Əlbəttə ki, bir neçə cəhd etdi. Bu yaşlara 4 ay əvvəl başlamışdım, bir ay edə bilmədim. Aylar sonra bu subredditi hələ gənc ikən kəşf etdim. PMO-nun bir çox problemimin mənbəyi ola biləcəyini görmək olduqca göz açdı. Bunu yoxlamaq üçün onu sınadım və bunun üçün qəti bir nəticə çıxdı. PMO ilə böyüdüyümdən, tamamilə yenidən yüklənmək üçün 150-ə yaxın günə ehtiyacım olduğunu düşünürəm. İndi porno heç ağlımdan keçmir və onu əvəz etmək üçün bir az oxudum və məşq etdim. Mən də öyrənməyə daha çox həvəsliyəm, pornoqrafik məlumat üçün aclığımı və maraqımı doydurmuş olmalıdır.
Supermenə çevrilmədim, amma həqiqətən eyforik günlərdə mütləq onun kimi hiss edirdim, yenicə düzəldiyiniz kimi inanılmaz bir enerji və inam dalğası hiss edirsiniz. Daha sonra balanslaşdığınız zaman bu baş vermir, amma bunu əvvəlcə Super Saiyan-a döndüyünə və bunun nə qədər inanılmaz hiss etdiyinə bənzədirəm. Uzun bir günə çatdıqda, DBZ-nin sonrakı mövsümlərində onu Goku kimi asanlıqla aça biləcəksiniz.
Nofap, sizə verəcəyi dəyişikliklərlə etmək istədiyiniz qədər sehrli bir həbdir. Həmişə olduğu kimi: YMMV.
Gördüyüm bəzi faydalar:
- Daha inamlı, sosial və şəffaf. Daha çox PMO zamanı olardım. Yüksək özünə hörmət. Daha çox dostla tanış oldum. Söhbətlərin daha yaxşı keçirilməsi.
- Yenidən xəyal qururam. Daha təravətli yuxu almaq. Daha əvvəl oyanmaq və daha asan yuxuya getmək. Oyandıqdan sonra artıq yuxululuq olmaz.
- Daha yaxşı fokus / konsentrasiya / yaddaş. Həm də daha məhsuldar. Bir uşaq olduğunuzu xatırlayırsınız və hər şey sadəcə daha asan tıklandı? Ən azı mənim üçün qayıdır.
- Daha yüksək səviyyəli emosional vəziyyət. Mən çox xoşbəxtəm və məni bədbəxt edən şeyləri deyə biləcəyim şey yalnız müvəqqətidir və məni çox yıxmaz. Artıq narahatlıq və ya depressiya yoxdur.
- Baş ağrısı yoxdur. PMO zamanı çox şey alırdım. Gərgin bir imtahan ilində bir az gingko biloba (fokus) və St John's Wort (narahatlıq) qəbul etdim və o zaman inanılmaz baş ağrısı yaşadım. Düşünürəm ki, porno və bu tibb işçiləri bir-biri ilə fikir ayrılığına düşmüş və beynimdə bəzi fikir ayrılıqlarına səbəb olmuşlar. Nofap, daha yaxşı bir anksiyete və depressiya əleyhinə müalicədir. Cinsiyyətin hiperrealist simulyasiyalarını həddindən artıq stimullaşdırmadan təbii zehni vəziyyətimə qayıtmaq yaxşıdır.
- Daha çox enerji. Gün bitmədən yorğun deyiləm. Artıq kofeinə bağlı deyiləm. İdman etmək və düzgün qidalanmaq üçün daha çox həvəsliyəm.
- Qadınların daha geniş çeşidinə daha çox cəlb olunur. Onları gördükdə onlar haqqında daha çox şey görürəm. Bu olduqca təravətləndirici bir perspektivdir. Onları fiziki cəhətdən daha çox cəlb edirəm, amma PMO kimi görmək mənasında deyiləm yalnız pornstar standartlarına cavab verməli bir orqan.
Daha çox şey var, amma digər 90 günlük hesabatlarda eyni şeylərdən bəhs olunur və burada bir çoxunu indeksləşdirən və Reuniting faydaları pdf-yə sahib olan gözəl bir yazı var. Bu faydalar birbaşa nofapdan gələ bilməz, amma dayandığımdan bəri mütləq ortaya çıxdı. Plasebo olduğunu düşünmürəm, çünki eyni şeyləri nofapdan və faydaları mövcudluğundan əvvəl bir neçə həftə çəkindiyim zaman hiss etdim.
Tetikleyicilerinizden ehtiyatlı olun. Geri çəkilmə simptomları sizi yorğun, depresif və xəstə hiss edə bilər. Daha yaxşı hiss etmək üçün fap etmək istərdiniz və bunu bir daha etməyinizə qədər müvəqqəti edəcəyik. Qısamüddətli fiziki zövqə, yoxsa uzunmüddətli emosional və psixoloji zövqə üstünlük verərdiniz?
Nofap, özünü inkişaf etdirməyin sonu deyil. Daha böyük şeylərə keçmədən əvvəl bir platforma və ya ilkin bir addım hesab edirəm. Bir şeyi qaçırdığımdan əmin deyiləm, amma olub olmadığını soruşa bilərsiniz.
LINK - 90 Gündəlik Hesabat
BY - ymmvb
;
