9 yaşında porno ilə başladı, o gündən bəri gündəlik fapped. Bəzən gündə bir neçə dəfə. Bundan əvvəl həmişə “utancaq” bir oğlan idim, amma yöndəmsiz və ya özümə inamsız deyildim. Hələ çox dostlarım var idi və “sərin” idim. Əvvəldən qadınların çox diqqətini çəkirdim, hətta qız yoldaşlarım var idi, amma çox gənc olduğum üçün bunları saymıram. ~ 14 yaşımda əsasən sosial cəhətdən yöndəmsiz bir qəribə dostuma çevrildim.
Çox təfərrüata varmaq istəmirəm, amma qəribə idim. Dostlarım var idi, amma ən yaxşı dostlarım yox idi. Məktəbdə pis oxuyurdum və bütün vaxtımı kompüterdə və xbox-da keçirirdim.
~ 16 yaşında şeylər yaxşılaşdı. Daha çox dost tapdım, daha çox qonaqlığa getdim və s. Çoxuna dəvət aldım, amma bəzilərini yöndəmsizcə özüm dəvət edirəm. Kiçik bir dost qrupum var idi, amma yenə də çox güclü və “ömürlük” bir şey yoxdu. Sadəcə məktəbdə oxuduğum dostlardı və mən ayrıldıqda həyatlarını mənsiz davam etdirdilər.
Təxminən 7 ay əvvəl oyunla çox məşğul oldum. Bütün gün oyun oynayardım və bok kimi yeyərdim. Məşq yoxdur və çətin ki, sosiallaşma. Evdən çıxdığım vaxt yalnız yemək üçündür. Buna görə nofap başlatdım.
NoFap məni dəyişdi:
- Artan inam - bəli, hamı bunu deyir, amma doğrudur. Bunu bir məqsədə çatmaq üçün qoydum. 90 gün düz fapping etməyi dayandırmaq üçün iradə gücünə sahib olduğumu bilmək mənə daxili güvən verir. Bu, ehtiyac duyduğunuz güvən növüdür.
- Az sosial yöndəmsiz - İnsanlarla danışmaqda daha yaxşıyam. Heç vaxt tamamilə rədd olmadım, amma əvvəllər biraz yöndəm. İndi normalam. İstədiyim zaman danışacağam və fikrimi deyəcəyəm. Biri mənim üzərimdə danışmağa başlayarsa, danışmağa davam edəcəyəm və onları bağlayacağam. Artıq iş görməkdən qorxmuram.
- Bir az pişik - İnsanlara yox deməkdən qorxmuram. Fikrimi danışmaqdan qorxmuram. Bayaq dediyim kimi, kimsə məni susdurmağa və ya məni axmaq kimi göstərməyə çalışırsa, onlara icazə vermərəm. Sadəcə onlara məhəl qoymayacağam və danışmağa davam edəcəyəm. İndi ümumiyyətlə daha açıq adamam. Gün işığında gəzintiyə çıxmaq kimi ən sadə işləri görməkdən qorxmuram. İnsanlar məni görməsindən qorxduğum üçün gün ərzində çöldə gəzməyə çox inamsız olardım.
- Qızlar daha yaxşıdır - Bu vəzifədə dediyim kimiqadınlar ilə bacarıqlarım xNUMXx dəfə yaxşıdır. Gedin sonra 5 il bir qızı düzgün bir şəkildə öpmədən bir gecədə ikisini öpdüm, sonra bir neçə həftə sonra rəqs meydançasının ortasında 2 qızla üç yollu bir dəyişiklik oldum (RSD stili haha). İndi qızlarla normal danışa bilirəm və əminəm ki, Universitetə gedəndə nəhayət yatacağam. Hazırda evdə qaldığım üçün tez-tez ünsiyyət qurmaq və yaşımdakı qızlarla danışmaq mənim üçün çox çətindir. Çıxmaq və sonra qızlarla danışmaq üçün Uni-dən evə gələn köhnə dostlara güvənirəm (bəli solo çıxa bilmərəm, buna hələ kifayət qədər güvənim yoxdur).
- Kinda daha çox enerji - Mən qətiliklə əvvəlki kimi tənbəl deyiləm, amma digər insanların iddia etdiyi kimi məhdud enerjim yoxdur. Əvvəlki ilə müqayisədə indi boğulma ehtimalı daha yüksəkdir, amma hələ çox yol var. Hələ də təxirə salıram və motivasiya ilə bağlı problemlərim var. AMMA əvvəlkindən daha yaxşıdır.
- Daha müsbətdir - Daha pozitiv olmağa başlayıram və daha az depresif mənfi lanet olmağa başlayıram. Yavaş yavaş az nifrət etməyə və başqalarını daha az tənqid etməyə başlayıram. Əvvəllər özümü daha yaxşı hiss etmək üçün insanların qüsurlarını göstərən biri mən idim. İnternetdə trol olmaq, nifrət şərhləri yazmaq və s.
- Kiçik şeylər - Mən ümumiyyətlə daha yaxşı bir insanam. Hər kiçik fərqdən keçmək istəmirəm, ancaq bunun işinə yaradığına inanmalısan. Bu həqiqətən edir. Bir araya gətirildikdə böyük bir dəyişiklik edən o qədər kiçik fərq var. Əvvəllər heç vaxt ictimai yerlərdə bir tişört geyinməyi düşünmürdüm, amma indi düşünürəm (İngiltərədə nadir hallarda günəşli və isti olduqda). Həmişə gödəkçə geyinərdim, çünki özümə çox güvənmirdim və məruz qaldıqca məni daha rahat edirdi (zəif!).
Bunu izah edə bilmirəm, amma sanki tamamilə fərqli bir insan olduğumu hiss edirəm. Bunun necə və niyə olduğuna dair bir çox nümunədən keçə bilərdim, amma çox uzun çəkəcək. Yalnız NoFapın işlədiyinə inanın. Əgər hələ etmirsinizsə, etməlisiniz. Bu gündən başlayın. Səyahətinizə başlamaq üçün əla vaxt 1 iyun.
Keçən 90 gün keçdi və onlar da sizin üçün olacaq. Günüm 1 nişanını aldığımı və bu günü, nə qədər uzaq olduğunu düşündüyümü xatırlayıram. Amma mən buradayam. Hər şey buna dəyərdi və indi bir şey əldə etdim və şəxsiyyətimi tamamilə dəyişdirdim. Bunun sırf Nofap səbəbi ilə olub-olmaması kimin vecinədir. Mənə kömək etdi və bunu etməyə kömək edə bilər. 90 gün ərzində sınayın və bir fərq görsəniz, davam edin.
Növbəti məqam 180 gündür. O zaman hamınızı görəcəyəm.
PS məndə idi bu divarımda bu mənə kömək etdi. Yaratmaq istədiyiniz yeni bir vərdişinizi tamamladığınız hər gün kəsirsiniz və ya təməlimi pozursunuz. Pornoqrafiyanı bloklamaq üçün veb filtrlər də qurdum, amma bunun xaricində çox məsləhət verə bilmərəm. Bunu yalnız pis istəməlisən. Dikinə toxunma, kənara qoyma. Hamısını 100% istisnasız olaraq edin - fapping yoxdur.
LINK - 90 GÜN - Tarixim və necə dəyişdiyim
;
