Çox insanın bunu görəcəyini gözləmirəm, amma görən insanlara, hamınıza uğurlar diləməklə başlamaq istəyirəm. 17 yaşım var, 2014-cü ilin dekabr ayında nofap etməyə başlamışam, təxminən 2.5 il əvvəl. Bu yazını həyatımdakı dövrlərə ayıracağam, buna görə daha asandır.
- 2.5 il əvvəl (10-cu sinif) tez-tez (gündə 3 dəfə) porno izləyirdim və həyatım çökürdü. Nişanlarım əziyyət çəkirdi, qızlar məni sevmirdi (çirkin yarım saqqalım və afrolarım var idi). Ən böyük problem, nofap görənə qədər pornonun buna səbəb olduğunu anlamamağım idi. Yazıları oxuduqdan sonra dərhal nofapın təkliyimə son qoyacağını və bir qız yoldaşım olacağını düşündüm. Beləliklə, mən qərar verdim. İlk seriyam dörd gün idi, ancaq Qış fasiləsində 1-2 gün davam etdi. 3-ci ilin fevral ayına qədər 2015 günə qədər davam etdim. Çox ağrıları xatırlayıram, çox tənha və kövrək idim - bu müddət ərzində məni bir az sataşdılar. Sonra yavaş-yavaş gücümü artırdım - bir həftəni vurdum, sonra 2 ayı vurdum və iyuna qədər məni keçdi. Bu müddət ərzində otağımı yalnız yatmaq üçün istifadə etməyi öyrəndim. Həm də facebook-u sildim və tetikleyicilerin qarşısını almaq üçün youtube'dan qaçdım.
- Hissə 2: Bir ay boyunca bir gecəlik yay düşərgəsinə getdim. İnsanlar məni (valideynlərimin xaricində) sevə biləcəyini və qəbul edə biləcəyini anladığımda bu, özümə inam məsələlərimə çox kömək etdi. Özümə arxayın hiss edərək 11-ci sinif tədris ilinə girdim. Sentyabr ayı ərzində Northwestern adlı bir məktəbə getmək istədiyimə qərar verdim. Təhsildən başqa bir şey etməzdim - Səhər 4: 00-da oyanın və yalnız 10: 00-a qədər işə diqqət yetirin) IB adlı çox ciddi bir proqramda olduğum üçün bir çox testlərimi və testlərimi səhv etdim - bu da nəticələndi özündən çox şübhə etmək. Ən pis iki mövzum Ekon və Fransız dilləri idi. May ayına qədər cədvəlimi davam etdirdim - çox motivasiya var idi. May ayında imtahan verdim və yanmışdım - daha oxumaq istəmirdim. Bu müddətdə (sentyabr-iyun) təxminən 10 ay nofap etdim. Nofap üzündən bu qədər motivasiya var idi. Bir məqsədin nofapı çox asanlaşdırdığını öyrəndim.
- 3 hissəsi: 12 dərəcəli. Mən 6 ay, sonra 3 ay etdim (yay tətili XD-də nofap qırdı).
- TL; DR: Nofap ən yaxşı şəkildə bir məqsədlə edilir - həqiqətən istədiyiniz bir hədəfi seçin (hər şeyi qurban verəcəyiniz bir şey) və ona doğru çalışın. Özünüzə inanın - hər kəs 10 aya gedə bilər. Hamınızı sevirəm - sağol nofap icması və uğurlar.
LINK - Bunu edə bilsəm, siz də edə bilərsiniz: Həqiqətən qızları əhatə etməyən bir uğur hekayəsi.
by roboss157
;