Beləliklə, bu gün "relaps" etdim, amma bununla yaxşıyam. Bir il əvvəl ilk dəfə NoFap-a meylli olduğumda gündə ən azı bir dəfə kompulsiv olaraq mastürbasyon edirdim. Artıq dikimi hiss edə bilmədim və bu ED-yə səbəb oldu. Brauzerimdə açılan onlarla nişanla saatlarla mastürbasyondan qaranlıq və qaranlıq pornolara qədər ağrılı hiss etməyimin adi bir vaxt olduğunu xatırlayıram, yalnız sonra real dünya ilə qarşılaşdığım zaman dəhşətli bir narahatlıq hiss edirəm.
Bu gün "supergüclərimin" olduğunu söyləyə bilməsəm də (bunları yaşadım, amma bununla əlaqəli digər amillər var idi) və ya həyatımın mükəmməl olduğunu, artıq PMO-ya aludə olmadığımı; Yalnız vərdiş hissəmi itirməmişdim (artıq mastürbasyon etmək adi deyil, düşüncəsi əslində olduqca qəribədir) həm də haqqımda dəhşətli bir şey öyrəndim, nə qədər gücə sahib olduğumu və necə olduğunu kəşf etdim özünü daha yaxşı tərəfdən idarə etməyi öyrənə bilər.
Bu gün mən gərginliyin azad edilməsini istəmişdim - axşam bu gecə ya da başqa bir xəyalım olardı, mən bu nümunəni tanıyıram - bir dəyişiklik lazım idi. Mən özümü bir addict hesab edə bilməz: bu indi deyiləm. Mən həddindən artıq azğın olduğumda gərginliyi azad etmək üçün normal və ya təbii tapıram və indi qadınlara diqqət yetirmək istəyirəm və onlarla daha çox yerinə yetirmək üçün (və indi) hər hansı bir əlaqələrə sahib olmaq istəyirəm. Mən bilirəm ki, istənilən vaxt sürüşməyə və pis vərdişlərə düşə bilərəm və mən özümü izləmək üçün bilirəm; və bir şəkildə mən həmişə bir Fapper olacağam. Amma buraya gəlmiş olduğum şeyi yerinə yetirdim və qürur duyuram. Burada başlayanlar üçün sizə uğurlar arzulayıram və mümkündür ki, mümkündür. NoFap təşəkkür edirəm, çünki günün sonunda, ehtimal ki, mənim həyatımızı qurtardın. Özündən müğayət ol.
;
