Son 27 ayda yaxşılaşmağa çalışan 8 yaşlı bir PMO bağımlısıyam. 12 ildən çoxdur ki, PMO bağımlılığım var. 10. Narkotik asılılığı. 6-7 ildir onlayn video oyunlar.
Yaş 1 13-
-Normal Kid. Çox sosial və həyatla xoşbəxtdir.
Yaş 13 16-
- PMO-ya çox başladı. Əsasən fantaziya və yarı isti qadına bənzəyən hər hansı bir televiziya şousu, jurnal və ya qəzet. Sosial narahatlıq başladı.
Yaş 17 21-
-Hər gün marixuana çəkməyə başladı. Sonra Crystal Meth. Meth + Porn tamamilə asılıdır. Sözün əsl mənasında 24 saat düz baş nazir olardım .. və ya daha çox ... inana bilərsən? Sonra daha çox gedə bilməyəndə, sözün əsl mənasında, 10 saatlıq bir müddətdə şəhərdəki hər porno mağazasını ziyarət edərdim. Daha sonra 24 saat daha PMO. Etdiyim şeylərdən ... danışa bilmərəm. Sosial narahatlıq daha da pisləşdi. Çox pis.
Yaş 22 26-
-Met bitdi, lakin marixuana çəkməyə davam etdi. PMO vərdişimi ödəmək üçün təxminən 9 ildir eyni işi tuturam. Sonra həqiqətən masaj salonlarına başladım. Həftəlik və ya həftədə iki dəfə "xoşbəxt sonluqlar" olan masajlardan bəhs edirəm. Mənə HJ verən bir qadına yaxınlaşa bilərdim, amma heç vaxt cinsi əlaqədə olmurdum. Pornoqrafiya ilə əlaqəli ED var idi. Sosial narahatlığım hər zaman ən yüksək səviyyəyə çatdı. Tətil istisna olmaqla, özümü bütün dostlarımdan və ailəmdən az-çox kəsirəm.
Dekabr 1st. 2010.
-Gözlərimə baxdığım ən isti kollec-qız müşayiəti ilə cinsi əlaqədə olmağı ödədim. Ancaq çətin ola bilmədim. Etdiyim zaman təxminən 30 saniyəyə gəldim. Pullarımı boşa xərclədiyinə görə özünü itirən və dəhşətli kimi hiss edən evindən ayrıldı.
Marnia-nın məqaləsinə rast gəldim ki, Qorxaq Aslan Yalnız Çox Mastürbasiya Edirmi? həmçinin yourbrainonporn.com.
Mən başa düşdüm ki, problemlərimin əksəriyyəti, yəqin ki, PMO-dan (və ya dərmanlar və ya ümumiyyətlə bir dopamin şaxəsi) idi və bu barədə bir şey etmək vaxtı gəldi. PMO (dekabr 7th) qədər verdi. 9 gün sonra (dekabr 16th 2010) Mən əbədi esrarla imtina etmişəm. Həm də gündəlik işləməyə, sağlam yeməyə başladım. 23 gün sonra (yanvar 2nd 2011) Mən də siqaretləri əbədiyyətdən imtina etmişəm.
Mənim etimadım o qədər çox şeyə səbəb oldu ki, mənə bir zərər verə biləcək bir masaj almaq üçün yaxşı oldu. Çox çətin binged.
Jan 1 2011 iyulya qədər 10th
- Növbəti 7 yarım ay ərzində 1 və ya 2 həftə PMO keçməyəcəyəm, sonra BINGE HARDDD. Yenidən və yenidən. Eyni tune fərqli həftə. Ancaq marixuana və siqaretdən ayıq qalmağa davam etdim. Gündəlik qaçış və ağırlıq qaldırmaq məşqlərimi davam etdirdim, bu da bədənimi% 9-dan aşağı yağlandırdı. Sosial narahatlığım bir az yaxşılaşacaq, sonra da pisləşəcəkdi. Mənim münasibətim və duyğularım 100 dəfədən yuxarı və aşağı idi.
Avqust 10 tarixinə 4 iyul.
- İndi bütün PMO-dan 24 gün ayıqam. Yenidən. Ən uzun mən PMO olmadan getmişəm.
Payız semestri kollec gecə dərslərinə yazıldım və dərəcə ilə bitirənə qədər bunu görməyi planlaşdırıram. Həyatımda olduğum yerdən razı deyiləm. Bu yaxınlarda aldığım və qarderobuma əlavə etdiyim kondomumu rənglədim. Həyatımda 1-ci dəfədir ki, əmanət hesabıma və Roth IRA-ya pul qoyuram. (Demək olar ki, 1000 dollar yığıldı). Ot, siqaret və porno almadığınız zaman nə qədər qənaət etdiyiniz təəccüblüdür.
Mən çox enerjili hiss edirəm və sosial narahatlıq hər zaman aşağı olur. İndi idman zalında daha çox qadınla danışıram və həftədə bir dəfə ən yaxşı dostumla filmə gedəcəyəm.
Hələ də istədiyim yerdə deyiləm. Hər zaman beynimdə “DAHA ÇOX DƏFƏ” deyən düşüncə var - PMO düşünmək. Ancaq bu dəfə bunun baş verməsinə icazə verməyəcəyəm. Mənə nə mane olur? 41 gündən sonra kollecə gedirəm. 1 ildə ilk dəfə məktəb. Mənə DƏLİ bir fikir kimi görünən sosial narahatlığımla.
Bununla birlikdə PMO vərdişimi dayandıraraq narahatlığımın 1-ci günüm yuvarlandığı zaman mövcud olmayacağını hiss edirəm. Heç olmasa ümid edirəm. PMO-da geri qayıtsam, artıq ödəmiş olduğum siniflərə gəlməkdən qorxuram. Buna imkan verməyəcəm. HEÇ BİR ŞƏKİLDƏ! BU DƏFƏ YOX!!!!!
[Day 30] Qısa bir an üçün striptiz klubu səhnəsində qadının çılpaq rəqs etdiyini göstərən bir neçə dram çırpınmasına baxırdım. Bu tələsik aldım və ürəyim sinəmdən çıxmağa hazır kimi döyünməyə başladı. Sonra həmin filmi bağladım və başqa bir şeyə baxdım. Qadına çətinliklə baxdım və bütün bu geri dönmələri aldım. Bu "tələsik" yolu hər gün vəziyyətlərdən çox alıram. İçki dükanında bir pivə reklamında əyri bir qadın? Bir filmdə sevimli bir Asiya qadını? Reklam çarxında yaraşıqlı bir qadın? Hər zaman ... Dopamin qan dövranına atıldığı kimi ... Bu normaldır? Mən heç vaxt pornoya baxmasaydım belə hiss edərdimmi? Porn düşüncə müddətimi həmişəlik pozdu? AHHhhhhhhh nifrət edirəm.
PS. Mən 10 + il üçün pornoloqdan asılı oldum, buna görə 30 gündə ciddi dəyişikliklər gözləməyəcəyəm.
[Day 35] Kollecdə ilk gün. Ən uzun PM-AND- O. olmadan getmişəm Ümumilikdə hər gün özümü daha yaxşı hiss edirəm. Zehni olaraq tam sağalma üçün təxminən 50% olduğumu söyləyərdim. Gülmək, işdə zarafat etmək, ünsiyyət qurmaq və yalnız özüm olmaq daha asan olur. Etibar səviyyəm damdan keçir. Qürurla gəzirəm, yolumu keçən hər kəslə göz təması qururam və yüksək səslə danışıram ... Bəlkə də çox yüksək.
Fiziki cəhətdən 100% mənəm. Super duper çətin səhər ereksiyaları, hətta bəzən kortəbii ereksiyalar. Təxminən 8 ay əvvəl ən pis ED-yə sahib olduğumu nəzərə alsaq, olduqca zəhmlidir. (Siqaret çəkən ot və siqareti tərk etmək çox kömək etdi).
İlk dəfə PMO olmadan getdim (8 ay əvvəl), ED mənim ən böyük narahatlığım idi. Geri qayıdan kimi hər zaman ona toxunurdum və onunla oynayırdım və nəticədə məni yenidən PMO-ya qaytardı. Bu dəfə çox əziyyət çəkmədən penisimi görməməzlikdən gəldim. İkinci həftə olduqca kobud keçdi, amma o vaxtdan bəri ereksiyamı asanlıqla görməməzlikdən gələ bilərəm. Çox çalışıram ... çox, və çox işləyirəm. Əminəm ki, bu, gərginliyi aradan qaldırmağa kömək etməlidir.
Televiziyada, ticarətdə, içki mağazasında reklamda, ticarət mərkəzində gəzməyimin mənə nəhəng bir andrenalin və ya nasos verəcəyini söylədiyim son blog girişim. dopamin tələsi. 2-D və ya 3-D seksual bir qadın gördüyüm an, ürəyimdə pornoya baxan kimi hiss edərdim. Mütləq bir ereksiya etməzdim, amma RUSH qəti şəkildə orada idi. İndi yenə də hiss edirəm, amma daha az. Hisslərimlə bir qədər üst-üstə düşdüyümü hiss edirəm.
Bu gün kollecimin 1st günü oldu (bir 8 saatlik işdən sonra). Anksiyete ətrafdakı bütün gözəl qadının vəziyyətini nəzərə alaraq olduqca zəif idi.
Yabanı otları və siqarları atmağa səbəb olan PMO ayıqlığımdan bəri xeyli arıqladım. Bədən yağımın% 7 ~ 9-da aşağı düşdüm və bir az əzələ yığdım, bu da həqiqətən özümə güvən verir. Xüsusilə bu gün, kollecdə çox az rəhbər olduğum zaman. Bu məni çox güldürür. Sevirem Yenidən gülmək hissini sevirəm. Əsl gülüş.
by snakehandler
;
