Bu, mənim 90 günlük hesabımdır. Daxil etməmişdən əvvəl, bəzi mənbələrim: 19 yaşlı (9 gündən), pornodan istifadə edir və 13 yaşından bəri mastürbasyon edir.
Gündə bir dəfə adətən istifadə olunan porno, bu il martın əvvəlində NoFap həyata keçirməyə qərar verdi.
Mən bu nöqtəyə qədər səfərim barədə hesabımı başlamamam lazım olduğuna əmin deyiləm, amma bu hesabatda təsvir etdiyim şey, son 90 gün ərzində NoFapın mənim həyatımda təsirinin böyüklüyünün təxminən dəqiq bir şəkildə təqdim olunmamasıdır. . Hal-hazırda Kanada Kayalarına xizək etmək üçün sürərkən bunu yazıram.
Mən bu hesabatı NoFap'ın (asanlıqla xatırlaya biləcəyim və ən açıq şəkildə aydınlıq verə biləcəyim) üstünlükləri, dəyişiklikləri və müsbət təsirləri ilə bölüşəcəyəm:
- Mən qadınları fərqli görürəm. NoFap əvvəli, porn mənim dünyagörüşümü həyatıma yönəltdi, lakin ən çox qadınlarla olan qarşılıqlı əlaqələrim. Mənim ardıcıllığımın dərinliyinə doğru irəlilədikcə, mən qadınları insan kimi hissi, duyğu və istəkləri ilə gördüm. Onları təriflədilər, düşündüm ki, onlar Allah idi və çox uzaq bir fantaziya idi. Hal-hazırda mən dilimlə dilimlə dolaşmıram və zehin üzərinə səth qoyan ilk düşüncə (mənim zehni özünü düzəltməsə) və hər cür iyrənc fantaziyalar - bu onların paltarları, saçları, gözlər. Mən bunu çox sevirəm. Söhbətə zərbə vurmaq və ağıllı 19 yaşlı bir oğlan olmaq daha asandır. Bəzi səbəblərə görə, uşaqlar, qızılları effektiv şəkildə qurmaq və danışmaq üçün müəyyən bir səviyyədə xarakterə sahib olmanız lazım olduğunu düşünürlər. Həqiqətə - yalnız özünüz olun. Özünüzə təzyiq etməyin, yer üzündə gedən milyardlarla qadın var və onlarla söhbət edərkən səhv etsəniz və ya kəklik çəkməyinizə diqqət yetirmirsinizsə, nə etməyəcəksiniz! Mən əmin ola biləcəyim bir şeydir: porno izlemeyi dayandırdığınız zaman, qızlar ilə ünsiyyət qurmağı asanlaşdırır. Mən bir dəstə qız (dostlar böyük problem olmadı) ilə dostlaşdım və gələcəkdə əlaqələr çiçəklənərsə, onda belə olsun. Əgər əlaqələr çiçəklənməsə, belə olsun! Mən özümə diqqət edirəm, məktəbə gedib, şəkillənirəm. YAŞAMIN HƏYATI. Qızlar gedir və gedəcək.
- Gözlə əlaqə və ümumi etibarlılıq. Mən NoFap əvvəl bir kişi bədənində bir yumşaq, sinir kiçik oğlan idi demək istəmirəm, lakin mən olduqca lənətləmək yaxın idi. 90 gününü bitirdikdən sonra asanlıqla göz teması qura bilərik (mən, həqiqətən, söhbət etdiyim şəxsin gözünə orta hissəyə baxmaq istəyirəm). Səsim bir neçə meydançanı saldı, daha etibarlıdır və fikirlərimi bir ton daha təsirli və səmərəli əldə edə bilərəm. Bu mənim fikirlərimi və düşüncələrini tərəddüd etmədən ifadə etməyə imkan verdi. Uşaqlar bu plasebo və ya bir səhv deyil. Mən də hər hansı bir bullshit etmirəm. Mən düz bir şəxsəm, bir şey doğru deyilsə, bunu məlum edəcəyəm. NoFap'dan öncə belə uzaqdan yaxın bir şey düşünürdüm? Bir milyon il içində deyil. Hesab edirəm ki, mən qarşımda durarkən insanlar avtomatik mənə hörmət edirlər - mən subconsciously tələb edirəm.
- Bu cür əlaqələr 1 sayına qaytarıldı - Mən ilk dəfə qanuni bir tarixə getdim. "Köhnə" tarixlərin uzun bir itkiyə sahib olduğu bugünkü çəngəl mədəniyyətində hər hansı bir gəncdən soruşun. Ancaq hər hansı bir səbəbdən, 90 gün keçdikdən sonra, bir tərəfə getmək istəmədim və keçmişdə dəfələrlə etdiyim kimi özümə bir gecə dayaq qurmaq istəmirdim. Bunun əvəzinə mənim maşımda bir qız alıb onu Milad işıq şouuna apardı. Mən onu gülürdük, söhbət etdik, yerli bir mağazada bir hamarcik aldım və birlikdə bir dəfə orijinal birini keçirdik. Bu qızla olan əlaqəm daha böyük bir şeyə çevriləcəkmi? Kim bilir. Bilmirəm ki, əsla xNUMX yaşlı bir uşaq kimi mənim kompüter ekranı qarşısında ovsunlanmış, mənim cinsiyyət orqanlarımı sevindirən bir şey etməmişdim.
- Ümumilikdə fiziki sağlamlıq və forma. Həftədə 4-5 dəfə idman zalına gedirəm, istirahət günlərim 10-20 km qaçır və hazırda həyatımda indiyə qədər ən aşağı BMI-yə sahibəm. Bu uğuru NoFap-a aid edirəm? Əlbəttə. Testosteronla dolu bir kənarım var və bir yerdə buxar verməyim lazımdır. İnsanların mənim haqqımda düşündüklərindən daha az əhəmiyyət verə bilmədim - həyatımı yaşayıram, hər gün özümü yaxşılaşdırıram və mükəmməlliyə can atıram. Qalan hər şey yerində olacaq.
- Sinə içimdə yanan bir yanım var. Mən daha diqqətli, qərarlı və hər zamankindən çox motivasiya edirəm. Həyatımda idman zalı, testlər yazmağı öyrənmək və ya hər hansı bir gündəlik işə kömək edən mənfi bir səviyyəm var. Bilmirəm, niyə bu yanan istəyimi dəqiq hiss edirəm, amma sevirəm. Kaş ki, mən sizə bir növ göstərə bilərəm, amma əsasən mümkün deyil.
Mən 5 gün ərzində ən çox görülən "böyük 90" olduğunu düşünürəm. İndi milyon dollarlıq sual: mən rebooted edirəm? Mənim dürüst fikirim - yox. Mən çox uzun müddət porno və mastürbasyondan istifadə edirəm və 90 günlər doğru istiqamətdə böyük bir başlanğıcdır, amma özümü vurduğum bilik ziyanını tamamilə geri qaytarmaq üçün kifayət qədər deyil. Mən yalnız işıq görməyə başlayıram. Bu problemi və bağımlılığı vurmağa kömək etmək üçün bu hesabata yaza biləcəyim şeyi bilmirəm; ərəfəsində qırılmadan əvvəl mənə bir neçə 50 gündəkilər çəkdi. Əgər relaps, öyrənmək və hərəkət əgər özünüzü məğlub etməyin. Heç vaxt ümidini itirmə. Bu, mənim fikrimcə heç etdiyim ən dəyərli səydir. Əgər siz pəncdən və mastürbasyondan istifadə etməyi dayandırmaq istəmədiyinizi düşünürsənsə, düşünün: biz burada həyatınızdan danışırıq. Bu gün etdiyiniz hərəkətlər və qərarlar sabah sizə təsir edəcək. Özünüzü söyləsəniz, sabah başlayacaqsınız, ya da ertəsi gün, vaxtınızı boşa çıxarırsınız. Bu qisimdən nifrət edirəm, amma bu şəkildə istifadə edəcəyəm: YOLO. Siz yalnız bir partladılmış həyatınız var və həyatınızı fantasize edərkən inkar edən kimi saxta qızlara baxarkən vaxtınızı boşa çıxartmaq istəsəniz, sağ olun. Heç kim, mən demək istəmirəm ki, səni dayandıracaq. Porno sənayesi dişlərini gülür. Özünüzə hörmət edin və eşşənizdən çıxın, pissed, yumruq qaldırın və bir narahatlıq yaradın. Güc sayılar mövcuddur və porn sənayesi çətin olsa da mövcud olan ən güclü və qorxunc sənayelərdən biri olsa da, dayanarsanız və dayanacağam və minlərlə başqası porno buraxmağı və həyatlarını geri almağa başlayırsa, biz fərq edəcəyik.
Nəhayət, 90 günü tamamladıqdan sonra kompüterə və ümumiyyətlə texnologiyaya nə qədər vaxt sərf etdiyimi başa düşdüm. Bəzi insanların pornoqrafik asılılıqlarını NoFap ilə əvəz etdiyini bilirəm, mənim kimi bir şəkildə, amma hər gün bir ekrana baxaraq özümü yarım saatla məhdudlaşdıracağam. Bunun əvəzinə sinif üçün dərs kitablarımı oxuyacağam, ilham verici və təhsil romanlarını oxuyacağam (hal-hazırda Dale Carnegie'nin İnsanları necə qazanmaq olar?) Və ya kompüterə baxmaqdan başqa hər hansı bir şey; çünki günün sonunda bu saytı ziyarət edərkən pornoqrafik asılılıq və mastürbasyon haqqında bilik əldə edə və bilə bildiyiniz qədər istəməzsiniz. Ancaq həyatımın harada daha yaxşıya doğru getdiyini həmişə xatırlayıram - burada.
Uşaqlar, həqiqətən, sənə ən yaxşı diləyirəm və əgər danışmaq istəsən, mənə də xahiş edirəm. Bunun üçün mənim sözümə bax. Əgər bunu edə bilsəm, əlbəttə ki, yaxşı olar. Heç bir böyük insan mübarizəsiz gəldi. Həyat çətindir, amma sən də. Bir gün 180 gün hesabatını edə biləcəyini ümid edirəm.
Allah qorusun.
Tl; Dr- Məruzəmdə yazdıqlarımı sıxışdırmayacağam. Oxumaq istəsən, təşəkkür edirəm, oxumaq istəmirsənsə fərqi yoxdur.
LINK - 90 Günü Hesabatı: Mənim Take
by beauty7
;
