[Yaş 24 - Tarix - aşağıda 50-ci gündə verilmişdir]
[Day 33] Budur yeniləmə. Bu dəfə (on ay çalışdıqdan sonra) hələ də relaps etməmişəm, hələ P, M və ya O yoxdur. Həyatım tamamilə dəyişir, amma yavaş-yavaş. Səyahətim zamanı bu qədər çətin anlar görmüşəm və işdən çıxmaq istədiyim vaxtlar olub. Özümü uzun müddət azadlığa ehtiyac duyduğumu hiss etdim və sadəcə əldə etmədim.
Ancaq saatlar və günlər keçdikcə beynimdə və həyatımda, qarşımda gözəl dəyişikliklər görməyə davam edirəm. Elə bil diş təmizləməyə getdim və məndən sonra olduqca cəlbedici, amma bir az yaşlı bir xanım var idi. Sadəcə hər şeyin nə qədər sadə hala gəldiyini anlamıram.
Bu xanımı və ya başqa bir şeyi tanımıram, ancaq arxa-arxaya zarafat edirdim və sonunda ayrıldığımda sözün əsl mənasında mənə təşəkkür edir və “Dişlərin təmizlənməsinin bu qədər əyləncəli olacağını düşünmürəm. . Məni əyləndirdiyiniz üçün çox yaxşı vaxt keçirtdim. ” Üzümdə təbəssümlə oranı tərk etdim və eynən "Vay!" Paylaşdığımız vaxt haqqında düşüncələrini izah edən sözlər mənim üçün olduqca dərin idi.
Bir gün əvvəl işdə ən yaxşı əhval-ruhiyyədə deyil, bok kimi cansıxıcı oldum və bu qız içəri girdi, çox cazibədar və birdən əhvalım yüksəldi. Mən “Salam! İtinizin başı avtomobilinizin pəncərəsindən asılıdır! ” O çatlamağa başlayır və biz bir müddət danışmağa başlayırıq. İşimdəki bir neçə nəfər də onunla danışırdı. Ancaq nə vaxt bir hekayə danışırdısa, mənə doğru baxdığına görə mənə baxmağa davam edirdi.
İdman salonunda özümü tamamilə fərqli hiss edirəm. Güzgüdə özümə baxıb gülümsəyirəm, amma qəribədir, çünki fərqli hiss edirəm. Mən belə düşünürəm baxmaq fərqli. Mənim sivilcəm tamamilə aradan qaldırıldı. Mən görüşdüyüm hər bir qızla asanlıqla cazibədar görünürəm.
Bilmirəm. Artıq nəfəs ala bilməyəcəyimi hiss edirəm. Yolu çox çox fayda görürəm. Yenidən nəfəs alsaydım, o köhnə depresif vəziyyətə girərdim və içimdəki bütün həyati gücümü tamamilə itirmiş kimi hiss edirəm.
Bu gün heç bir PMO-nun 33-cü gününü qeyd edir. Bağımlılığımı məğlub etdiyimi söyləmək istərdim, amma bunu demək üçün ən azı 50 günə qədər gözləmək istəyirəm.
Dürüstcə buradakılara, xüsusən də bütün yolları itələyən və yalnız ulduzlara çatmağa davam edənlərə təşəkkür edirəm. Keçdiyiniz zaman həqiqətən hamıdan kömək edir.
Düzü, 25 gündən bəri, qızıl nəfəs aldığımı hiss et. Öz hüzurumda olmağı sevirəm. Çox tez-tez əla bir ruh halındayam. Yalnız PMO olmadan 33 gün keçdiyimə inana bilmirəm. Bu mənim üçün xəyal kimidir.
[İki gün sonra]
Mən nəhayət bu bağımlılığı saran altında əldə etməzdən qabaq, demək olar ki, tam olaraq 1 YEAR üçün mübarizə apardı. Bu il ərzində çox vaxt, bu PMO addımını anlamaq üçün əlimdən gələni edərkən çox vaxt sərf etdim. Bu asılılıq məni bir neçə dəfə ayağa saldı, amma heç vaxt vaz keçmədim.
Yol boyu kiçik, lakin qəti nəticələr gördüm. Əvvəlcə PMO-nun hər 5 günü arasında orta hesabla 1 gün getməyin çox asan olduğunu görməyə başladım. Sonra 7 gün, sonra 10, sonra 14 idi. 16 sonra mənim “sevimli” nömrəm oldu. Təxminən 3 dəfə vur. Artıq 36 gün heç bir PMO-nun köşə nöqtəsindədir.
Ancaq gülməli olanı, həqiqətən, dürüstəm, DÜRÜST, PMO-ya artıq ehtiyacım yoxdur. Heç vaxt geri qayıtmayacağımı düşünürəm. Heç düşünmərəm istəyirəm geriyə qayıtmaq.
Orada mübarizə aparan bütün uşaqlar üçün məsləhət: Hamı fərqlidir, ancaq 25-ci günü keçdikdən sonra bu, hədsiz dərəcədə asanlaşmalıdır. Əvvəllər dediyim kimi, “Tamam, PMO-dan qaçmaq üçün bu gün çimərliyə gedəcəyəm.” Ancaq indi təbii olaraq bunları edirəm, çünki normal olduğunu düşünürəm, PMO isə belə deyil.
Söz verirəm ki, daha asan olacaq. 14-20 günə qədər qazandınız, ancaq bunu keçməmisinizsə, özünüzü çətinliklə qısaltmısınız. Sən idin sağ orada. Beyniniz geri qayıdırdı. Sən özünə bir şans verirdin. Sonra sadəcə “özünüzü sınamaqla” və ya başqa bir şeylə özünüzü çətinləşdirdiniz. Bir azdan deyil, iki dəfə və ya 3 dəfə nəfəs alırsınız.
Bu dəfə, heç bir dəfə pornoya baxmadım - bir saniyə belə yox. Bir porno veb saytına url yazmaq istədiyimi xatırlayıram. Ancaq öz-özümə dedim: "Bir veb sayt gördükdə həqiqətən özünüzü düzəldə bilməzsiniz." Barmağınızı içəri batırdıqdan sonra limit haradadır? Sadəcə YOL çox asandır. Yalnız YOL çox şəkillər, YOLLAR çox videolar var. Həddindən artıq əylənmək çox asandır. Bilmədən əvvəl 5 videoya baxmısınız və indi zirvədən keçməyə hazır olan bir qayıq kimi çətindir. Və siz.
Dəyişiklik etməyimin vaxtı gəldi. 1 il sonra 35-ci günün sonunda otururam. Səmimi deyim ki, bu dəyişikliyi etdim. Dediyim kimi, həqiqətən çox asanlaşdı. Necə ki, PMO-ya cazibə səviyyəsi mənim üçün indi 3-ün altındadır. Bəli, penisim daha həssasdır. Bilirəm ki, bununla atlasam, cəld cumacağam. Buna görə onu tək qoyuram.
[Gün 50-hədəfinə qovuşdur]
Yaxşı mən etdim! PMO-nun 50 gününə çatdım. Bu vaxta qədər çatacağımı heç düşünməmişdim. Mən həqiqətən etmədim. Budur, bu veb saytdakı kitablarda yer alan başqa bir sübut, başqa bir uğur hekayəsi.
Ancaq müvəffəqiyyət hekayəsindən əvvəl sizi bu səhər yeniləməyim lazımdır. Bu səhər bir saata yaxın tam ereksiya keçirdim. Ciddi. Getmədi ya yox. Çox böyük idi və vay hala heyranedici idi. Həyatımda bir penislə dolu olduğunu heç xatırlamıram. Dünən gecə də o qədər cinsi enerji hiss etdiyimi xatırladım ki, yastığımda və çarşafımda uzandım və cinsi enerjimdən yayılan yastıq və çarşafı hiss etdim.
Mənim enerjim çox isti olduğu üçün özünü bu qədər böyük hiss edəcəyini düşünürdüm. Bu səhər yenə də həqiqətən isti bir müsbət enerji hiss etdim. və həqiqətən 40 günə qədər hiss etdiyim heç bir şey deyil. Təxminən bir həftə əvvəl parka getdiyim zaman başladı və çox xoşbəxt idim və “bütün parkla bir yerdə” hiss etdiyimi xatırlayıram. Enerjim o qədər güclü idi ki, bütün park isti müsbət enerji ilə qaldırıldı.
'Budur mənim uğur hekayəm. Zövq alın!
Yəqin 14 yaşımdan bəri mastürbasyon edirəm, indi 24 yaşındayam. Təxminən 16 və ya 17 yaşından bəri pornoqrafiyaya baxırdım. 7 ildir. Buradakı insanların çoxu kimi mənim porno ehtiyaclarım artdı, 1 qız 1 oğlandan getdi. 2 qıza 1 oğlana, Gbang, C-çekim. 2008-ci ildə sözün əsl mənasında BÜTÜN nəzarəti itirdiyim bir nöqtədə idim. Bu şeyin ölən günə qədər yanımda olacağını düşündüm və bunu qəbul etməli idim. Yəqin ki, ortalama olaraq günə görə 2-3 dəfə PMO edirdim. Özünü yerinə yetirən mənfi spiral idi.
PMO'-ya çox vaxt sərf etdiyim üçün bütün dostlarımı və əlaqələrimi itirmişəm. Bu dostlarımı itirdiyim üçün daha çox depressiyaya düşərdim və daha çox edərdim. İndi gündə 2008 və ya 2 dəfə PMO etdiyim 3-ci ildən bu günə qədər 6/14/2011 tarixinə qədər 50 gündür orgazm keçirmədiyim bütün yolu gözləyirik! 50 gündür pornoya baxmadım və özümə toxunmadım!
Bu mənə göstərir ki, kim olduğunuzdan və nə qədər pis şeylər aldığınızdan asılı olmayaraq, həqiqətən istəyirsinizsə, hər şeyi çevirə bilərsiniz. Bu dəfə 100% əzmim var idi. Və ya yoxsa yox idi. Mən özümdən ÇOX ZOR idim. 0 istisna var idi. Çağırışlar ortaya çıxan kimi öldürüldü. Hər şeyi və hər şeyi sınadım və hamısı nəticə verdi. Graham kraker, qarğıdalı dənələri, insanların qollarını qırdıqları və youtube-da zillas osurma və poop izlədikləri videoları. Pornoqrafiya ulduzlarının zehnimdə necə də cəlbedici olmadığı və insan təəccübünü gördüyümdə "təəccüblü eşşəklər" in necə cəlbedici olmadığı gülüncdür.
İrəli irəliləyirik. Yenidən yaşayıram. İndiki dostlarım məni daha çox sevirlər. Ailəm daha çox kömək etdiyimi düşünür və işlər çox yaxşı gedir.
PMO Asılılığımı mütləq birdəfəlik məğlub etdiyimi söyləməkdən məmnunam. İndi geri dönüş yoxdur. Gələcəyim təcrid və porno deyil, daha yaxşı bir həyatdır. Dostlar, bir rəfiqə və sosial şəbəkələr.
Olduğum yerə çatmağımın bir çox gücü, asılılığın gündən-günə zəiflədiyini bilməklə əlaqəli idi. Səbirli bir insansansa (mənəm), mükafata qarşı riski görə bilərəm və yalnız "gözləmək" i bacarıram. Mənim üçün bəzən bu, PMO'ing yerinə bir saat əlavə bir video oyunu oynamaq demək idi. Və ya isti vanna otağımda daha sonra qalmağım normalda olardı.
Nə olursa olsun, PMO ilə mübarizə aparırsanız, PMO artıq bir narahatlıq olmadığı qədər gündəlik 1 və ya 2 fəaliyyətlərini genişləndirməlisiniz.
İndi geriyə baxanda günlər həqiqətən keçdi. Bu, həqiqətən sürətli olur. Söz verirəm. Bu gəzintini sınayan insanlar “Yaxşı, 50 gün çox uzaqda” deyə düşünə bilər. Ancaq həqiqətən bir dəfə bir yivə girəndə bu qədər uzun deyil.
Mastürbasyon və ya porno köləsi olmaq heç əyləncəli deyil. Xatırla ki, qadınların 55% -i vibratörlərdən istifadə edirsə? Qərb cəmiyyətlərindəki kişilərin 90% -i pornoya baxırsa, onda nə olacaq? Bir spektrin zəif ucuna baxıb “bu günlərdə hamı lənətə gəldi, bəs niyə cəhd etməliyəm?” Demək bəhanə deyil. Bu şəkildə düşünürsənsə, elit olmayan kişilərin 90% -də belə qalırsan.
Çalışmalısan, çünki bəlkə bir gün lider olacaqsan və xalqın səsi olacaqsan. Bəlkə insanlar səndən öyrənməlidirlər, bəlkə də bu yolda olmalı idin. Hamı kimi olma: vasat.
Gün 52 [Nəhayət, porno olmadan mastürbasyon edildi] İrəli irəlilədikdə, 3 və ya 4 gün ərzində fırıldaqçıımı geri qaytaracağımı düşünürəm və bu 52 gün stimullaşdırılmaması qətiliklə israf deyildi. Çox şey öyrəndim və bacardığım müddət ərzində heç bir PMO-nun yolunu davam etdirəcəyəm. Xeyr, porno yoxdur. Hələ də pornoya baxmaq arzum yox idi. Bu mənə şeylərin dəyişdiyini göstərir.
Gün 57 Yaxşı işləyirəm, düzgün xatırlasam o gün iki dəfə MO'edim. Hələ porno yoxdur. Bu gün yalnız PMO-nun 5-ci gününə başladı. MO-nun relapsından bir gün sonra həqiqətən kobud idi. Demək istəyirəm ki, bütün gün çox vaxt yaxşı idi, amma işimdəki bu oğlan mənimlə həqiqətən kobud davrandı və mən onu silmədim; Mən ona tərəf nərildədim. lol.
Bundan sonra balansa qayıtdığımı hiss edirəm və adi faydaların geri qayıtdığını hiss etdim. İndi fərqli. Artıq günləri özüm saymıram. Heç bir mənası yoxdur, çünki pornonun artıq həyatımın bir hissəsi olmadığını düşünürəm. Əgər mən MO, 30-50 gündə bir dəfə ola bilər.
[Day 65, sualına cavab olaraq] Bəli mənim ereksiyalarım böyükdür. Səhər axşamı ağacındakı bütün ereksiyalarım var və ya bir fantaziyəm. Pornodan imtina etməzdən əvvəl, mən bu çətin və ya dolu olmadım, mütləq deyiləm. Beləliklə, ereksiyanın ölçüsü və dolğunluğu mütləq artıb.
[Gün 78, 73 günü masturbatingdən sonra] Bu gün son orgazmdan bəri 5-ci gündür, bir daha çətinlik çəkmədən hərəkət edirəm. Əsasən zehni olaraq yenidən nöqtəyə qayıtdım və 74-cü gündəki kimi beynimdə bükülməmişəm, “Ay oğlan yenidən mastürbasyon etməliyəm?”
Yenidən rahat və sakit hiss edirəm. və mənim əhvalım normal PMO olmayan əhval-ruhiyyəyə qayıdır, bu da çox gözəldir. Məni əslində heç bir şey narahat etmir. Kimsə mənfi rəy bildirəndə məni heç vaxt atmazlar. Gündə 10 dəfə merak etmirəm, “hansı tərəfə gəzir? Ümid edirəm onunla vuruşmayacağam. ” Sadəcə nə qədər əhəmiyyət verirəm, nə də çox narahat oluram. Bənzər bir şey, “bəs xanım mənim üstümə dəysə? Kimin vecinədir?" İnsanlar yaxınlıqda ola bilər və bu məni narahat etmir. Çox şey məni narahat etmir və çox şey məni qorxutmur və ya utandırır.
Öz heyranlığımın da geri qayıtdığını görürəm. Və mən bundan mütləq zövq alıram. PMO etdiyim zaman, hər hansı bir cinsi hərəkət etməkdən və ya özümü düzgün hiss etmədiyim üçün özümə güzgüdə baxmaqdan qorxuram. Ancaq vaqonda olduğum zaman ətrafımdakılara daha az əhəmiyyət verə bilərdim. Güzgüdə absesimə baxıram və ya istədiyimi edirəm. Mən də mənasızcasına “qayğı göstərməmək” demək istəmirəm. Əslində sakit və sərin bir şəkildədir, bu da onu düzəldir.
Hələlik yeniləmə var. Hələ həyat yoldaşım yoxdur, amma oraya çatıram. yalnız vaxt verəcək. Tarazlığa qayıtdığım üçün xoşbəxtəm və gündə 9 nəfərin olmaması mənə münasibət bəxş edir - sadəcə beyindəki kimyəvi maddələr söndüyü üçün qəribə siqnallar verirəm.
[Bir neçə ay sonra] Yaşadığım faydalar səbəbindən imtina etməyin mənim üçün getməyimin bir yolu olduğunu bilirəm. Mən daha sakit insanam; stres idarəolunandır; Daha yaxşı ünsiyyət qura bilirəm və dəri dərim əladır.
Bu şeylərin niyə bitərəf olma səbəbindən meydana gəldiyinin dəqiq Brittanica izahı bəlli ola bilər, bilinmir və ya boz bir sahə ola bilər. Ancaq bunun nəyə görə olması vacib deyil. Sadəcə işə yaraması vacibdir. Tərk etsəm, bu faydaları görməyə davam edəcəyəm və etməsəm, bu faydaları itirəcəyəm. Artıq mənim üçün anlamağa çox şey yoxdur. Mən seçimimi etdim.
Bir qız yoldaşım olmasa da, “bitərəf qalmaqla yox,” bitərəf qalib gəldiyini bilirəm. Bir qız yoldaşım olarsa, orgazm və ya qeyri-orgazm cinsi əlaqə. İşləyən şeylə gedirəm və heç bir hədəfə tələsmirəm.
LINK - Bütün blog
BY - jake83
;