İnternet pornosu son on ildə məni tələyə saldı. İndi geriyə baxanda sanki bütün vaxtlar yuxuda olmuşam. İnanmıram ki, nə qədər dayazdı, necə maddə olmayan bir bağımlılıqdı, sözün əsl mənasında ekrandakı boş piksellər, sanki bir yığın çörək parçasına toxunurdum.
Həqiqətən fapping etmədən bu qədər getdiyim üçün qürur duyuram! Həyatın öhdəsindən gəlmək üçün fap etməyim lazım olduğu düşüncəsi mənfi mənlik imicimin böyük bir hissəsi idi və bu, artıq bir hissəm deyil - bu çox yaxşıdır! Sosial narahatlıq NoFap-ı sınamaq üçün əsas səbəbim idi və bu, çox azaldı.
Hələ biraz daha çalışmalıyam, amma indi edə biləcəyim şeylər var ki, əvvəllər imkansız olardı. Bir sosial tədbirdə olduğum zaman insanlarla danışacaqlarını axtaracağam, sonra xoşbəxtliklə onların yanına gedib salam deyəcəyəm - bu barədə stres belə etmirəm. Bəlkə də bəziləriniz bunun nə qədər böyük bir şey olduğunu anlamayacaqsınız! Ancaq inanın mənə görə sözün əsl mənasında həyat dəyişir. Bəlkə plasebo effekti var, amma əhəmiyyəti yoxdur!
İndi mən azadam. Həmişə xoşbəxt deyiləm, super qəhrəman deyiləm, amma daha yaxşı qərarlar verdiyimi hiss edirəm, bir cüt böyüdmüş kimi hiss edirəm, özümü biraz daha çox sevirəm. Bir az daha dözümlüyəm, asanlıqla təslim olmuram.
Öz dərimdə, siğillərdə və hər şeydə daha rahatam.
Phew, 90 gün hesabatı edildi 🙂
İnsanları gəzməyə davam edin, mənzərə buradan yaxşıdır və yaxşılaşmağa.
LINK - 90 gün hesabatı 🙂
UPDATE
138 günündə bir təkrarlama və özümə bir az səsləndikdən sonra geri qayıt.
Özümü relaps zamanı döyməsəm də, bu qədər böyük idi və başlamazdan əvvəl nail ola biləcəyimi düşündüyümdən çox idi, yenə də pornoya baxmaqla özümü döyürəm. Nofap tapmadan əvvəl sərf etdiyim vaxt kimi bir şeyə qayıtmadım, amma hər şey yalnız alçaldıcıdır. Onu bütün ürəyimlə tərk etmək istəməyimə baxmayaraq getdiyimi və baxdığımı bilmək yalnız məni cəhənnəmdən çıxarır. Mənim üzərimdə belə bir gücə sahib olmağın yolu, həyatımdakı bu boğa ehtiyac yoxdur lənət! Bunu edə bilərəm, yalnız konsentrə olmalıyam .. və bir az rant! Dinlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm və səyahətinizdə uğurlar, ümid edirəm ki, bu anda məndən daha yaxşısını qazanacaqsınız - 3-cü günə yuvarlanın.
;
