90 gün MO yox, 110 yox P. Kiməm? Bir gün uğurlu həkim olmaq üçün ölkəmin ən yaxşı kollecində biokimya ixtisası üzrə təhsil alan 17 yaşlı bir gəncəm, çünki başqalarına kömək etməyi çox sevirəm və bu məni son dərəcə xoşbəxt edir.
PMO hazırlamağa nə vaxt başlamısınız və necə? Pornoqrafiya filmlərini 13 yaşımda kəşf etdim, ancaq yalnız 2 və ya 3 filmə baxdım və bundan sonra onları mənə inanılmaz dərəcədə utanc verici etdiyinə görə blokladım. Ancaq 2012-ci il mart ayında həmkarlarım bu barədə danışarkən fapping aşkar etdim. O zaman nə dedim? Gəlin vuraq. İlk dəfə çox xoş idi və məni sıxırdı, ikincisi (6 saatdan sonra) eyni, üçüncüsü (axşam) ağrılı idi və özümü çox yaxşı hiss etdiyim üçün buna vəsvəsə etdim. Porno ilə gündə ortalama 1.
PMO-nun qarşısını almaq barədə düşünmək üçün nə müəyyən etdiniz?
Bəlkə 6 aylıq PMO-dan sonra günahsız günahkar olduğum üçün. Bəzi simptomlar: tənbəllik, uyuşma, enerji, titrəyişlər, ağır narahatlıq pis yaddaş, canlılıq, aşağı səs idi.
Nofap haqqında nə vaxt və harada tapdınız? Bu il 19 aprel tarixində İnternetdən imtina etdiyimi axtardığımda və 17 May tarixində fapping əleyhinə bu böyük subreddit üçün reedit hesabı hazırlamağa qərar verdim.
İlk cəhddən uğurlu oldunuzmu və müvəffəq olmaq üçün motivasiya nə idi? Xeyr, əlbətdə deyil. İlk biftekimin 3 günü var və axşam PMO-nu yenidən başladım, çünki çox azmışam. Səhəri gün bütün pis həyatım geri qayıtdı. İkinci biftekim 7 gün idi, ancaq gecə 4-də təkrar etdim, çünki buynuz və enerji səbəbindən yata bilmədim. Üçüncü biftek gecə eyni vaxtda bitdi və 7 gün də oldu, 7 gün keçə bilməyəcəyimə görə əsəbiləşdim. Dördüncü cəhddə niyə müvəffəq oldum? Özümü dəyişdirmək və mənim üçün daha yaxşı bir versiya olmaq böyük həvəsim üzündən. Sadəcə yata bilməməyimi ötürürəm və bu enerjimi finalda oxumağa yönəltmişəm. Motivasiya? Həmişə gənclərin əksəriyyəti arasında qalmağı, fərqli olmağı, başqalarından üstün olmağı xəyal edirdim.
Sizin üçün heç bir faydası nədir?
- Enerji və motivasiya planımın hamısını edəcəyəm
- Çox kəskin yaddaş -> məktəbdə yaxşı qiymətlər (orta məktəbdə oxuduğum ən yaxşı qiymətlər)
- Az yatmaq (5-6 saat), lakin daha çox məhsuldarlıq
- 3 həftədən sonra idman zalı içərisində təsirli qazananlar. Mənim şəxsi məşqçi mənə təəccübləndi
- Dərin səs
- Az narahatlıq və depresif
- Damdan canlılıq və dözümlülük
- Yorğunluq? Bu nədir?
- Daha üz saçları və bədən saçları
- Sağlam dəri və sızanaq yoxdur
- Hər kəslə həddindən artıq gözlə əlaqə quran yaşıl gözləri parlaq edir
- Yenilməz hiss edirəm
- Qızlar küçədə mənə gülümsəyərək başladılar
- Yetkin üz ifadəsi
- Yaxşı, daha çox qaynar kokan
- GÜVENLİK
Bir düz xətt vurdunuz? Geri çəkilmə əlamətləriniz varmı? Bəli, 58-87-ci günlər arasında çox şiddətli və yenidən başlamaması çətin idi. Bu günlər arasındakı geri çəkilmə simptomları: şiddətli çaxnaşma hücumları, şiddətli narahatlıq və depressiya, yata bilmir, zəif səs, çox antisosial və qorxur. Mənə çox kömək edən Xanax qəbul etdim və həftədə bir dəfə terapevt qəbul edirəm. İndi yaxşıdır. Həmişəkindən xoşbəxtəm, ünsiyyətcil, daha dərin səsə, nikbin, parlaq auraya sahibəm.
Təqib etdiyiniz praktiki məsləhətlər?
- İdman zalı üçün gedir .Çox gərginliklər yayır və mənə güvən verər
- Buz duşları
- Daha çox video oyun
- Oxu
- Tibb fakültəsinə daxil olmağımı öyrənmək
- gəzinti
- Müsbət və inamlı olmaq
Nəhayət stresə və ağrıya dəyər? İki sitat “Ağrı yox, qazanc yoxdur” “Cəhənnəmdən keçirsənsə davam et ...” Əlbətdə buna dəyər.
Bunu yalnız 90 gün və ya daha çox sınaqdan keçirdiniz? Əbədi çıxmaq niyyətindəyəm, çünki həyatım indi çox parlaqdır və nofap mənim üçün ikinci bir təbiətə çevrildi. 90 gün - >> sonsuza qədər
LINK - 90 Gün Report.Lovely həyat sevimli
by Alexander978
UPDATE - 222 gün. (17 il). Yaxşı həyat.
Hey hər kəs!
Məni fappingə başlamaq üçün kim təyin etdi və bu fapping dövrü necə idi?
15 Mart 2012-də PMO olmadan fapping etməyə başladım və bu çox xoş idi və mənə çox enerji verdi. Ancaq o zaman mənim üçün nə qədər təhlükəli olduğunu bilmirdim. Əvvəlcə bu sadəcə bir maraq idi, amma gimnaziyanın axmaq həmkarları üzündən çox asan bir asılılığa çevrildi. (Finalda 8-ci sinifdə oxuyurdum). İlk iki ayda hər zamankı kimi daha yorğun olsam da çox təsir etmirdi. Keçmiş məktəbimin ən yaxşısı olmağa davam etdim və imtahanlarımı maksimum qiymətlərlə verdim. İmtahanlardan sonra məni fiziki və fiziki cəhətdən məhv edən pornoqrafik şaqqıltılara başladım. Bunu etmək üçün gündə 2 saatdan çox vaxt sərf edən qapalı bir insan oldum, yaxşı qiymətlər öyrənmək və öyrənmə motivasiyamı itirdim, titrəmələrlə əlaqəli çox təhlükəli bir depressiya inkişaf etdirdim, dostlarım yox idi, hamı mənə nifrət etdi . Yalnız bir ildə bütün dostlarımı itirdim, xoşbəxtliyim, məktəbdə nəticələrim pis oldu və depresif bir tənha insan oldum. Yalnız bir neçə ayda 10 kilodan artıq çəki yığdım və 2013-cü ilin iyul ayında 81 1,85 m hündürlükdə kq kök idim Özümə çox nifrət edirdim və həyatımda bu qədər dəyişiklik istədim. Əslində, yalnız 20 ayda 2 kq arıqladım və həqiqi bir depressiya, şiddətli titrəmələr, anemiya, şiddətli beyin sisləri və daimi bir günahkarlıq hissi yaratdım. 20 Aprel 2014-cü ilə qədər davam edən bir kabus idi.
NoFap'ı necə aşkarladım və həyatımı dəyişdirdim?
19 aprel tarixində Reddit / Nofap kəşf etdiyim və təxminən iki saatlıq həyat dəyişikliyi ilə bir çox uğurlu hekayə oxuduğum və düşünməyə çalışdığımı söylədiyim sadəcə bir təsadüf idi. 20 aprel tarixində P-dən imtina etdim və MO olmadığını bildirdim. 4 gün, 7,7 gün ərzində iki uğursuz sınağım oldu, bjt 12 Mayda başlayan dördüncüsü uğurlu oldu. Bir həftə sonra çox enerji, alt beyin dumanı, yuxusuzluq var idi, çünki tonlarla enerji, nikbinlik və daha çox güvən. Nəticədə öyrənmə motivasiyamı bərpa etdim və çox yaxşı nəticə əldə etdim, müəllimlərim həqiqətən heyrətləndi. Ancaq bu, yalnız bir kabusun fasiləsi idi.
Başqa bir kabus, 10 iyul tarixində idman salonuna ikinci gəlişimdə güclü bir çaxnaşma hücumuna məruz qalanda başladı. İki gündən sonra cəmi 25 saat içində yemək yeyə bilməyəcəyim 24-ə yaxın çaxnaşma hücumları etdim, tək tualetə getməkdən qorxdum, kalsium parçalandım və mənə Xanax verən bir psixiatrın yanına getdim. Asentra. İki gündən sonra yeni bir insan oldum, daha az qorxdum, xoşbəxt oldum, nisbətən danışanam, amma qeyri-sabitlik 88-ci günə qədər idi. Bundan sonra həyatım dəyişdi.
Sıfır beyin sisim var idi, ereksiyamla (səhər meşəsi) problemim yox idi, demək olar ki, sıfır depressiya, cəmi 9 ayda 6 kiloqramdan artıq əzələ kütləsi qazanmışdım. Ekstrovert, yarı populyar bir insan oldum, özümə daha çox güvəndim. Dərim parlaq və parlaq görünür, saçlarım daha qalın və gözəlləşdi, yaşıl gözlərim xoşbəxtlik saçmağa başladı, sızanaqlar itdi. Üstümdə auranın olduğunu hiss edirəm. Çox qız mənimlə whatsappda söhbət edir, şəkillərimi instagramda bəyənir və mənimlə selfi çəkdirməyi qəbul edir. Həm də səsim hər zamankindən daha dərindir. Yaxşı qiymətlərim var idi, dostlarım və çox güvənirdim. Mən yenilməzəm.
Özünüzü inkişaf etdirmək istəyirsinizsə bu gün, bu ikinci sabah və ya gələn həftə deyil. Onu saxlamaq və Merry Christmas.
by Alexander978
;
