Təxminən 15 ildir PMO edirəm, imtahana hazırlaşarkən təsadüfən NoFap-a başladım, çünki PMO-dan imtina etməyin mənə daha çox zehni kəskinlik verdiyini bilirdim. Digər effektləri görməyə başladığımda bir dəfə NoFap-ı ziyarət etdiyimi xatırladım və problemi həll etməyə qərar verdim. Bu həftənin 90 günü vur, yaşadığım bəzi şeyləri ümumiləşdirəcəyəm:
sosial Daha az narahatlıq, insanlar mənə daha müsbət cavab verirlər, hər bir ictimai qarşılıqlı təsir artıq bir sınaq deyildir (bu, böyükdür)
Fiziki Daha aşağı səs, daha yaxşı əzələ tərifi, daha çox güc və dözüm, dəri tonu, gözlər daha parlaq və daha çox 'açıq' görünür, kimsə həqiqətən eynək taxmağıma baxmayaraq eynək taxmağı dayandırdığımı düşünür.
Girls Qızlar daha çox maraq göstərdilər, bu nadir hallarda əvvəl oldu. İndi məni tamamilə görməməzlikdən qaçan bəzi qızlar mənim ətrafımdakı bütün çirkin və utancaqlaşırlar (wtf).
Psixi Daha çox zehni kəskinlik, bunu əvvəllər də bilirdim, amma bu, həqiqətən də məktəb işlərini keçməyimə kömək edir. Bir kitabın hər səhifəsini nə oxuduğunu başa düşmək üçün yenidən oxumağım lazım deyil.
Çağırır Çağırışlar xüsusilə ilk 30 gündə dəhşətli ola bilər. Ən yaxşı mübarizə strategiyam buraya gəlmək və NoFap yazılarını oxumaq idi və sonra ümumiyyətlə azalacaqdılar (xüsusən relaps peşmanlıq yazıları bu işə kömək edir, başqasının səhvlərindən öyrən)
Bir az düz xəttlər yaşadım və hələ də yaşayıram, amma hər dəfə daha yaxşı görünür. Ən azı 90 gün çəkinməyi planlaşdırıram, çünki məktəbdə çıxış etmək üçün buna ehtiyacım var.
Səmimi şəkildə deyə bilərəm ki, NoFap son 15 ildə etdiyim ən yaxşı şeydir (əsasən fapı kəşf etdiyimdən bəri), həyatımı çox yaxşılaşdırdı. Nəhayət başa düşürəm ki, həyat yetkin yaşda əziyyət çəkdiyiniz bir şey olmamalıdır, bundan da zövq ala bilərsiniz.
Bu camaat üçün çox sağolun, siz olmasaydınız, bəlkə də yenidən əzabımı çəkərdim. Bir daha fap edib-etməyəcəyimi bilmirəm, amma P-yə bir daha baxmayacağımı bilirəm, bu şeylər mənim üçün beyin zəhəridir və tamamilə heç bir şeyi həll etmir.
Bunu sınamaq istəyən hər kəsə uğurlar diləyirəm, mənim üçün mütləq buna dəyərdi. 90 gündən sonra yenidən yoxlamağa çalışacağam.
LINK - 90 gün hardmode
by isabi001
YENİLƏNİB - 180 günlük check-in
Bu həftənin 180 günü keçən qısa bir qeydiyyat, özünüzü yaxşı hiss edin. NoFap heç bir sehrli müalicə deyil, amma məktəbdə daha yaxşı hiss edirəm və daha yaxşı nəticə verirəm, buna görə heç vaxt yenidən fapa qayıtmayacağımı düşünürəm. Artıq enerjimi israf etmək istəmirəm və heç darıxmıram. İnsanlar da mənə daha çox müsbət cavab verirlər, bu da həyatı xeyli yaxşılaşdırır 🙂
Xüsusilə ilk 50-60 gündə NoFap ilə mübarizə aparırsınızsa, çalışmağa davam edin, daha yaxşı olacaq! Ən yaxşı strategiyam həmişə məşğul olmaq olub.
Uşaqlar sizə uğurlar, 365 gündə yenidən yoxlanacağam.
;
