ وہ باہمی اور مسئلے کو حل کرنے کی مہارتوں میں بہت پیچھے رہ گئے ہیں جو حقیقی زندگی کے ساتھ مشغول ہوجاتے ہیں اس قدر فائدہ مند۔ زیادہ تر اکثر ان کی عدم دلچسپی کا جذباتی درد فرد کو اس سے کہیں زیادہ پیچھے ہٹ جانے کا سبب بنتا ہے کہ وہ خود ہی اپنے خیالات کی تخمینیوں ، یا کچھ ڈیجیٹل دنیاوں میں ڈھل جاتا ہے ، اور اس گندگی کو گھڑنے کے ل whether ، وہ معمول کے مطابق زبانی دوائیوں کا سہارا لیتے ہیں۔ نسخہ اینٹی ڈپریسینٹس ان کے جی پی ، یا سپر مارکیٹ کے 'درد قاتلوں' میں جو شراب سے لے کر ، فاسٹ فوڈز تک ، آئبوپروفین تک شامل ہیں۔

المیہ یہ ہے کہ ، بطور انسانی جانور ، ہم سبھی انتہائی آسانی سے نقصان دہ عادتوں کے استعمال میں آسانی سے استعمال کرسکتے ہیں۔ استعمال کی عادات جو مہارت کے ساتھ غیر مہذب صنعتوں کے ذریعہ ڈیزائن اور مارکیٹنگ کی جاتی ہیں تاکہ ان کی مصنوعات 'زہریلے متبادل' بیچنے والی ہماری انتہائی گہری حد تک اپیل کرتی ہیں۔ بیٹھے جانوروں کی ضروریات: سماجی روابط اور گروہ سے تعلق رکھنے والے (ٹی وی ، فون اور فیس بک) کے لئے۔ متحرکیت اور قوت کے احساس کے ل، ، (انٹرایکٹو کمپیوٹر گیمز)؛ تازہ معلومات کے لئے (گوگل اور نیوز)؛ اور جنسی مواقع کے ل ((آن لائن فحش نگاری۔ 'آپ برین آن پورن ڈاٹ کام' نامی ویب سائٹ دیکھیں جو ریٹائرڈ امریکن اسکول ٹیچر گیری ولسن کا عمدہ اقدام ہے۔ اس صورتحال کا کلینیکل نقاد ، اور جوانوں کے بہادر شہادت ، میں حیرت زدہ اور متحرک ہے۔ میں یہ چاہتا ہوں کہ برطانیہ اور امریکہ میں نوے فیصد نوعمر لڑکوں کو کسی حد تک زندگی سے روکنے والی سطح پر آن لائن فحش نگاری کی عادت ڈال دی جائے گی ، اسی طرح 90 فیصد نوعمر لڑکیوں کی بھی ہوگی۔ مرد اور عورتیں۔

ہم ڈیجیٹل 'بلٹزکریگ' کے لفظی طور پر 'بیٹھے ہوئے اہداف' ہیں جو 1950 کی دہائی میں ٹی وی سے شروع ہوا تھا اور یہ ایک متعدی بیماری کی طرح ترقی یافتہ اور پھیل چکا ہے ، اور اب ہمارے معاشرے کو اس حد تک نقصان پہنچانے کے خطرہ میں ہے جس سے یہ نقصان ہوگا '۔ سگریٹ تمباکو نوشی 'مقابلے کے لحاظ سے معمولی معلوم ہوتی ہے۔ بہرحال ، ڈیجیٹل لت زندگی کو برباد کرنے والی نفسیاتی اور باہمی پریشانیوں کا باعث بنتی ہے ، نہ صرف جسمانی غیرفعالیت ، atrophy اور ایک بیہودہ طرز زندگی کا موٹاپا۔

یہی وجہ ہے کہ میں والدین کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ یہ یقینی بنائیں کہ چھوٹے بچوں کو مستقل بنیاد پر یا حتیٰ کہ سمارٹ فون یا ٹیبلٹ تک رسائی حاصل نہیں ہے۔ بڑے بچوں کو سخت کرفیو دیا جانا چاہئے اور اس کی نگرانی کرنا ضروری ہے کہ وہ آن لائن کیا کر رہے ہیں۔ بہتر یہ ہے کہ ، والدین کو مل کر یہ مطالبہ کرنا چاہئے کہ ان کے اسکول 'حقیقی زندگی کے ساتھ مرکوز اور جسمانی طور پر متحرک مشغولیت کے مقابلے میں ڈیجیٹل دنیا کے پیشہ ور افراد کے بارے میں آگاہی' کو ترجیح دیں ، تاکہ نوجوانوں کو بظاہر ناگوار ہونے کی لت اور زہریلی صلاحیت کا ادراک ہو۔ اور وسیع تر سرگرمیاں۔ انتہائی معصوم آواز والے کھیلوں میں نوجوانوں کے دماغوں کو پہنچایا جاتا ہے جو افعال اور اقدار کو سیکھتے ہیں۔ والدین پر یہ انحصار ہوتا ہے کہ وہ اپنے بچوں کی حفاظت کریں جب تک کہ صحت سے متعلق قانون سازی اس غیر معمولی رجحان پر گرفت حاصل نہ کرسکے جو اکیسویں صدی کی سب سے بڑی لعنت ہے۔

اصل مضمون