Təxminən 8 ildir pornonu aradan qaldırmaqla mübarizə aparmışam (30 yaşım var). Təxminən 6 ay yarım əvvəl bu forumda ilk dəfə yazı göndərdim. Dəstək zənginliyi, konkret tövsiyələr və fikirlər bu məqsədə çatmaq üçün həqiqətən məni yaxaladı. Yazım kifayət qədər şəffaf idi və yaxşı alınmayacağından bir az qorxdum, əksinə məni qəbul etdilər və uğur qazanmaq üçün güc verdilər. Beləliklə, sağlam düşüncədən istifadə etdiyiniz müddətdə dürüstlük əsasən kömək edir.
Möhtəşəm kömək edən başqa bir şey yüngül məşq idi. Arsenalımda meditasyona başlamışdım, uzun müddətli bir praktikant kimi mənə minlərlə saatlıq düşüncə təcrübəsi var. Lakin, bu, pis vərdişləri aradan qaldırmaq üçün həqiqətən kifayət deyil. Bir çox strategiyaya ehtiyacınız var. Mən də budist əxlaqi məqsədlər üçün illər əvvəl ət yeməkdən imtina etdim və səyahətə olduqca bənzər tapdım. Bir neçə gün və ya həftədən sonra çıxın, sonra imtina et və ət yemək, daha sonra yenidən cəhd edin. Çalışmağa davam edin!
Həyatın ümumi inkişafında nələrin olduğunu və işdən çıxmağın birbaşa nə kömək etdiyini deyə bilmərəm. Həyatdakı inkişaflar bunlardır: Artıq peşman deyiləm. Başqa insanlarla əlaqəm var. Həm də xəyalımdakı iş üçün yaxınlaşan bir reportajım var.
Mən dostumdan NoFap haqqında danışdığım üçün başladım və cəhd etmək istəmişdim. Nəhayət, cinsi etika haqqında daha çox danışdı.
Belə ki, hər kəsə böyük dəstək üçün təşəkkür edirik!
LINK - 6 aylıq porno təhlükəsizliyi bugün kömək etdiyimiz şeylər, yaxşılaşdı
;