کیا ایک ٹیکسٹ پیغام کی غیر متوقع صلاحیت ڈومینین کی رہائی کو روک سکتی ہے؟
کیا آپ کبھی ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ ای میل یا ٹویٹر یا ٹیکسٹنگ کے عادی ہیں؟ کیا آپ کو یہ محسوس کرنا ممکن ہے کہ آپ کے ای میل کو نظر انداز کرنا ممکن نہیں ہے، اگر آپ دیکھیں گے کہ آپ کے ان باکس میں پیغام موجود ہیں؟ کیا آپ کبھی Google کو کچھ معلومات دیکھتے ہیں اور 30 منٹ بعد میں محسوس کرتے ہیں کہ آپ پڑھ رہے ہیں کہ آپ پڑھنے اور منسلک کر رہے ہیں اور ایک طویل وقت کے ارد گرد تلاش کر رہے ہیں، اور اب آپ پہلے سے کچھ بالکل مختلف ہیں. یہ کام میں آپ کے ڈومینین سسٹم کے تمام مثالیں ہیں.
دوپامین درج کریں نیورو سائنسدانوں نے یہ مطالعہ کیا ہے کہ وہ تھوڑی دیر کے لئے ڈومینین سسٹم کو کس طرح کہتے ہیں. ڈوومامین نیوی ہار انسٹی ٹیوٹ آف سویڈن میں 1958 میں "دریافت" تھا، ارڈی کارلسن اور نیلس آک ہلیارپ. دماغ کے مختلف حصوں میں ڈوپیمین پیدا ہوتا ہے اور دماغ کے افعال سمیت ہر طرح کے دماغ، سوچنے، مزاج، توجہ، اور حوصلہ افزائی، تلاش اور اجر بھی شامل ہے.
حکایت آپ نے سنا ہے کہ ڈوپیمین دماغ کے "خوشی" کے نظام کو کنٹرول کرتا ہے: یہ کہ ڈومینین آپ کو لطف اندوز، خوشی سے محسوس کرتا ہے، اور اس وجہ سے آپ کو بعض رویوں جیسے کھانے، جنسی اور منشیات کی تلاش کرنے کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے.
یہ تلاش کرنے کے بارے میں ہے تازہ ترین تحقیق، اگرچہ اس منظر کو تبدیل کر رہا ہے. ڈومینامین کے بجائے ہمیں خوشی کا تجربہ کرنے کے بجائے، تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈوپیمین رویے کا سبب بنتا ہے. ڈومینامین ہمیں چاہتا ہے، خواہش، تلاش کرنا، اور تلاش کرنے کا سبب بنتا ہے. یہ ہماری آزادی اور ہمارا مقصد کی ہدایت کا رویہ بڑھتا ہے. (ارتقاء کے موقف سے یہ اہم ہے. دوپامین کی تلاش کے نظام کو ہمیں اپنی دنیا میں منتقل کرنے، سیکھنے، اور زندہ رہنے کے لۓ حوصلہ افزائی کرنے میں حوصلہ افزائی رکھتی ہے). یہ جسمانی ضروریات جیسے خوراک یا جنسی کے بارے میں نہیں، بلکہ خلاصہ تصورات کے بارے میں بھی ہے. ڈوپیمین ہمیں خیالات کے بارے میں دلچسپی دیتا ہے اور معلومات کے تلاش میں ایندھن کرتا ہے. تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ دوستانہ نظام ہے (ڈوپیمین سے علیحدگی) جو ہمیں خوشی محسوس کرتا ہے.
چاہتے ہیں بمقابلہ بمقابلہ - کینٹ بریریج کے مطابق، یہ دو نظام، "طلب" (ڈوپامین) اور "پسند" (اوپییوڈ) تکمیل ہیں. مطلوب نظام ہمیں عمل میں فروغ دیتا ہے اور پسند نظام ہمیں مطمئن محسوس کرتا ہے اور اس وجہ سے ہماری تلاش کی روک تھام کرتا ہے. اگر ہماری تلاش کم سے کم تھوڑی دیر تک بند نہیں ہوئی تو پھر ہم ایک لامتناہی لوپ میں چلتے رہیں گے. تازہ ترین تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ دوپامین کا نظام اختیاری نظام سے زیادہ مضبوط ہے. ہم زیادہ سے زیادہ طلب کرتے ہیں کہ ہم مطمئن ہیں (ارتقاء کے بعد ... تلاش کرنے کے لئے ہمیں مطمئن محافظ کے اردگرد بیٹھے رہنے سے کہیں زیادہ زندہ رہنے کا امکان ہے).
ڈوپیمین حوصلہ افزائی لوپ - انٹرنیٹ، ٹویٹر، اور ٹیکسٹنگ کے ساتھ ہمارے پاس تلاش کرنے کی ہماری خواہش کا تقریبا فوری طور پر تشہیر ہے. کسی سے بات کرنا چاہتے ہیں؟ متن بھیجیں اور چند سیکنڈ میں جواب دیں. کچھ معلومات دیکھنا چاہتے ہیں؟ بس گوگل میں ٹائپ کریں. آپ کے دوستوں کو کیا دیکھنا ہے؟ ٹویٹر یا فیس بک پر جائیں. ہم ایک دوپامین کے حوصلہ افزائی لوپ میں جاتے ہیں ... ڈوپیمین ہمیں تلاش کرنے لگتے ہیں، پھر ہم اس کے لئے اجرت حاصل کرتے ہیں جو ہم چاہتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ تلاش کریں. یہ مشکل ہوسکتا ہے اور ای میل کو روکنے، ٹیکسٹنگ کو روکنے، روکنے کے لئے اپنے سیل فونز کو روکنے کے لئے روکنے کے لئے مشکل ہو جاتا ہے کہ دیکھیں کہ ہمارے پاس پیغام یا نیا متن ہے.
متوقع ہونے سے بہتر ہے دماغ اسکین ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ جب ہم ایک حاصل کرتے ہیں تو ہمارا دماغ زیادہ محرک اور سرگرمی دکھاتی ہے. چوہوں پر تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ ڈوپیمین نیورسن کو تباہ کرتے ہیں تو چوٹ چلتے ہیں، چکن چلتے ہیں اور نگل سکتے ہیں، لیکن کھانے کے بعد بھوک لگی ہیں یہاں تک کہ کھانے کے بعد بھی ان کے ساتھ. انہوں نے کھانا حاصل کرنے کی خواہش کھو دی ہے.
زیادہ، زیادہ، زیادہ اگرچہ چاہتے ہیں اور پسند کرتے ہیں، اگرچہ تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ ڈومینین سسٹم میں توازن پیدا نہیں ہوتا. یہ ممکن ہے کہ ڈومینین سسٹم "زیادہ سے زیادہ" کہنے کے لۓ ممکن ہو، جب بھی ہمیں معلومات ملی ہے. گوگل کی تلاش کے دوران ہم جانتے ہیں کہ ہمارے پاس سوال کا جواب ہے جو ہم نے بنیادی طور پر پوچھا تھا، اور ابھی تک ہم اپنے آپ کو زیادہ معلومات اور زیادہ سے زیادہ تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں.
غیر متوقع اہم ہے ڈومینامین کو غیر متوقع طور پر بھی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. جب کچھ ہوتا ہے تو یہ بالکل ممکن نہیں ہے، یہ دوپامین کے نظام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. ان الیکٹرانک گیجٹ اور آلات کے بارے میں سوچو. ہمارے ای میلز اور بٹوے اور نصوص ظاہر ہوتے ہیں، لیکن ہم بالکل نہیں جانتے ہیں جب وہ کریں گے یا کون سے ہوں گے. یہ غیر متوقع ہے. یہ بالکل وہی ہے جو دوپامین کے نظام کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. جوا اور سلاٹ مشینوں کے لئے کام میں وہی نظام ہے. (آپ کے ان لوگوں کو جو پڑھتے ہیں وہ "جوانی اسکول" نفسیات پسند ہیں، آپ کو "متغیر قابو پانے والے شیڈول" یاد رکھنا پڑتا ہے. ڈومینامین متغیر قابلیت کے شیڈولز میں ملوث ہے. لہذا یہ بہت طاقتور ہیں).
جب آپ "ڈنگ" سنتے ہیں جو آپ کے پاس متن ہے - ڈومینین سسٹم خاص طور پر "سنجیدگی" کے لئے حساس ہے جو ایک انعام آ رہا ہے. اگر کوئی چھوٹا سا مخصوص مسئلہ ہے تو اس کی نشاندہی کی جاتی ہے کہ کچھ ایسا ہونے والا ہے، جو ہمارے ڈومینین سسٹم کو بند کرتا ہے. لہذا جب ایک پیغام یا ای میل آیا، یا بصری کاؤ، جب کوئی آواز ہے تو اس میں لت کا اثر بڑھ جاتا ہے (وہاں نفسیاتی ماہرین کے لئے: پاللو کو یاد رکھیں).
140 حروف بھی زیادہ لت ہے اور ڈومینین سسٹم سب سے طاقتور طور پر حوصلہ افزائی کرتا ہے جب معلومات آنے میں چھوٹی ہے تو یہ مکمل نہیں ہوسکتی ہے. ایک مختصر متن یا ٹویٹر (صرف 140 حروف ہوسکتا ہے!) مثالی طور پر ہمارے ڈومینین کے نظام کو بھیجنے کے لئے مثالی طور پر موزوں ہے.
بغیر اخراجات - ڈومینین سسٹم کا یہ مسلسل محرک ختم ہوسکتا ہے. ہم ایک لامتناہی دوپامین لوپ میں پکڑے جاتے ہیں.
ایک تبصرہ لکھیں اور اشتراک کریں چاہے آپ ان دوپامین لچوں میں پکڑے جاتے ہیں اور کیا آپ کو لگتا ہے کہ ہم ان نظاموں کے بارے میں جانتے ہیں جو ان آلات اور ویب سائٹس کو جو ان کو متحرک کرتے ہیں ان کے بارے میں جانتے ہیں.
اور آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جنہوں نے تحقیق پسند کیا ہے:
کینٹ سی برج اور ٹیری E. رابنسن، انعام میں ڈومینامین کی کردار کیا ہے: ہیونڈیک اثر، ثواب سیکھنے، یا حوصلہ افزائی ہمت ؟: دماغ ریسرچ جائزے، 28، 1998. 309-369.
;