مستثنیٰ تجربہ:
فحاشی سے پرہیز کی تحقیقات کرنے والے مطالعات کی تعداد محدود تھی (n =)) لیکن ثبوت فراہم کریں کہ فحش نگاری سے قلیل مدتی پرہیزی کے کچھ فوائد ہوسکتے ہیں۔ اسی طرح کے تین ہفتوں کے خود پر پابندی کے پروٹوکول کا استعمال کرتے ہوئے دو مطالعات میں فحش نگاری سے پرہیز کرنے کے مثبت اثرات مرتب ہوئے (یعنی لیمبرٹ ایٹ ال. ، 3) اور کم تاخیر سے چھوٹ (Negash et al.، 2012)۔ ان اثرات کو فحش نگاری کے استعمال سے منسوب منفی اثرات کے خاتمے کے طور پر بیان کیا گیا تھا۔ دونوں مطالعات میں شامل تمام شرکاء نے پرہیزی پروٹوکول کی مکمل تعمیل نہیں کی ، یہ تجویز کرتے ہیں کہ کچھ دوبارہ ہوچکے ہیں۔ خاص طور پر ، تیسرے مطالعہ (فرنانڈیز ایت ال ، 2017) کے نتائج سے معلوم ہوتا ہے کہ ایک مختصر مدت کے خودکشی سے دور رہنے سے کسی فرد کے اپنے طرز عمل سے نمٹنے کے بارے میں بصیرت پیدا ہوسکتی ہے ، جس سے خود پرہیز گاری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ / پرہیز کرنے یا دوبارہ لگنے میں دشواری)۔
خلاصہ
کلین نفسی ریو. 2020 فروری 3 76 101828: 10.1016۔ doi: 2020.101828 / j.cpr.XNUMX۔
فرنینڈیز ڈی پی۔1, Kuss DJ2, گریفیس ایم ڈی3.
ممکنہ سلوک کے لتوں پر قلیل مدتی پرہیزی کے اثرات کا مشاہدہ کرنا ان لاتعلقی سے متعلق علامات (انخلاء ، ترس اور دوبارہ گذارنا) ان رویوں میں کس طرح ظاہر ہوسکتا ہے اس کے بارے میں افہام و تفہیم کے لئے ضروری ہے۔ مختصر مدت سے پرہیز بھی رویے کے عادی افراد کے ل clin طبی مداخلت کی حیثیت سے ہوسکتا ہے۔ اس جائزے کا مقصد (1) انخلاء ، طمع اور پھر سے باز آ جانے کے انکشافات ، اور (2) فوائد یا پرہیزی کے منافع بخش نتائج کی روشنی میں ممکنہ سلوک کے لتوں پر مختصر مدت سے پرہیزی اثرات کے بارے میں موجودہ تحقیقی ثبوت کی ترکیب کرنا ہے۔ ہم نے چھ امکانی رویوں (ورزش ، جوا ، گیمنگ ، موبائل فون استعمال ، فحاشی کا استعمال ، سوشل میڈیا استعمال) میں قلیل مدتی پرہیزی کے اثرات کی جانچ کرتے ہوئے 47 متوقع مطالعات کا جائزہ لیا۔ جائزہ لینے کے نتائج سے معلوم ہوا ہے کہ ممکنہ طرز عمل سے متعلق ورزش کے لتوں کے سلسلے میں پرہیزی کے اثرات کی تحقیقات کرنے والے امکانی مطالعات کی کمی ہے ، سوائے ورزش کے۔ تمام طرز عمل میں ، ورزش نے واپسی سے متعلق علامات کا واضح نمونہ ظاہر کیا جس میں بنیادی طور پر موڈ میں خلل پڑتا ہے۔ اگرچہ مطالعات میں انخلاء اور خواہش کی کافی حد تک تفتیش کی گئی ، تو پرہیزی پروٹوکول کا استعمال کرتے ہوئے دوبارہ لگ جانے کا مطالعہ رویے کی علت کی تحقیق میں کم ہے۔ قلیل مدتی پرہیز ، کچھ مسئلے والے رویوں ، خاص طور پر گیمنگ ، فحاشی کا استعمال ، موبائل فون استعمال اور سوشل میڈیا استعمال کے لئے مداخلت کے طور پر وعدہ کرتا ہے۔ تاہم ، پرہیزی کے ممکنہ منافع بخش نتائج (جیسے ، صحت مندی کے اثرات اور معاوضہ برتاؤ) کا مطالعہ کے ذریعہ مناسب اندازہ نہیں لگایا گیا تھا ، جو مداخلت کے طور پر پرہیزی کی افادیت کی موجودہ تشخیص کو محدود کرتا ہے۔
کلیدی الفاظ: پرہیز؛ سلوک کی لت؛ ترسنا؛ محرومی؛ بازیافت؛ واپسی
PMID: 32062303
;