Sup noFap,
90 gün əvvəl öz-özümə demişdim ki, artıq relaps olmayacağam, bir daha heç vaxt, bir tanrı olacağam, orgazm olmağımın yeganə yolu cinsi əlaqədə olmağım və bu qədər pis şey. İndi buradayam, 90 gündür (nişanı saysanız 91) və məndən soruşsanız qürur duyuram? FƏXT YEAH IM PROUD BITCH!
Bu keçmiş 90 gündə özüm haqqında gördüyüm şeylər
- hər zaman enerjili, yorğun və bədbin görünmürəm
İm işləyərkən özümü həddə qədər itələyə bilərəm
-Mən kimi bacarıqları asanlıqla yığa və daha yaxşı yaddaşa sahib ola bilərəm
-Hər gedən yoldaş, bir dost mənə zəng vuranda çıxmaq istəyərəm
-FUNCTUALITY (bu mənim üçün heç vaxt belə olmamışdı, amma içimdə çox yaxşılaşdığımı hiss etdiyim budur)
Düz, yaxşı duruş qurmaq (yəqin ki, məşqlərimlə bağlıdır, amma nə olursa olsun)
Həyat tərzimi yaxşılaşdırmaq üçün çox şey etdim
-SK2 və Dota 2 kimi hər hansı bir PC oyununu oynamağı dayandırdım. (SC2-də master liqam və 2-ci ildən bəri nişan oynatdığım üçün SC1998-yə çox həvəsliyəm. Ancaq qurbanlar verilməli idi)
-Hər gün 2-3 litr su içmək (bunu etməyən hər kəs, bu gün etməyə başlayın, bədəninizə yaxşı gəlir qardaş)
-Həftədə 4 gün işləmək (ağır, kiçik nümayəndələri qaldırmaq)
- İdman salonuna vurmasam da, qollarım spagetti qədər evdə hələ də təkan verirəm
Bəzi YouTube videoları vasitəsilə necə mahnı oxumağı və qışqırmağı öyrənirəm
-klassik gitaramı götürmək və bəzi mahnıları necə çalacağımı öyrənmək (buna baxmayaraq hələ də dəhşətliyəm)
-sit yükləmək
-Hardiya 6 gün (həftədə qarın yağını itirməlidir)
Yaşadığım 90 günə dair qəribə bir şey, tam olaraq relaps problemi yaşamadım. Sosial bacarıqlarım (sosial cəhətdən geri qalmışam) və insanlara yaxınlaşma kimi bəzi şeylər yaxşılaşdırıla bilər. Tezliklə düşünməyə də başlamağı planlaşdırıram.
Düzgünləşən və səliqəli hiss etdiyim günlər, ümumiyyətlə mənə bəyəndiyim və etibar etdiyim musiqiləri dinləməyə xərcləyirəm, musiqi həqiqətən getmək yoludur. Bu xüsusilə o ağır günlərdə məni çəkdi:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - BÜTÜN BİR ŞEYİ OXUYUN
LINK - 90 gündür. Budur, bədbinlik necə düşdü.
by eMpSkayP
;