İndiyə qədər olduqca sadədir. Budur bəzi müşahidələr.
- Uğurlar. Dindar olduğum üçün həyatımdakı müsbət hadisələri NoFap-da davam edən səylərimlə əlaqələndirirəm. Və başladığımdan bəri yaxşı şeylərdən başqa heç bir şey başıma gəlmədi. Məsələn, yalnız keçən həftə SAT nəticələrimi aldım və təcrübə testlərimdə adətən aşağı olsam da (bir neçə dəfə daha yüksək olduqda) ilk sınağımda 2360 aldım. Ötən həftə də AP Calculus BC riyaziyyat testimi geri aldım və testi aparan yeganə şəxs olduğumu bildim. Müəllimimiz çətin olduğu üçün məşhurdur, amma bu sınaq mənim üçün bir meh idi. Siyahı heç bitmir ...
- Az çağırır. Hələ də düz xəttdə ola bilərəm, çünki demək olar ki, heç bir çağırış etmirəm. Hər dəfə bir neçə saat evdə tək qalıram, amma heç vaxt PMO-ya düşmürəm. Bu qismən oyandırıcı olmayan bir siyasətə görədir, burada stimullaşdırıcı bir şeyə baxmamaq üçün çox çalışıram. Keçən həftə duşda bir yaxın zəng etdim. Soyuq yağışlar üçün həddindən artıq çox olduğum üçün həmişə isti olanları qəbul edirəm. Həqiqətən duşda cazibədar olmuram, amma nədənsə idman etdikdən sonra istəyə qarşı durmağı daha çətindir. Gələcəkdə idmandan sonra daha soyuq duş qəbul edəcəm, çünki bədən istiliyim onsuz da yüksək olacaqdır.
- Çağırış gəlirsə, vermək əvəzinə, nəfəsini mümkün qədər uzun tutun və sonra NoFap-da davam edin. Mümkün olduğunca çölə atın və nəticədə ittiham yox olacaq.
- Həyatı dəyişdirən özünəinamı artıran və ya başqa bir şey yaşamadım, çünki yalnız bir neçə ay əvvəl fapping etməyə başladım və həqiqətən heç bir fərq görmədim. Ancaq özümü daha yaxşı idarə edə bilərəm, buna görə bir şey var.
- Yaş yuxular görməyə davam edirəm, ancaq bunları relaps saymıram.
- Başladığımdan bəri NoFap'dan əvvəl bir və ya iki ay PMO-dan çıxmağa çalışdım. Ən çox 21 gün qazanmışdım. Ancaq 60 gün əvvəl NoFap başlatdıqdan bəri, heç PMO etməmişəm. Əvvəllər heç bir dəstəyim yox idi və% 99 fappers dünyasına qarşı özümün olduğumu düşünürdüm. NoFap ilə bənzər bir düşüncəyə sahib olan faydalı bir cəmiyyətim var idi. NoFap güclü bir vasitədir. Ağıllı istifadə edin.
LINK - 60 Gündəlik Hesabat
;
