Mən etdim. 90 gündür pornoya baxmıram və ya mastürbasyon etməmişəm. Bu mənim üçün birdən-birə başladı. Hamısını planlamadım, amma nəticə verdi.
İstifadə olunan alətlər: (1) OpenDNS. (2) Əri ilə söhbət açın. (3) Alkol (bilirəm ki, bu, digər insanları tetikleyebilir, amma bu mənə daha çox gecə olmağa kömək edirdi), bəzən sərxoş olduğumda və kompüterdə oynadığımda pornoya baxmamaq və porn və mastürbasyon üçün). (4) Bu jurnal. (5) NoFap icması. (6) Willpower.
Növbəti həftə bir həftəlik həyat yoldaşımla birlikdə Havayda keçirirəm. Uşaqlar nənə və baba ilə birlikdə evdə olacaqlar, çox gözəl olacaq. Hər ikimiz həqiqətən həyəcanlıyıq. Bu nöqtəyə çatmaq üçün demək olar ki, bir mükafat kimi hiss olunur (bu planlaşdırılmamışdı).
Tezgahımı yenidən qurmağı və 90 günlük bir səyahətə başlamağı düşünürəm. Bəlkə də bu mənim NoFap / Workout mövzularım olacaq. Günümə fiziki fəaliyyət daxil etməyimə çox ehtiyac duyuram - təxminən kifayət qədər hərəkət etmirəm.
Öyrəndiyim bir şey budur ki, özümü özümdə dəyişdirmə qabiliyyətim var. Həqiqi, səthi olmayan bir dəyişiklik. Normalda insanların dəyişmədiyini düşündüm. Yaxşı ki, edirlər.
Mən porno bir vərdişə imza atdım, indi də bu inkişafı izləyəcəyəm və heç bir təsadüfi relaps olmadığını və ya sürüşkən yamacın aşağı sürüşməsini təmin edəcəyəm.
Dinə inanmadığıma qərar verdim. Digərləri razı ola bilər, səhv edə bilərəm. Ancaq düşünürəm ki, kimsə bunun bir dəyişikliyin nə qədər dinamik olduğunu mübahisə edə bilməz. İnam quruluşumu dəyişdirərkən mənəviyyatımı itirdiyimə inanmıram. Yaxşı yaxşıdır, pis pisdir. Günahın bununla heç bir əlaqəsi olmamalıdır. Peşmanlıq - bunun vacib bir rolu ola bilər, amma inanıram ki, peşman olmaq günahdan fərqlidir. Peşmanlıq bir hərəkətə görə peşmançılıqdır və hərəkətin özünüzə və başqalarına vurduğu nəticələrdir. Təqsir öz-özünə vurulan bir yaradır və qeyri-məhsuldardır. Bu, NoFap və həyatdakı digər davranışlara aiddir.
Beləliklə ... Gün 90. Nailiyyət! Oxuduğunuz üçün təşəkkürlər. Dəstək üçün təşəkkür edirik. Güclü qalın! Mən edə bilsəm, hər kəs edə bilər.
90 GÜN POST - 90-cı gün. İnkişafımı təsvir edən “jurnalım” a keçid.
by Uundamp
;