فروری 27، 2016، سوزی Godson کی طرف سے
سوال: میں 25 ہوں اور فحش کے عادی ہوں. میری نئی گرل فرینڈ ہے لیکن میں جانتا ہوں کہ جب تک ہم فحش دیکھتے ہیں تو مجھے اس کی طرف سے حوصلہ افزائی نہیں ملتی ہے.
وہ بہت سمجھنے والی ہے لیکن مجھے ناگوار لگ رہا ہے - کیا مجھے ٹھنڈا ٹرکی جانا چاہئے؟ مجھے اپنے آپ کو دوبارہ کس طرح بحال کرنا چاہئے؟ میں اسے کھونا نہیں چاہتا۔
A. فحش نیا ایجاد نہیں ہے.
یہ فحش فحش استعمال کرنے والے افراد کی تعداد کا اندازہ لگانا مشکل ہے لیکن جنوبی کیلی فورنیا یونیورسٹی کی طرف سے کئے جانے والے ایک سروے نے تین چوتھا مردوں کو تلاش کیا اور عورتوں میں سے ایک سے زائد سے زیادہ جان بوجھ کر فحش فحش کو ڈاؤن لوڈ کیا.
ان اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اکثریت کے لوگ جو فحش استعمال کرتے ہیں وہ کوئی نقصان پہنچتے ہیں لیکن اقلیت، خاص طور پر مرد، ناول جنسی حوصلہ افزائی فحش پر ہک بن جاتے ہیں.
"لازمی" فحش استعمال ایک ہفتے دیکھنے کے 11 گھنٹے سے زیادہ کے طور پر بیان کی جاتی ہے.
کسی بھی آدمی کو جو تلاش کرنے اور فحش سے مشت زنی کرنے والے وقت خرچ کرتی ہے اس میں جنسی مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ازمواج اور / یا جینیاتی desensitisation کے لئے آزادی اور عارضی بیماری کے نقصان سے، ان کی بجائے ان کے مقابلے میں کسی دوسرے شخص کے ساتھ جنسی تعلق کرنے کی کوشش کی جاتی ہے. خود.
سنجیدگی سے رویے تھراپی ایک اچھا علاج کا اختیار ہے، لیکن اگر آپ عادت لینا چاہتے ہیں تو آپ کو NoFap (www.nofap.com) فحش وصولی کے طریقہ کار کی بھی کوشش کرنا چاہئے.
سابق فحش عادی افراد کی طرف سے تیار کردہ، الیگزینڈر روڈس اور مارک کوئپیٹ، آن لائن پروگرام مفت ہے اور یہ نقطہ نظر عملی اور براہ راست ہے.
ویب سائٹ پر، لازمی فحش صارفین نے وضاحت کی ہے کہ جنسی نیاپن کی طرف ان کی بڑھتی ہوئی رواداری، سپر محرک اور مبالغہ شدہ جنسی کارروائیوں نے آخر میں ان کی جسمانی طور پر عام جنسی کے دوران کام کرنے کی ناقابل ضرورت کی.
کچھ جیسے، آپ کو تبدیل کرنے کی حوصلہ افزائی کی گئی کیونکہ وہ کسی خاص سے ملاقات کرتے تھے اور وہ عام جنسی زندگی چاہتے تھے.
دوسروں کو کوئی اختیار نہیں تھا کیونکہ ان کی نشوونما ان کی جانوں پر لے گئی تھی.
NoFap دماغ ریبٹ کرنے کے لئے ایک 90 دن بے شمار پروگرام کی وکالت کرتا ہے اور اسے ایک ایسی ریاست میں واپس لے جاتا ہے جہاں آپ نے استعمال کیا تھا جس میں آپ جنسی کا جواب دیتے ہیں.
یہ آسان نہیں ہوگا کیونکہ ریبوٹنگ ایک لکیری عمل نہیں ہے.
اونچی اور لیوس ہیں اور کچھ دن دوسروں سے کہیں گے.
پچھلا ریسرچ نے ایسے لوگوں کو بھی محسوس کیا ہے جو بہت سے فحش استعمال کرتے تھے، انھوں نے ڈپریشن، تشویش، تاخیر اور زیادہ تر کشیدگی کا باعث بنائے.
چاہے وہ نتائج آپ کے ساتھ گھنٹی لگائیں، یا نہیں، یہ آپ کے جی پی سے پوچھیں گے کہ آپ کس سے شروع ہونے سے پہلے توقع کریں گے.
اگرچہ آپ کا ڈاکٹر شاید فحش لت کے بارے میں زیادہ نہیں جان سکے، وہ آپ کے تجربے کے امکانات کا سامنا کرنے کے لے جانے والے علامات سے نمٹنے کے بہترین طریقوں کے بارے میں جان لیں گے.
کسی بھی انحصار سے سرد ترکی جانے والی جسمانی اور نفسیاتی دباؤ سے متعلق ہے، لیکن آپ کی زیادہ سے زیادہ حمایت، آپ کو کامیاب ہونے کا امکان ہے.
تبلیغ اہم ہے.
اپنے وقت کی منصوبہ بندی کریں تاکہ آپ فعال رہیں. ورزش کریں، یوگا کرو، اچھی طرح سے کھاؤ اور اکیلے وقت کی طویل عرصے سے خرچ کرو.
فحش صارفین جنہوں نے اپنی جنسی سرگرمیوں کو دوبارہ اقتباس کیا ہے وہ توانائی میں اضافہ، تشویش میں کمی اور جنسی فعل میں بہتری کی اطلاع دیتے ہیں، تاہم، وہ بھی بہت مضبوط اور پریشانی اور مصیبت کا جذبہ کرتے ہیں جبکہ وہ جاگ اور سو رہے ہیں.
کچھ آزادی کا مکمل نقصان بھی بیان کرتا ہے، جو اس بات کا یقین کرنے کے لئے دوبارہ دوبارہ استعمال کر سکتا ہے کہ سب کچھ اب بھی کام کر رہا ہے.
اس نیٹ ورک سے بچیں - یہ عارضی ہے، آپ کی آزادی واپس آ جائے گی.
آپ کی گرل فرینڈ ظاہر ہے کہ آپ فحش پر منحصر ہو گئے ہیں اور وہ جانتا ہے کہ آپ کو ڈسکو کا فیصلہ اس کے اور آپ کے رشتے پر عزم کا اظہار ہے.
اس سے بات کرنے کے قابل ہونے کے قابل ہونے کے بارے میں آپ کو کامیابی کا موقع ملتا ہے، اور اگر آپ اس چیلنج پر قابو پا سکتے ہیں تو آپ کو اس کے نتیجے میں زیادہ قریب محسوس ہوتا ہے.