Mən nəhayət 90 gün aldım. İndi bu 90 gündə, mənim görə görə, son dəfə 56 əvvəl porno, bəzi edging etdi / r / pornfree / sayğac. Bu sayğac 90-a dəyəndə, mən tam olaraq tamamlanmış hesab edirəm.
Gördüyüm şeylər:
- Daha az yoruldum. Təxminən bir il əvvəl yay tətilində həftələr boyu hər gecə PMO ilə sıxışardım. Gün ərzində həqiqətən yorğun və zəif hiss etməyə başladım ki, bu barədə həkimə müraciət etdim. Mənim üçün hər gecə PMO ilə əlaqəli ola biləcəyim heç vaxt baş vermədi. Buna baxmayaraq, dürüstcə inanıram ki, buna səbəb həftələrdir səhər saat 3-ə qədər qalmağımdır.
- Qızlar daha isti olurlar - iş o yerə çatdı ki, bəzən isti bir qızla göz təması qururam lol lol.
- Daha çox özünütənzimləmə - nofapdan əvvəl pornoqrafiyanı axtarmadığım zaman da büdrədimsə, açdığım an bitdi. İstəsəm də PMO ilə məşğul olmaqdan özümü saxlaya bilmədim. Beləliklə, oxuduğunuz PMO ilə gələn məcburiyyət var idi. Bu, nofapın başlanğıc mərhələsində bir problemə çevrildi - ən kiçik bir tətiklə qarşılaşdığımda yenidən başladım. Bu günlərdə daha güclü bir iradəm var (hər halda PMO müdrikliyi ilə). Dünən Youtube-dan hələ silinməmiş bir videoya rast gəldim və yalnız görməməzlikdən gəlməyi bacardım. 6 ay əvvəl kiçik şəkli vurmamağın mümkün olmadığını düşünürəm.
- Son vaxtlar xəstələnməmişəm - ümumiyyətlə soyuqdəymə və əşyalar tutmağa meylliyəm. Bununla əlaqəli olduğunu demirəm, amma nofap zamanı xəstələnmədim. Bu, heç olmasa soyuqlamamaq üçün ilk qışım ola bilərdi.
İndi şəkərsiz hissə: Heç bir inkişaf və özümə inam və ya narahatlıq hiss etmədim. Dürüstəm ki, hamı başlamazdan əvvəl FAQ-də "NoFap deyil" bölməsini oxumalıdır. Bu aydın deyilir: “Fiziki, sosial və ya zehni xəstəliklərinizi müalicə etmək üçün səbirsizliyə baxmayın. Cinsi vərdişlərinizlə heç bir əlaqəsi olmayan başqa problemləriniz varsa, NoFap problemi ilə başa çatdıqda yenə də orada olacaqlar. ”
Mən utancaq və sosial cəhətdən yöndəm (PMO-ya başlamazdan əvvəl belə olmuşdu) və bu altdakı yazıları ilk oxuduğumda nofapın məni daha az narahat və daha inamlı edəcəyinə və bu problemlərin əslində fappingdən qaynaqlandığına ümid bəslədi. Səhv. Əksər relapslarımın səbəbi bu idi - bir şeyin dəyişəcəyinə ümidlə durdum, amma günlər keçdi və mən indiyə kimi olduğum sosial yöndəmsiz pinqvin idim.
Bunu kifayət qədər vurğulaya bilmərəm: Nofap edəcək EDİLMƏDİ kim olduğunuzu dəyişdirin. (Şəxsiyyət xüsusiyyətlərinizdən, fiziki görünüşünüzdən, sosial bacarıqlarınızdan və bu kimi mövzulardan bəhs edirəm).
Niyə PMO tərəfindən yaranmayan məsələləri həll etmək olmaz? Mən böyük dəyişikliklərə məruz qalan və supergüclər haqqında danışan (mən bu subada bu sözdən nifrət edən adam) ağır insanlardır.
Düşünürəm ki, hamı başlamazdan əvvəl nofapın nə olduğunu və nə olmadığını bilməlidir.
;
