Hər kəsə salam ! Bir il mübarizə apardıqdan sonra nəhayət buna nail oldum! Mən 19 yaşında bir oğlanam. 10 yaşımdan bəri mastürbasyon edirəm və 11 yaşımdan bəri pornoqrafiyaya baxıram, bir il əvvəl pornoqrafik asılılığın gerçək olub olmadığını və bir asılılıq olub olmadığını düşünərək YBOP kəşf etdim. Sonra Reddit, NoFap və Pornfree kəşf edən məşhur “Demise of Guys” videosuna baxdım. Sonra buna bir cəhd verməyə qərar verdim.
Bir az nəfəs aldıqdan sonra bu zaman 100% ciddi deyildim, özümü saxlaya bilmədim, amma əsəbiləşdim. Daha sonra PMO'yu əbədi dayandırmağa qərar verdim. Özümlə Mübarizə etdikdən sonra, son 90 gündə nəhayət bacardım!
Budur mənim mübarizəmin qrafik təsviri: http://imgur.com/UvBCiZa Ümid edirəm ki, məlumatlar faydalı olacaq.
Porno və mastürbasiyanı dayandırdıqdan bəri gördüyüm işlər: -Yeni bir dil öyrənmək -Daha etibarlı və daha sosial olmaq. -Otağımı təmizlədi (Üç gün lol etdi) -Çıxıb dostlarımla asıram -Bəs necə bişirəcəyimi öyrəndim -Pəhrizimi dəyişdirdim, (indi daha sağlam) -Məşq etməyə başladım-Yenidən konki sürməyə başladım -Sürücülük vəsiqəm var idi - Hər kəs daha yaxşıya doğru dəyişdiyimi söyləyir 🙂 Və daha çox!
Tək dezavantaj: Həyat xəyalları! Mənim 90 gündə ən az 10 idi. Mən bir qızla yatarkən özümə baxan gündən qorxuram!
Yeni komandalar üçün məsləhətlər: Daha asan olur! Sizin tərəqqiniz exponential olacaq! Kolleksiyanızı silməkdə çətinlik çəkdinizmi? Epik musiqi dinləyin! Əslində, Epik musiqi dinləyin hər hissəsi, bu sizi sevindirəcək!
Əlbətdə, NoFap-a təşəkkür edirəm! Pornfree təşəkkür edirəm! Sənin sayəsində bu yeni həyata başlaya bildim! Çox təşəkkür edirəm !
Tezliklə dayanmağı planlaşdırmıram, bu həyat üçündür!
LINK - 1 il mübarizəsi 90 Gün Hard rejimi Graph ilə tamamlandı
by BeastSlayer 93 gün
ƏLAVƏÇİ POST - 180 gün (6 ay) Hard Mode HESABAT
Salam yoldaş Fapstronauts! Fapped olmadığımdan və hər hansı bir pornoya baxdığımdan yarım il keçir. Mən iyirmi yaşlı bakirə kişiyəm.
Əyləndiyiniz zaman insan mütləq sürətlə gedir. Və bu dəfə əmin idi asan idi. 140-cı günə yaxın bir həftəlik böyük çağırışlar istisna olmaqla (Hər gecə nəfəs almaq istədiyim xəyallarımı görmüşdüm, hətta gerçəkləşməyə hazır idim, şükür ki, o həftə evdə olmamışam, yoxsa fəlakət insult keçirmiş ola bilər) yalnız bir neçə həftə əvvəlki kimi. Budur əvvəlki yazım: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Bəs keçən dəfədən bəri son üç ayda nə dəyişdi? - Artırılmış güvən - Mən dəli olduğu hər vaxt xoşbəxtəm. Artıq depressiya hiss etmirəm. - Çölə çıxıram, məclislərə gedirəm, insanlarla görüşürəm, hətta gecə klubuna getmişəm. (bu, mənim ən böyük uğurumdur, çünki bu, ömrümdə heç etmədiyim bir şeydir, məclisə dəvət alanda həmişə "yox" deyəcək, sinifdən kənar insanlarla əsla asılmamaq üçün bir növ dost idim, düşünürəm ki "rahatlıq zonamdan" çıxmaqdan qorxuram, çünki sıçrayışı həyata keçirdiyim üçün həyatımın ən yaxşı vaxtını keçirirəm) - Artıq özümü aşağı hiss etmirəm, hər kəsdən daha yaxşı olduğumu hiss edirəm. - Fiziki və zehni olaraq özümü sevirəm (əvvəllər heç vaxt üzümü çox sevməmişəm), kim olduğumu sevirəm.
90 gündən sonra başqa bir hesabat üçün görüşürük, bundan sonra nə olacağını gözləmək üçün səbirsizlənirəm.
UPDATE
21 AYLARI NOFAP ilə data chartı
Nofap salam, bir müddətdir bu cəmiyyətdə oldum, hər şeyə mənim baxışım çox dəyişdi.
Əvvəllər mənim postlarım var:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Lənət olsun, hələ də 220 gün davam edən çətin rejimdən xilas olduğuma inana bilmirəm)
Nofap / Pornfree icmasına təşəkkür edirəm, bu gün mən olduğum insanlara məni dəyişdirən dəyişikliklərə başlayır.
Əlbəttə, dönüşümümdə r / fitness və r / seduction kimi bir çox digər subreddits mənə kömək etdi. Mənə çox şey öyrətdilər.
Son aylarda nə dəyişdi?
Sosial bir heyvan oldum, tonlarla dost tapdım, istənilən qızla, hər kəslə danışa bilərəm, artıq özümə inamsızlığım yoxdu.
Cümə gecəsi otağımda qalırsan? bu artıq mövcud deyil.
İdman salonuna gedirəm, özünü çox yaxşı hiss edir.
İndi gözəl bir rəfiqəm var, birincisi əslində.
Artıq bakirə deyiləm və həqiqətən bütün gün izlədiyim şeyləri yaşamışam.
Təsəvvür etdiyiniz son 21 ayda çox şey dəyişdi, burada ilk dəfə büdrəməyimdən təxminən iki il keçir.
Bu cəmiyyətdən bir şəkildə çıxacağam. Səbəbi budur: düşünürəm ki, əvvəlki lənətə gəlmiş bütün bu çılğın bokları izlədiyim üçün özümdən həqiqətən utandım. İndi işlər fərqlidir, qızıl Nofap günlərimdəki kimi ciddiyə almıram. Özümə qarşı çox sərt idim.
İndi bəzən bəzi "normal" şeylərə baxıram, amma həqiqəti söyləmək üçün porno olmadan mastürbasyon etmək daha yaxşıdır, porno həmişə dissopointing olur və heç vaxt razı olmasanız da həmişə daha çox şey istəyərsiniz.
Hələ də orada və orada bir neçə yaxşı zolaq var, sadəcə özümü artıq bir asılılıq kimi hiss etmək istəmirəm, indi normal bir həyat yaşamaq istəyirəm.
Son aylarda bu subredditləri ümumiyyətlə ziyarət etmədim, həqiqətən artıq sizin biriniz kimi hiss etmirəm, köçdüyümü hiss edirəm.
http://imgur.com/8jM83Vc Uğursuzluqlarımı saymağı dayandırmağa qərar verməmişdən əvvəl mənim cədvəlim (bəli, 60-dan sonra yenidən başladım). Ümid edirəm məlumatlarım faydalı olacaq, İşlərin necə asanlaşdığını görə bilərsiniz. Son on ayda pornoqrafiyanı on dəfədən az izlədiyimi düşünürəm.
Bu bir macəra oldu! Və bilirəm ki, bir gün qayıtmaq məcburiyyətində qalsam, bu camaat əllərimi açıb məni gözləyəcək, sənin təlimlərini heç vaxt unutmayacağam, amma davam etmə vaxtı gəldi.
Goodbye Nofap,
həyatımı başqa bir like kimi dəyişmirdin
;
